冯恒宇

中图分类号：G807   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2020）03-121-02

摘  要  拓展训练是一种体验式的教学方法，在于培养学生的良好心理品质，从而有效促进学生综合素养的提高。与此同时拓展训练还是一种动态式的教学模式，其通过动态活动的设置和实践让学生在实践活动中身心得以全面发展。现如今随着教学改革的深入施行，拓展训练在教育行业中的受重视程度越来越高，但其能否在高校体育课堂中有效开展呢？本文针对高校体育教学中开展拓展训练的可行性进行深入研究，旨在为相关教学工作者提供参考性建议。

关键词  高校体育  拓展训练  可行性

拓展训练是一项以自然环境为依托的教学方法。在拓展训练中，通过设置一些具有挑战性的活动内容来让学生在实践参与中不断磨砺自身的意志品质，调整自身的身体状态，改善自身的人际关系以及提高自身的责任意识，从而让学生的身心素养得以显著提高[1]。在拓展训练中，将原本只限于体育课堂内的一些具有竞技性的内容，如跑、跳、投、爬，充分的拓展到了与大自然结合的相关活动中。如此，其将体育活动和自然环境进行了有效的融合，给体育教学带来了勃勃生机，同时也给学生的身心健康成长带来了重大意义的促进作用，从而不断促进学生综合素养的提高。

一、拓展训练的特点

（一）综合性

拓展训练的开展是建立在体育活动之上的，而在这其中需要良好的构建学生对体育活动的认知以及体育活动的情感，同时还需要良好的培养学生的意志品质以及人际交往能力。与此同时拓展训练具有严格的操作流流程，需要学生全身心的投入其中。所以拓展训练具有综合性的特点。

（二）挑战性

拓展训练的项目设置都需要具有一定高度难度和挑战性，只有这样才能够有效促进学生意志品质的构建以及有效促进学生心理素养的提高，同时在挑战性项目的完成中学生之间的团结性和凝聚力能够有效激發。所以拓展训练具有挑战性的特点。

（三）集体性

拓展训练在实施的过程中是以小组为单位来进行的，这其中充分的强调了团队协作的重要性。每一个小组成员都需要通过竭尽全力的努力来为团队的胜利而做出努力，与此同时每一个小组成员都可以在团队的力量中得到鼓励和支撑。所以拓展训练具有集体性的特点。

（四）自我教育性

在拓展训练中，教师通常只是在课前将训练的内容、目的、要求以及相关注意事项与学生阐述清楚，而在训练活动中一般不会过多的讲述和参与[2]。所以在拓展训练中学生的教学主体位置被充分凸显，学生需要充分发挥自身的教学主体作用去参与训练、挑战训练和完成训练。在这一整个过程中，学生需要不断的进行自我鼓励来提高信心、战胜困难，所以拓展训练具有自我教育性。

二、高校体育教学中开展拓展训练的可行性

（一）高校体育教学中引入拓展训练的理论依据

在欧美等发达国家的教育体系中，其非常推崇探索式教育以及体验式学习，强调学生在实践中去学习，这样一种教育教学方式有效的改变了传统教学模式的单调性，在促进学生实践能力发展的同时也有效的促进了学生理论知识的掌握。与此同时还有效的改善了学生的人际交流状态以及身心素养，这对于学生为来的良好发展意义重大。现如今，在欧美等众多发达国家的教育体系中，都充分契合学生的身心发展特点适当的开设了一些不同程度的探险教育，如在美国的教育体系中就开设有爬天梯、过断桥、野外求生以及信任背摔等教育活动，而这些教育活动都是拓展训练中非常常见的一些训练项目[3]。拓展训练的实质是一种以身体锻炼为基础的教育手段，其需要契合教育对象的特质进行训练活动项目和内容的设置，在有目的、有计划、有组织的教学引导中良好的培养学生的综合素养。而拓展训练的这些特质与体育教学形成了完美的融合，是体育教学中社会功能的一种有效外延。基于这种种因素，拓展训练体现了体育教学面向社会、面向生活以及全面提高学生综合素养的一种时代的需要和发展趋势。与此同时，拓展训练的训练目的和方式方法在很大程度上与体育教学的教学目的和方式方法都是吻合的。拓展训练的训练目的在于有效提高学生的身体素养以及心理素养，包括身体体能、身体协调以及意志品质、人际交往和团队凝聚，而体育教学的目的也在于促进学生身心的健康发展，包括强健学生的体魄和锻炼学生坚韧的品格。拓展训练的方式方法是让学生以小组为单位参与到相关项目的挑战当中去，如各类闯关训练，而体育教学的方式方法大多都是让学生主动的参与相关的机体锻炼，如各类球类运动。因此，在教学引导目的以及教学方式方法中二者有很高的契合度，所以在高校体育教学中开展拓展训练在理论上是切实可行的。

（二）高校体育教学中开展拓展训练的课程设置

在拓展训练中涉及有很多的个人挑战项目，如空中断桥、攀岩、空中抓杠、死亡滑翔等等。这些拓展训练项目的实施让很多参与者面临了有史以来从未有过的挑战和危险，所以这个时候需要通过顽强的意志品质以及心理状态来有效战胜自身的怯弱和有效挖掘自身的潜力。同时在拓展训练中还涉及有很多的团体项目，如天梯、电网、毕业墙、信任背摔等等，这些项目具有复杂性以及协调性高的特点[4]。在项目的完成过程中需要团队之间具有良好的协作能力以及凝聚能力，而通过训练项目的完成学生之间能够形成高度的理解、信任、默契，从而构建融洽的交际关系。高效体育教学想要在教学过程中引入这些拓展项目，必须要对拓展项目进行科学选择和改良，使之成为契合学生训练的项目，同时也使之成为本校的办校特色。

首先需要充分契合学校的地理位置，包括地形和地貌进行相关拓展训练项目的设置。就我国目前在开展拓展训练项目时主要采用的是场地、水上以及野外三种培训方式。基于这几种训练场地的设置，高校体育教学中引入拓展训练可以选取的训练场地有，校园内的广场、游泳池以及校园外的山丘等。总而言之就是要充分利用各类天然地理来开展拓展训练，其中较为容易开展的属于场地拓展训练，便于组织和设置。

然后，在拓展训练的开展过程中对于场地以及器材的选择可以遵循因陋就简的原则，甚至是可以采用自制的原则。例如场地可以选择为校园的边角地带，而项目的设置可以设置一些维护费用较低的例如空中单杠以及断桥等项目，这些项目只需要随机利用树木进行搭建就可以了，不需要购买一些专业的器材。再例如对于背摔项目的平台设置只需要利用一些废旧的轮胎和木板就行。总而言之，对活动场地以及活动项目的设置需要尽量的回顾自然，同时在这之上对学生进行有效的锻炼。

最后，高校体育在引入拓展训练之前需要建立“拓展训练课”来对体育教师进行培训。培训的目的第一是为了有效提高教师的专业素养，第二是为了有效的为学生的安全提供保障。只有体育教师更加的专业，才能够确保拓展训练的高效、安全开展。与此同时，教师的专业性也能够有效的提高学生的信任度，从而让学生全身心的投入训练之中，进而真正发挥拓展训练的教育意义，有效促进学生综合素养的全面提高。

三、总结

总而言之，在高校体育教学中引入拓展训练具有较高的可行性，但是需要有效提高教师的专业素养以及学生的认知度。从而让学生在教师的良好引导之下全面提高自身的综合素养，进而为其今后的良好发展奠定坚实基础。

参考文献：

[1]卢小琼.高校体育教学中开展拓展训练的可行性分析[J].湖北农机化，2019，12（21）：109-110.

[2]李永奇.高校体育教学中开展野外生存训练可行性研究[J].体育世界（学术版），2019，20（05）：93+92.

[3]褚欢，唐新强.体育教学中开展拓展训练的可行性分析[J].北京城市学院学报，2019，22（01）：83-86.

[4]邢增爱.拓展训练在高校体育教学中开展的可行性与必要性[J].才智，2018，11（24）：101.

作者单位：  广东舞蹈戏剧职业学院