王鹏瑞

摘 要：文章首先研究了“互联网+教育”的相关优势，然后阐述了互联网对学生心理健康产生的影响，最后根据实际情况提出了“互联网+教育”下的中学生心理健康教育模式。

关键词：“互联网+教育”;中学生;心理健康;教学模式

中图分类号：G441 文献标识码：A 收稿日期：2019-12-23 文章编号：1674-120X（2020）16-0015-02

一、引言

在“互聯网+教育”背景下，教师可以利用互联网开展心理健康教育，以丰富心理健康教育的内容，也可以通过心理健康教育网络平台，开展心理健康教育活动，以此保证心理健康教育的有效性，保证学生的心理健康。

二、“互联网+教育”的相关优势

（一）能够锻炼学生的自主学习意识及能力

在“互联网+教育”的背景下，学习的主动权由学生自己掌控，互联网具有储存、处理信息的功能，有利于激发学生的学习积极性，培养学生的主体意识，促进学生自主学习能力的提高。在“互联网+教育”背景下，学生可以通过Word文字处理、Excel电子表格、Flash动画、Access数据库等信息技术对学习内容进行收集、整理和分析。通过这种方法，学生不仅能够获得互联网中各种各样的学习资源、信息资源，还能在此过程中提高自身的自主学习能力，进而促进自身的全面发展。

（二）能够锻炼学生的创新意识及能力

在“互联网+教育”的背景下，教师运用现代信息技术可以将图片、文字、声音、视频等有效融合在一起，并可以以多媒体教学设备为载体，开展教学活动。在这种教学模式下，学生会受到多种感官的刺激，进而更好地理解教学内容，真正全身心地投入课堂学习。

（三）能够提高学生的协作学习能力

协作学习是当前教学理念下极为有效的学习方法。学生通过协作学习，能够更加深入地理解学习内容，掌握正确的学习方法，进而提高学习效率。而通过“互联网+教育”不仅能够实现教师与学生、学生之间的一对一、一对多的交流，还能够让学生与国内外的教师、学生进行沟通和交流，通过信息交流平台对问题进行讨论，实现互联网背景下的协作学习。

（四）丰富传统教学的教学内容

在“互联网+教育”背景下，互联网信息技术能够将传统静态的教学内容转变为动态的多媒体教学内容，将课本上的教学内容转变声音、图片、文字、视频等，并将其融合在一起。同时互联网信息技术可以将相对抽象的知识转化成直观、形象的内容，以便学生更好地理解、学习。除此之外，还能丰富教学内容，拓展学生的知识面。

三、互联网对学生心理健康产生的影响

（一）互联网对学生认知的影响

随着时代的发展，互联网逐渐成为人们生活、工作中必不可少的一部分。互联网有非常多的信息，学生通常只是对其进行快速、简要的浏览，并没有对内容进行认真的思考。长时间通过这种方式接触互联网信息，学生的认知能力会下降，以致无法专心思考某一事物，影响对事物的感受。并且由于中学生对新鲜事物的接受能力有限，这种信息摄入方法容易影响学生对信息的消化，当达到一定的量之后，学生的思维会被影响，进而产生心理压力。

除此之外，通过互联网能够搜索到关于生活、学习的各方面内容，因此大多数学生对问题不愿进行深入、独立的思考，只想通过互联网找寻答案，这限制了学生思维能力以及学习能力的提高。

（二）互联网对学生情感的影响

随着自我意识的不断加强，中学生的内心情感体验也逐渐丰富。学生的情感不仅是对自身喜怒哀乐等情感的表现，更是对他人情感、周围环境情感的表现。因此，学生要注重与外界的交流和沟通，进而促进自身情感的发展和完善。学生通过互联网能够与外界进行交流和沟通，但是无法进行面对面的交流，只能面对冰冷的文字和图片，无法感受到对方的表情和眼神，这会影响学生在现实生活中的情感表达，长此以往会导致学生出现心理问题。

（三）互联网对学生意志的影响

互联网上的信息包罗万象，其中某些信息对学生具有巨大的吸引力。一些学生自制力较差，容易对互联网产生心理依赖，进而发展成网瘾。

有网瘾的学生通常会表现出注意力不集中、意志消沉等，并时刻想着互联网上的信息，无法控制自己的上网时间，从而影响现实中的生活和学习。

四、“互联网+教育”下中学生心理健康教育模式的开展

（一）通过“互联网+教育”突破时间、空间的限制

在“互联网+”时代下，校园心理健康教育面临新的机遇和挑战。“互联网+教育”可以突破时间、空间的限制，可以随时随地地开展心理健康教育，即利用现代化信息技术，通过“互联网+心理健康教育”平台，以此对中学生开展心理健康教育。

在开展心理健康教育时，教师可以充分利用互联网信息资源。同时，教师还可以将教学内容录制成视频上传到互联网，让学生通过网络观看。这就是“互联网+心理健康教育”平台的优势。在平台上，学生可留言、评论、互动，然后教师通过查看学生的留言、评论对心理健康教育的后续内容进行相应的调整和设计，以此保证心理健康教育线上与线下的有效结合。

“互联网+心理健康教育”的模式不仅能够有效利用互联网信息资源，还能及时了解学生的交流和互动情况。比如，在开展缓解学生学习压力这类心理辅导时，教师可以对内容主题进行调整和设计，并制作成课件或者录制成视频上传到平台。针对心理健康教育内容，教师可以从以下几个方面进行设计：产生学习压力的原因、如何正确面对学习压力、如何将学习压力转换成动力等。这种方式能够有效保证学生能随时随地地观看、学习，即学生根据自己的时间安排和需要对内容进行自主学习，进而保证互联网在心理健康教育中有效发挥出作用。

（二）通过“互联网+教育”丰富心理健康教育方式

在“互联网+”时代下，互联网上的信息资源不仅能推动心理健康教育的开展，更能丰富心理健康教育模式。教师可以利用互联网搜索、下载相关资料，将其纳入课件中，以此丰富心理健康教育的内容。为了提高心理健康教育的实时性、灵活性以及有效性，教师还可以构建心理健康教育网络课堂，拓展心理健康教育的形式。在实际的心理健康教育中，教师要深入了解学生的性格、特点、兴趣、爱好等因素，根据学生的实际情况对其进行针对性的心理辅导，以此保证心理健康教育的有效性。

比如，在开展缓解学生心理压力的干预辅导中，教师可以借助互联网上的心理压力测量表，通过引导的方式，辅助学生对自己实际的心理压力情况展开测量。之后通过平台对学生的测量结果进行查看，对学生的心理压力做出评价，并对其出現的原因进行详细分析，进而根据学生的实际情况制订相应的心理辅导方案。对一些有严重的心理问题的学生，教师要对其进行针对性的干预辅导。比如，可以通过互联网为学生建立一对一心理健康档案，将每次的心理干预辅导内容记录在档案中。通过这种方式，不仅能够将学生每次的心理状况、心理健康指数以及辅导方法、方式进行系统的记录，还能根据学生心理健康指数变化及时调整相应的方案，保证心理健康教育的实际效果。

（三）通过“互联网+教育”增加心理健康教育私密性

传统的心理健康教育采用的一对多的心理健康教育形成虽然能够有效拓展心理健康教育范围，保证每个学生都能参与其中，但是一些有着心理问题的学生由于害怕周围同学对自己投来有色眼光，无法真正敞开自己的心扉，以致心理健康教育无法真正发挥其作用。“互联网+心理健康教育”模式可以增加心理健康教育的私密性，教师和学生可以在心理健康教育网络平台进行匿名的沟通和交流，学生在这种方式下能够不受其他外界因素的影响，真正放下心理负担诉说自己心里的苦闷和烦恼。而教师可以根据学生的实际情况，进行针对性的心理辅导方案的设计，缓解学生的心理压力，促使学生真正放下心理负担。比如，教师可以设计“一句话留言”的沟通模式，即让学生用一句话向教师诉说自己的问题、烦恼、苦闷。在这种沟通模式下，学生进行匿名留言，而教师根据学生的留言进行针对性回复。通过这种方式，不仅能够引导学生主动留言、倾诉，更能够促进师生之间的沟通和交流。通过互联网，学生能够放下所有负担，勇敢地说出自己的心里话。

除此之外，教师与学生之间的交流、沟通内容可以保存在网络平台，这便于教师后续更有针对性地开展心理健康教育，创建心理健康教育的长效机制。

五、结语

本文主要从能够锻炼学生的自主学习意识及能力、能够锻炼学生的创新意识及能力、能够提高学生的协作学习能力、丰富教育内容等几个方面研究了“互联网+教育”的相关优势。然后从互联网对学生认知的影响、互联网对学生情感的影响、互联网对学生意志的影响等几个方面提出了互联网对学生心理健康产生的影响。最后根据实际情况，从通过“互联网+教育”突破时间和空间的限制、通过“互联网+教育”丰富心理健康教育方式、通过“互联网+教育”增加心理健康教育私密性等几个方面提出了“互联网+教育”下中学生心理健康教育的开展策略。

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