摘要：毋庸置疑，体育运动项目之间必然会有一定的关联性存在，如“篮球与排球运动”等等，而跳绳运动与立定跳远项目之间也是如此。所以，跳绳运动必然会在初中生立定跳远成绩中起到一定的积极影响作用。文章就从肌肉力量的需要存在高度相似性，有助于增强学生起跳爆发力;强调锻炼学生的核心力量，为学生起跳后高效完成收腹动作提供保证;有助于学生自我重心的有效控制，确保学生落地后的重心保持三个方面，将其影响作用加以说明。

关键词：跳绳运动;初中生;立定跳远成绩;影响作用

引言：

面对国家学生体质健康标准的不断提高，中考体育也随之为广大初中生提出了更高的要求，尤其是在立定跳远项目上，测试标准已经有了明确的改变。为此，如何找到最为理想的途径来不断提高初中生立定跳远成绩，已经成为当下广大初中体育教师普遍深入思考的问题，而跳绳运动无疑是最为理想的选择。下面文章就以此为研究视角，并将南宁市第十九中学初二年级90名学生为研究对象，针对此课题展开深入研究，希望广大初中体育教师能够从中受到一定的启发。

一、肌肉力量的需要存在高度相似性，有助于增强学生起跳爆发力

从跳绳运动与立定跳远的发力动作来看，而这都需要有强大的腿部力量、腰腹力量、手臂力量作为重要支撑。其中，尤其是跳绳运动，由于需要双脚具有高度的灵敏性和协调性，所以腿部肌肉力量往往非常强大。……