杨颖琦

摘  要：晨间锻炼是幼儿园活动的基本内容之一，其活动质量对幼儿一日活动的情绪跟状态都有重要的影响。晨锻开展得好，可以让幼儿精力充沛，注意力更集中，给一天的生活带来满满的能量。但在幼儿园，我们时常看到的却是这样的晨练场景：有的幼儿用活动材料玩起了“过家家”，有的相互追打，有的拿着玩具看着别的小朋友玩，还有的频繁地更换运动器械。难道这些都是因为教师的组织能力缺乏，导致了晨锻质量不高？面对存在的各种问题，我们如何让幼儿在既不放任自流，又能自由自在的情况下达到一定的运动量呢？作者从本班幼儿的晨锻现状入手，分析原因、寻找策略、切实提高幼儿晨锻质量。

关键词：晨间锻炼;提高;质量

晨间锻炼是幼儿园活动的基本内容，是幼儿园体育活动的重要组织形式。它不像健康活动那样有固定的形式和内容，主要是基于幼儿现有的能力水平，从幼儿的兴趣点出发，并给予幼儿自主选择的权力。高质量的晨间锻炼对幼儿的情绪、状态、运动能力等都有良好的促进作用。作为教师我们会相对注重幼儿是否在进行锻炼、运动材料是否新颖有趣、周围运动环境是否安全等等，往往忽视了幼儿的晨锻的效率提升。如何提高幼儿对晨锻的兴趣，提高晨锻的品质，真正让晨锻为幼儿身体素质发展给予帮助。我们进行了一些思考：

一、增进体能、促进健康

有体育方面研究表示，儿童身体新陈代谢、生理机能和运动能力的发展，具有一种“超量恢复”的潜能，当运动和锻炼不断突破幼儿原有的新陈代谢、生理机能、运动能力的水平后，幼儿经过运动锻炼后的阶段性恢复，其身体代谢、身体素质就会超越原有水平，得到明显的增强、提高。可以理解为，如果我们当前的运动环境，达到了幼儿现有的运动水平，此时再进行难度高一些的挑战，幼儿经过不断地挑战训练，身体机能在恢复后，他的身体素质和运动水平就能得到显著的提升，超越原有的水平。

根据这个研究，我们依据本班幼儿晨锻情况初定了一份每月晨锻目标，比如本月的重点是双脚连续跳跃运动，幼儿练习了一个月后，首先他肯定没有了兴趣，再者也得不到提升。根据运动超量恢复的原理，没有突破原有的运动水平，就不能得到提升。所以在幼儿达到一定的水平后，我们会开始把难度一点一点提高，如连续跳跃的距离拉长或者两组比完成的速度等，这样给予幼儿一定的挑战后，他才能尽全力练习，在这个不断地练习过程中，经过身体机能的恢复后，幼儿的跳跃能力、身体协调性和灵敏性相比原来都会有很大的提升。如果我们每月不断地为幼儿创设这样的运动环境，不断提升晨锻品质，提高晨锻的内在质量，不断思考与实践，对幼儿的运动发展是非常有利的。

二、深入团讨、分析原因

在班级晨锻的场地里，我们发现有的区域幼儿特别多，争抢着玩，有的区域幼儿特别少，甚至整个晨锻活动从开始到结束，都没有人碰过这筐玩具，并且这样的现象持续了一段时间。我们特地为此在班级里进行了一场团讨，为什么喜欢玩这个？为什么不喜欢那个？听到孩子们七嘴八舌地回答后我们才发现，原来他们对运动材料的选择有那么多不同的想法。经过深入分析，我们总结出影响班级幼儿选择材料的因素主要有以下几点：兴趣点、性别、难易程度、同伴、教师关注度、性格。

活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展锻炼的物质前提。经过这些结果分析，我们才能调整策略、寻找方法，真正做到在充分了解幼儿的基础上提升晨锻質量。因此，我们投放了更多的实用型自制活动材料，从教师准备材料的角色转变为幼儿自己准备材料;增添了幼儿喜爱的器械数量;将材料的难以程度按区域进行了分类和整合，比如一块区域幼儿很喜欢玩，旁边的区域却无人问津，幼儿喜爱的区域中就很容易出现拥挤的现象，如果把某一个区域中的器械进行整合，幼儿人数分开，进行循环游戏，每个幼儿都能体验到各种循环体能游戏，也不至于区域中由于拥挤而造成的安全问题。如果幼儿人数更多，场地面积也允许的话，也可以把循环场地和器械进行二次分配，使场地器械更加细化。当然在这样的区域中孩子是要事先熟悉游戏规则和路线，只有这样的调控，幼儿才能在区域中进行活儿不乱的体能游戏。

教师对幼儿的活动应进行有重点的指导，在仔细观察幼儿活动表现的基础之上，并通过多种方式来促使幼儿的晨间活动技能不断提高。为了有目的地发展本班幼儿的运动能力，我们采取以下两种方式：

1.集体练习与分散活动相结合的方式引导幼儿进行锻炼。在集体练习时，我们根据制定好的每月晨锻目标，用游戏化的循环练习与竞赛性的活动方式引导幼儿进行练习，这样可以减少幼儿的等待时间，让每个幼儿都得到锻炼。分散活动则使幼儿拥有活动自主权，有利于我们进行个别指导。我们一方面给能力强的幼儿展示才能的机会，另一方面尽量给能力弱的幼儿以鼓励，不给他们施加压力，帮助他们用力所能及的方法锻炼身体。让他们在玩中互相学习。

2.分组重点指导与全面指导相结合。幼儿只有拥有初步的技能，才能用好器械达到锻炼身体的目的。每次晨练时，我们两位老师同时进班，采用分组重点指导与全面指导相结合的方式，使幼儿的活动能力在不同层次上得到提高。具体的操作方法是，一位教师重点指导其中一组幼儿锻炼，或精心指导幼儿学习新的技能，或鼓励幼儿发挥创造力，挖掘新玩法，让幼儿互相学习;另一位教师则作全面细致地观察，及时发现问题并给予指导，如在观察中我们发现有的幼儿不会调节活动量，于是我们就用一物多玩的方式加以调节。例如，幼儿把垫子连成一长条，教师还鼓励幼儿想出多种玩法，引出双脚在垫子左右行进跳、连续跳、左右脚跨跳，从而提高幼儿跳跃的技能。

晨锻不应仅只停留表面，影响幼儿晨锻品质的因素有很多很多，我们把这样的因素作为调整晨锻活动器械、策略、或者说方法的一种依据，充分挖掘晨间锻炼的教育价值，不断提升晨锻品质，提高幼儿晨锻内在质量，在不断思考、实践的过程中，我想理念总会影响行为，我们自己肯定也有所进步与收获！

参考文献

[1]  蒋玉英.促进幼儿园晨间户外活动有效开展的探索[J].东方青年·教师，2012（2）

[2]  周娟.健康快乐动起来——论小班晨间锻炼指导策略[J].小学生（教学实践）2015，08：65.