周育毅，苏志远

（玉林师范学院体育健康学院，广西玉林 537000）

茶起源于中国，茶道文化也是发源于中国。在古代，饮茶是文人墨客的爱好，突出韵高致静，也是体现雅士的礼节、道德、品性修养。中国茶道形成了自有的哲学思想体系，有着较高的哲学思想研究价值，对中华民族文明推动发展能够起到良好的作用[1]。茶融合在佛家中，形成禅茶，茶禅一味，讲究在茶中禅静，感悟开悟，清净身心，修禅入定。融入道家，形成道茶，道法自然，天人合一，清静无为。融入了医家，形成医家茶，枸杞茶、陈皮茶等，养生保健，延年益寿。如此茶道文化，深入生活，影响广泛。

在临床中，笔者体悟针灸治病，也需要清净而知品味，动静相合，这样就会大大提高针灸治病的疗效。在茶道文化下，笔者结合中医理论，总结出了运动针法。所谓运动针法，就是动静结合，以动制静，以静制动，动静结合，相补互容，进退有度。针有动静，人有亦动静，相互利用，相互协调，相互牵扯，激发经络功能，促进气的作用，推墙倒壁，疏通脉络，恢复筋骨功能。在针刺过程中，患者柔和清净，如同品茶一样，体会针刺的感受和全身的轻松愉悦。笔者利用运动针法治疗大学生腰肌劳损，收到良好的效果。报道如下。

1 具体实施方法

腰肌劳损又称功能性腰痛、慢性下腰损伤，是一种慢性损伤性疾病，多为腰部局部肌肉、韧带损伤引起筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症[2]。长年累月，经久不愈，是临床上很常见的一种慢性疾病。发病率以男性为多见，常见于青壮年。腰肌劳损，缠缠绵绵，平时隐隐作痛，发作时疼痛难忍，严重困扰着大学生的学习生活。笔者利用运动针法治疗的20例患者，是2016年9月到2019年12月玉林师范学院康复中心就诊的学生，确诊为腰肌劳损的患者，其中男14例，女6例，年龄20到24岁，平均年龄22岁，病程4个月到24个月，平均病程8个月。取穴依照王华主编、中国中医药出版社出版的《针灸学》教材中的取穴方法，取患者双侧的委中、合谷、后溪、阿是穴、阳陵泉、大肠俞穴位。令患者俯卧，采用规格为0.30×40mm不锈钢针灸针，以单手进针法，先扎委中、合谷、后溪、阳陵泉穴位，得气后用捻转泻法，再扎局部阿是穴和大肠俞，用提插泻法。以上所有穴位10分钟运针一次，20分钟后，除后溪穴上的针外，全部取下，然后嘱咐患者起身，缓慢运动腰部，包括环转、旋转、前后屈、侧屈腰部的运动，同时用平补平泻法在后溪穴上运针，大约时间为5分钟。然后再嘱咐患者尽可能地放松，全身放松，思维中想象身心非常舒畅而快乐，保持这样的状态步行大约5分钟，要求步行速度越来越快，身体一直保持轻松愉快放松，中途反复以平补平泻捻转方法运针，最后取针，再叫患者采用环转、旋转、前后屈、侧屈运动腰部5分钟，再步行5分钟，治疗结束。每天治疗一次，连续治疗7天，然后进行疗效观察。结果疼痛度改善明显，功能恢复良好，临床疗效显著。见表1、表2及典型案例。

表1 治疗前后疼痛度、ODI评分（±S ）

表1 治疗前后疼痛度、ODI评分（±S ）

例数20时间治疗前治疗后ODI评分14.75±3.68 1.35±1.30疼痛度评分5.50±1.27 1.40±1.60

表2 临床疗效（n）

典型案例：张某，男，21岁，体育教育专业大一学生。2018年10月11日就诊。自述高三开始，由于训练过度，慢慢就出现了腰部两侧肌肉酸痛，反反复复发作，时轻时重，缠绵不愈，运动或者久坐后加重，休息后减轻。经多方治疗收效甚微，严重影响学习，痛苦万分。来诊时患者痛苦面容，身体结实，肌肉丰厚。腰部CT检查未加异常。触诊腰部，两侧肌肉稍硬，局部有压痛感，脊柱生理曲度正常，舌淡红苔薄白，脉弦。诊断为腰肌劳损。疼痛评分为7分，ODI评分为24分。取委中、合谷、后溪、阳陵泉、阿是穴、大肠俞，依照本研究方法操作治疗。治疗7天后患者自述腰部疼痛消失，疼痛评分和ODI评分皆为0分，一切恢复正常。追访半年未见复发。

2 讨论

2.1 茶与中医养生

茶高雅闲至、泡用方便，中医养生为人治未病、增强体质、延年益寿，两者相合，相互精彩。每种茶的药性功效都不同，有温热的，有寒凉的，有清消的，有滋补的等等。在应用中，是辨证用茶，属寒证的用热性茶，热证的用寒性茶；属实证的用泻茶，虚证的用补茶；又比如痰湿重的用化痰祛湿类的茶，心火内热的，用清心清热类的茶，等等。刘文广等用自拟补气调脾代茶饮治疗脾气虚质亚健康状态患者，发现能改善亚健康状态乏力、失眠、焦虑等症状[3]。李瑞良研究表明大力神茶明显改善因机体疲劳引发的各种症状,能够有效治疗慢性疲劳综合征精髓空虚证[4]。茶除了可以给人身体带来好处之外,还可以给人心理和精神带来好处,因而茶人通过饮茶可以达到“修身养性”的效果,而这正是茶对于中医养生之道的最大价值所在[5]。

2.2 茶道与医道

茶道多而简朴，医道纯真而微妙，两者互通互增益。中华茶道以清正闲雅为主，不争不斗，清静无为，修行超俗入道而广利天下一切众生。中医医道，大医精诚，大慈大悲，不为良医，则为良相，普救含灵之苦。两者都是在增长道德，提升品性觉悟，实现人生价值，达到内修身心，外修利益他人的理想志向。中华茶道与传统医道的关联，一方面缘于二者有着共同的思想渊源，另一方面则在于二者都包含了对当事人身心的关照，并且它们仍然可能为生活于当代社会的现代人提供精神滋养[6]。道都是当下社会所必须，国家富强所需，社会稳定所要，个人修为不可少的一种道德情操。

2.3 茶文化与针灸

制茶工序虽然繁多，但是有条有序，不乱不燥，喝茶时候悠然自得，安静闲情，深深品味感受，茶味入口，气达脑神，再下于咽喉食道胃部，让人感受其中的意味。这些都通达于针灸治病之道。患者针灸治疗前，医师治神调心，专注一念，下手扎针，患者于医师清净状态，行针中，患者和医师慢慢体会，觉察，患者感受针感，医师感受针气，这样反复操作，贯穿始终，达到最佳效果。本文针刺治疗大学生腰肌劳损，运用运动针法，就是动静贯穿治疗始终，以患者柔和轻松为感受，过程的身心让患者保持如同喝茶之闲情雅趣快乐，所以达到气血调顺，快速恢复机体的功效。

3 结语

茶道文化，给人灵感，给人启发。运动针法治疗大学生腰肌劳损疗效显著，值得去体会，值得去体悟。茶道文化深远而内涵，值得人们去深入研究，去深入吸取其中的道理，去觉悟，去应用，去推广。茶道文化含蓄这中国传统文化，承载着中华美德传承。茶内蕴着正、清、敬、和、廉、洁的品性，在人民的生活中起到重要启导作用。不管是宴客会友，修行习定，养生保健，都可以用融入茶道之中。在茶文化之下，启发灵感，发挥独到之处。