唐娜

【摘 要】民族民间舞蹈是非常宝贵的文化财富和精神财富，在民族民间舞蹈表演过程中，需要舞蹈表演者掌握熟練的舞蹈气息技巧，这样不仅提高了观赏性，而且也有利于民族民间舞蹈文化的传播，让更多的观众感受到民族民间舞蹈文化的美感。

【关键词】气息;民族民间舞蹈表演;重要性;运用技巧

中图分类号：J7文献标志码：A              文章编号：1007-0125（2020）15-0106-01

一、气息在民族民间舞蹈表演中的重要性分析

（一）气息在舞蹈动作展示中的重要性

在民族民间舞蹈表演中，对于舞蹈气息的要求非常高，舞蹈表演者通过对气息的掌控，能够使整个舞蹈动作变得更加优美、自然。民族民间舞蹈动作的观赏性极强，对于表演者的动作规范性要求较高，一旦出现舞蹈气息不稳，容易导致肢体动作出现不稳或者变形等，就会造成表演动作不连贯。民族民间舞蹈动作中的气息，并不是简单调整呼吸频率，而是要在调整呼吸规律的同时，保证舞蹈动作的质量，从而实现一边调整气息，一边完成舞蹈动作。高水平的舞蹈气息技巧能够使整个民族民间舞蹈的表演过程中，动作更加流畅，节奏更加稳定，能够充分体现出民族民间舞蹈的艺术内涵和文化思想，既体现出了民族民间舞蹈的动作美，又体现出了神态美和内涵美。

（二）气息在舞蹈情感交流中的重要性

民族民间舞蹈具有非常丰富的文化内涵，也具有非常强的传播价值和传承价值。舞蹈气息对于舞蹈动作的表现效果有着非常重要的影响。民族民间舞蹈有着极强的表演形式，在舞蹈表演者展现舞蹈动作时，通过肢体语言来向观众传递情感，完成舞者与观众之间的情感交流。因此舞蹈气息的控制能力，对于舞蹈情感的交流有着极其重要的作用。民族民间舞蹈最重要的目的并不仅仅是为了展现优美的舞蹈动作，而是需要通过丰富的舞蹈动作传递民族民间舞蹈文化，让观众感受到舞蹈文化的内涵和宗旨。舞者在表演过程中，动作节奏时而加快、时而变慢，通过控制舞蹈气息，能够使舞蹈动作在爆发时可以激发观众的情绪，抒发舞者情感的同时，让观众也感受到舞者流露出的情感，从而实现气息、舞蹈动作、舞蹈情感三者的完美融合，促进了舞者与观众、舞者与舞者、观众与观众之间的情感交流。

二、气息在民族民间舞蹈表演中的运用技巧

（一）民族民间舞蹈表演的气息练习技巧

气息的合理运用对于民族民间舞蹈动作的展示具有非常重要的影响，因此舞蹈表演者应当通过大量的练习和实践才能提升自身的舞蹈气息调整能力。气息练习的第一步是吸气。练习者应当收腹部，使腹部肌肉呈相对自然的紧绷态势，肌肉的过度放松和紧张都会影响气息的正常练习效果。练习者应当挺胸，将后背向前挺，让双肩呈向后展开的状态，这样才能打开胸腔，通过训练提升肺活量。基本的训练方法是保持这一姿势，然后慢慢吸气，让气在肺部停留3-5秒，然后慢慢将气吐出，不断重复几组。如果采用鼻腔练习气息，练习者应当加深鼻腔的呼吸量，然后慢慢将气吐出，同时要注意整体节奏。运用鼻腔进行气息练习时，应当做到“快吸慢吐、多吸少吐”，这样才能有效提升舞蹈气息的稳定性。在实际表演中，应当在舞蹈动作开始时吸气，当舞蹈动作结束时吐气;在舞蹈动作大开大合时吸气，在舞蹈动作收起时吐气，这样反复练习，就会明显提升舞蹈表演者的气息稳定性。

（二）气息在民族民间舞蹈表演中的运用

民族民间舞蹈体现的是一个地区、一个民族的精神文化和历史文化。不同地区的舞蹈表现形式不同，也就导致了不同种类的民族民间舞蹈气息的运用方法不同。在民族民间舞蹈的气息技巧运用中，应当遵循“快吸快吐、慢吸慢吐、快吸慢吐、慢吸快吐”的技术动作要领。例如蒙古舞的“趟步和柔臂”动作，就需要使用“快吸慢吐”的气息技巧，使气息和脚步的变换能够保持良好的互动关系;在节奏比较平缓的舞蹈动作中，就应当使用“慢吸慢吐”的气息技巧;在幅度较大的舞蹈动作中，一般要采用“快吸快吐”的气息技巧，加快呼吸的频率;藏族舞中比较沉稳的步法，就需要配合“慢吸快吐”的气息技巧。表演者应当熟知气息的运用技巧，这样才能在展现民族民间舞蹈过程中动作舒展、呼吸匀称，使舞蹈动作更加具有生命力。

在民族民间舞蹈表演中，掌握舞蹈气息最擅长的舞蹈种类是朝鲜舞。朝鲜舞要求舞蹈表演者的动作和韵味要统一，不仅要体现出动作的柔和性，还需要将舞蹈动作中的韵味展现出来。同时朝鲜舞在表演过程中，需要乐器作为辅助，这就对表演者的舞蹈气息提出了更高的要求。朝鲜舞乐器的敲打方式、节奏点与舞蹈动作联系非常紧密，这就要求舞蹈表演者的动作、幅度应当与音乐节奏相吻合。朝鲜舞的舞蹈动作形式非常丰富，表演者时而需要抬腿，时而需要屈膝，这种提上、下压等舞蹈动作对于气息的要求非常高，既要展现出舞蹈动作的规范性和力度，又要展现出朝鲜舞的柔美。

三、结语

民族民间舞蹈具有非常强的艺术表现力和感染力，能够在一定程度上实现舞蹈表演者和观众之间的情感交流。为了展现出优美的民族民间舞蹈动作，需要表演者掌握良好的舞蹈气息技巧，这样才能在舞蹈表演过程中使气息更加稳定，动作更加准确，从而让作品更加富有感染力和灵魂。这样有助于民族民间舞蹈文化的传承和发展。

参考文献：

[1]马琳.浅析民间舞技术技巧在民间舞蹈表演中的运用[J].科技风，2016，（18）：208.

[2]冯永莲.高职舞蹈表演教学中的中国民族民间舞蹈教学方式探究[J].现代职业教育，2019，（15）：104-105.