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一、兴趣是最好的老师

体育兴趣是指人们积极地参与到体育活动中的一种心理倾向，是获得知识、开阔眼界、丰富活动的重要动力。它会使人的认识优先指向某项运动，并以一种渴望和愉快的心情去了解和探究它;体育兴趣不仅是体育参与的动力，也是体育教学内容中不可缺少的条件之一。

兴趣是学校教育的重要动力因素。兴趣是学习的基础与动力，是激发和保持学生行为的内部动力，也是影响学生自觉性、自主性、积极性和教学成功的重要因素。当一个人对所要参与的体育运动或所学的运动知识与技术技能产生强烈的欲望，感到这些运动知识和技术技能需要了解，需要掌握，他才会兴趣盎然地进行该项体育运动或体育学习。相反，就会对体育运动产生害怕、恐惧等心理现象，更谈不上会产生好奇与好学的想法，以及有“我想学习，我要学习”的思想。兴趣的浓厚程度可体现出学生对体育活动的学习及参与程度。兴趣是学习最好的老师，说明了激发与培养学生体育学习兴趣是非常重要的，兴趣是学生对体育活动的心理选择、趋向和准备的突出表现，对学生的体育活动效果有良好的促进作用。通过激发与培养学生对体育的兴趣，培养学生们参加体育锻炼的良好习惯，为终身体育奠定牢固的基础。以培养学生参加体育活动的兴趣，对谷坪乡小学生参加体育活动态度及兴趣等现状进行调查与研究，针对本校学生参加体育锻炼的现状提出相应的建议，为本校在以后对学生的教学过程中提供相应的参考。

二、研究对象及方法

研究对象主要以谷坪乡中心小学四年级至六年级的学生为主。通过中国期刊网及相关的研究文献和资料，收集与学生参与体育活动相关的文献资料作为本文研究的理论依据。随机抽取谷坪乡小学四年级至六年级的部分学生，对他们参加体育态度、兴趣等现状进行调查，本次发放问卷共90份，收回问卷88份，其中有效问卷86份，回收率为97.7%，有效率为95.6%。对谷坪乡小学四年级至六年级的部分学生进行访问，了解她们对体育运动的认识、参加体育运动的情况及对本校目前开设的体育课与体育教学有何看法和建议。

三、学生参与体育活动情况

态度是由认知、情感、行为意向三种因素成分构成的内在心理倾向，是个体对待外界对象较为稳固的，是处于个体与外界之间的中介因素。态度的形成会对人的行为产生方向性和动力性影响;而体育态度则是学生对体育学习和锻炼活动所持有的认识评价、情感体验和行为意向的综合表现，它可以增大学生参与体育行为的可能性，也是体育活动动力调节系统的重要心理成分。学生体育态度的形成，关键是受身边环境如家长、体育教师、学校等因素对教育的影响。态度决定一切，良好的态度决定一个人的行为习惯。

从调查中可得，谷坪乡小学的学生喜欢参加体育锻炼的占有62.79%，非常喜欢参加体育运动锻炼的有25.58%，说明这部分的学生对体育运动的认知是明确的，体现出她们对参与体育运动具有一定的兴趣与爱好，且具有主动积极参加体育运动的行为意向。而对体育锻炼持有过得去态度的女生占有16.27%，不喜欢参加体育锻炼的人占3.5%;从以上数据可看出，大部分的学生对体育锻炼持有一般态度，而对体育锻炼的态度持可有可无的心态，认为體育锻炼对她们没有什么影响。另外，从性别的情况看，男生比女生对体育锻炼的态度更为明显。调查显示，在学习紧张会抽出时间参加体育锻炼的学生仅占总人数的37.21%，偶尔会抽出时间参加锻炼的有41.86%，不会抽出时间参与体育锻炼的则有20.93%的学生;认为体育锻炼对提高身体素质非常重要的占有41.86%，觉得体育锻炼重要的有47.67%，还有10.47%的学生抱着无所谓的心态。

从调查的数据可得出，大部分的学生对体育锻炼的认识明确，认为体育锻炼对身体各方面都有一定的益处与作用。本人认为学生经常参加体育锻炼可促进身体的生长发育，增进健康，提高身体素质与各器官系统的功能水平，使身体各部分的肌肉得到协调、均匀的发展，对身体健康有一定的益处。经常参加锻炼，既能促进血液的循环，加强新陈代谢，使骨密质增厚、骨变粗，还能增强骨骼的坚固性，有利于促进骨骼的生长;锻炼可使肌肉工作加强、血流量增大，肌肉收缩力量大，速度快、弹性好等，而对关节则可增加其周围肌肉的力量、提高周围韧带与肌肉的伸展性能，提高关节的活动幅度与关节的灵活性，以及增强关节的坚固性和稳定性。通过体育锻炼可增强自尊心、自信心、自豪感和自制力，提高对社会的适应能力和人际关系，特别能培养学生的自觉性、积极性以及良好的性格，促进身体形态和机能的发展与提高。参加体育锻炼还能改善人体中枢神经系统，提高大脑皮质的兴奋和抑制的协调作用，使神经系统的兴奋和抑制的交替转换过程得到加强，从而改善大脑皮质神经系统的均衡性和准确性，促进人体感知能力的发展，使大脑思维想象的灵活性、协调性、反应速度等得以改善和提高，起到延缓机体衰老的作用。此外，还能缓解肌肉紧张和日常生活的紧张，提高脑细胞工作的耐受能力，降低焦虑水平，缓解紧张的内在机制，改善神经系统的工作能力，更能丰富和发展人们的生活方式。体育锻炼有利于减轻工作、生活带来的烦恼，缓解精神压力和孤独感及找到志趣相投的知音，还能给人们带来心理上的益处。因此可见，体育锻炼可以减缓或消除心理疾病，是治疗心理的一种方法，也是促进心理健康的一种重要手段。

学生随着年龄的增长，喜欢体育运动的人有所减退，讨厌运动的却在不断增加。通过对谷坪乡小学生参与体育运动兴趣调查问卷进行整理，了解小学生对体育运动及参加体育活动的情况。

从调查可看出，学生对体育运动的兴趣分布情况：对运动兴趣浓厚的女生占9.30%，有兴趣的占总人数75.58%，对体育运动没兴趣的有15.12%;通过以上的数据可看出，大部分学生对体育运动的兴趣较强。

据调查的结果显八项体育项目，列在前三名的是羽毛球、乒乓球、篮球，喜欢这三项体育项目的学生各有40人、30人、16人。可见，喜欢羽毛球的学生人数最多，且大部分男女生都喜欢羽毛球与乒乓球，说明了学生比较喜欢运动量小的运动项目。

根据调查结果看，自觉参加体育运动的学生较少，大部分学生参加体育活动都是无意识的参入到活动中的。调查显示，一时兴起参加体育运动的学生占总人数的54.65%，养成习惯的仅有45.35%的学生，表明了大部分学生参加体育活动都是一时之间参与到活动中的。通常参加体育锻炼的时间大部分都是以下午的时间为主，占总人数的40.70%，早上锻炼的有26.74%，上午锻炼的占8.14%，中午锻炼的占18.60%，晚上锻炼的有5.81%。参加体育活动时间一般为30分钟左右的占有60.47%，参加3小时以上的仅有3.49%。这说明学生参加体育活动的频率与次数少、时间短。国家体育总局的《中国社会体育现状调查结果报告》中，要求每周至少参加体育运动锻炼3次，每次活动时间30分钟以上，体现了体育锻炼对我们生活的重要。可看出大部分的学生都不喜欢参加体育运动，他们还没有意识到体育运动锻炼的益处;他们只觉得参加体育运动是痛苦的，对运动具有恐惧感。

参加体育运动大多数是为了娱乐身心、交友，以及增加自己的交往与交流能力。大部分学生参加体育运动的目的是为了缓解压力放松心情、娱乐与增强体质;另一部分的学生则是为了个人爱好;还有少部分的是为了交友、打发时间以及为体质测试而做准备的。这说明了学生在学习、生活等方面的压力，在心理和生理上都需要得到缓解和放松，以便在学习、生活等方面得到更好地发展，从而促进身心健康的发展。这部分的学生对体育运动锻炼的认识程度较明显，他们参加体育锻炼是为了强身健体，娱乐身心，是为了提高自身的身体素质，养成良好的锻炼习惯，是为了自己以后的学习与生活方面做好基础，更是为终身体育奠定了良好的基础。

从参加体育运动方式的情况调查看，有86.05%的学生参加体育活动的方式是团体锻炼，团体锻炼是大多数学生参与体育活动最常见的运动方式;自己锻炼的学生仅有13.95%。这表明了团体锻炼是学生选择参加体育运动的主要形式，团体锻炼是人与人之间的沟通交往的方式，有利于提高学生对社会的适应能力与人际交往能力。

四、影响学生体育锻炼的因素

影响学生参加体育活动的因素很多，有自身因素、环境因素和其他的因素，自身与环境因素则是影响学生参加体育活动的主要原因。大多数学生拒绝参加体育活动都以“没时间”“没精力”等为理由，并从中提出众多的理由作为借口不参与体育运动，觉得提出的借口是理所当然的，因而导致许多学生不喜欢参与体育活动，甚至出现体质在不断下降。调查显示，导致学生参加体育活动的主要因素是：缺乏毅力，怕苦、怕累、恐惧、自卑，没有场地，体育设施不足等。由此可见，这些都是来自学生自身的心理、生理和身边环境等因素的影响较大，它们是影响学生参加体育活动最主要的原因。

学生都处于不成熟与不稳定的时期，他们在情感方面比较内向、敏感、含蓄、腼腆，经受不起失败与挫折的考验。在体育锻炼过程中，时常会产生自卑、怕累、胆小、怕人笑话等许多的心理现象，这些现象使学生对体育锻炼的积极性不断降低，更不喜欢参与运动负荷强的项目。通常参加体育运动会害羞、缩手缩脚，犹豫不决，缺乏自信心、积极性和主动性等。可见，心理因素是学生参加体育活动及体育教学过程中不可忽略的条件因素。

环境因素包括社会环境（家庭、学校、同学等）、物理环境（时间、天气）和物质条件等。部分学生不喜欢参加体育活动的原因是受父母、学校的影响。如果学校的体育文化活动丰富，那该校的学生对体育活动更会积极的、主动的参与到活动中，而体育锻炼能使她们的身心得到放松，在运动中能寻求快乐等。这些社会环境因素是从小伴随着他们长大的，是参与体育运动的原因之一，也是终身体育不可缺少的因素。

学习压力与体育设施方面也是影响学生参加体育运动的原因。致使学生学习压力过大，时刻处在紧张的学习氛围里，学习疲劳后最多是选择休息，以致于没有多余的时间参与体育活动，更不会对体育运动产生兴趣，对体育课的心态大多持着可有可无、无所谓的心态，进而对体育运动失去兴趣。而体育设施建设是学校教学工作与学生学习体育文化不可缺少的一部分，体育设施的不足会使教师的教学过程与学生的学习过程受到一定的阻碍，使教学内容与任务无法完成或达到教学效果等。在访问的调查过程中，很多学生觉得学校的体育设施不足，应多增加些体育设施，有大部分的学生认为，学校应该多增加乒乓球桌，供学生锻炼。由于学校学生人数的增多，使得在上课或课外锻炼没有场地器材练习;导致很多学生对体育运动产生被动、消极的参与情绪。这表明了体育设施对学生也有一定的影响。

五、总结及措施

1、谷坪乡小学生喜欢参加的运动项目主要以小球类为主，以及运动负荷小或趣味性强的项目为主，如羽毛球、乒乓球等。

2、谷坪乡小学生参加体育运动的目的主要是为了缓解压力放松心情或娱乐、增强体质、减肥或健美等。参与运动能让学生在学习与生活、生理与心理上得到缓解和放松，促进学生们身心健康的发展。

3、影响学生参与体育运动的因素是缺乏毅力、怕苦、怕累、恐惧、自卑、学习压力大、体育设施不足等。学校人数的不断增加，学校的场地、器材的短缺客观的阻碍了学生参加体育运动的主要因素之一，也是影响学生积极参与体育运动的原因。

因此，加强学生对体育意识的教育是为终身体育奠定基础。培养学生的体育兴趣，应从体育常识、体育运动对身心发展的作用著手教育，选用电影、宣传等方式对学生进行教育。运用相关的体育知识，增强学生对体育锻炼的正确认识及体育锻炼对身体的重要性，使学生掌握正确的体育理论知识和技术技能的知识，让学生在体育运动中体验到运动的乐趣与价值。激发学生对体育运动的兴趣，并使学生自觉的、主动的参与体育锻炼。

由于教学内容比较单一、枯燥无味，使大部分的学生在体育课上时常出现应付形式、不认真等现象。在教学内容与方法上要加以改进，运用新颖的内容与方法吸引学生，使学生对体育课及体育运动产生浓厚的兴趣。因此，在教学过程中，要结合学生的实际情况与要求，了解学生对体育活动的需要。同时，采用多鼓励表扬，少批评的教学方法激励学生、鼓舞学生，使他们在轻松、愉快的教学活动中获得知识、掌握技术，在精神、心灵和情感上都得到满足，激发他们对体育运动的兴趣，使他们体验到运动的快乐所在。

学校的体育场地与器材是体育教师进行教学和学生进行学习的重要条件。随着学生人数也在不断增多，从学校目前的情况及上体育课的情况看，上课的场地与器材供应不足，而且大多数的器材过于陈旧，缺乏安全感，极大的降低了学生对体育运动的积极参与性。因此，学校应加强对体育设施的更新与补充，为更多的学生提供充足的基础条件。