白亚楠 党席慧 仇会颖

【摘要】目的 探讨正念减压疗法对脑卒中患者睡眠质量的影响。方法 选取天津市某中医院脑病住院部2018年7月～9月期间入院的80例脑卒中患者。采用随机、对照试验设计，将符合标准的受试者随机分为对照组和实验组，两组受试者均接受常规护理和原有医嘱治疗方案，同时实验组开展为期4周每周2次的正念减压训练。干预前后利用知觉压力量表（CPSS）、匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）、睡眠状况自评量表（SRSS）评估患者治疗前后的睡眠质量及个体压力情况，以评定治疗效果。结果 干预前，对照组和实验组组间效应差异无统计学意义（P>0.05）;干预后，实验组较对照组各量表评分显著降低（P<0.05）。结论 正念减压疗法一定程度上可以对脑卒中患者的压力情况进行缓解，改善其睡眠质量。

【关键词】正念减压疗法;脑卒中;睡眠

【中图分类号】R741 【文献标识码】A 【文章编号】ISSN.2095.6681.2020.3..02

据《中国居民营养与慢性病状况报告（2015年）》报告显示，近年来我国居民每年近200万人因脑卒中死亡，占总死亡的22.8%[1]。脑卒中患者常残留有多种并发症，国内外学者指出睡眠障碍也属于患脑卒中者常见并发症。据文献显示，卒中睡眠障碍发病率为46%[2]，睡眠障碍不但对患者的生活质量和健康水平造成重大影响，而且血压升高或脑卒中复发的风险也会显著增加[3-4]。

正念减压疗法（mindfulness-based stress reduction，MBSR） 是源于东方佛教禅宗，1979年由Kabat-Zinn博士结合西方心理治疗形成的一种“注意当下”、“不作批判”以正念思想为基础[5]，通过减轻个体压力，提高个体情绪管理能力，从而使自我调节能力得到增强 [6]的心理疗法，正念疗法在心理治疗和医学领域内快速兴起普及，形成了认知行为治疗第三浪潮[7]。本……