付亮 高翔

摘  要：篮球是一种团队竞技类体育项目，其核心为手，可被看作是身体对抗性运动，兼具集体性、对抗性、观赏性、健身性与趣味性多种特点。高中体育教师在给学生开展篮球训练活动时，需要加强对其速度与敏捷性的训练。现从转换攻守意识的角度出发，探讨如何使高中生能够在打篮球时形成这种意识，同时提供适合高中生的攻守转换意识训练建议。

关键词：高中篮球  攻守转换意识  培养方法  训练方法

中图分类号：G841                                  文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）04（a）-0075-02

Abstract： Basketball is a kind of team sports sports， the core of which is the hand. It can be regarded as a physical antagonistic sport， which has many characteristics such as collectivity， antagonism， appreciation， fitness and fun. High school physical education teachers need to strengthen their speed and agility training when carrying out basketball training activities for students. From the perspective of changing offensive and defensive consciousness， this paper discusses how to make high school students develop this awareness while playing basketball. At the same time， it also provides suggestions for attacking and defensive awareness training suitable for high school students.

Key Words： High school basketball; Offensive and defensive conversion consciousness; Cultivation methods; Training methods

籃球运动的不但可以达到强身健体的目的，同时还可发展运动者的个性、意志力与自信心等，因此高中阶段的体育课程中会安排篮球运动相关的内容。体育教师可在日常的篮球教学活动中，让学生逐渐熟悉篮球的战术系统，如转换攻守时，篮球运动员本身的意识与速度起到重要作用，通过提升攻守转换的成功率可加强球队对赛场的控制。现围绕攻守转换意识相关的内容展开研究。

1  篮球比赛中的攻守转换意识的价值

篮球比赛属于团队竞技类运动，开展期间双方球员需进行程度强烈的对抗运动，开展数次转换攻守的活动之后，球员可借此来形成这种意识，发挥出相应的技术与战术的作用，占据赛场主动权。

2  影响攻守转换意识的基本因素

2.1 战术思维能力

战术思维主要表现在技术与战术层面上，其突显出学生在比赛期间对战术规律的认识与运用，观察与分析球场情况后，做出精准的判断，而后积极响应球场的变动。……