吉立夫 张明亮 郭旺达

摘  要：体育训练是一种综合性的训练，对于学生身体素质的要求比较高，不同学生的身体素质以及体能储备等存在明显的差异，在体育训练过程中，极容易出现不同程度的伤害和损伤。为保障学生体育训练的成效，优化学生体育训练的水平，科学防范可能存在的运动伤害，应该运用科学的防伤害策略。本文论述了高校体育训练中存在的运动伤害的隐患分析，从而得出可供训练中防伤害的相关策略。

关键词：高校  体育训练  防伤害策略

中图分类号：G807.3                               文献标识码：A                        文章编号：2095-2813（2020）04（a）-0064-02

Abstract： Physical training is a kind of comprehensive training， which requires high physical quality of students. There are obvious differences in physical quality and physical reserve of different students. In the process of physical training， it is very easy to have different degrees of injuries and injuries. In order to ensure the effectiveness of students' physical training， optimize the level of students' physical training， and prevent possible sports injuries scientifically， scientific injury prevention strategies should be used. This paper discusses the hidden danger analysis of sports injury in college sports training， and then obtains the relevant strategies to prevent injury in training.

Key Words： Colleges and universities; Physical training; Injury prevention strategies

在高校体育教学中，基于科学系统的体育训练，不仅能够优化学生的体育素养，还能够引导学生形成一技之长。不同学生的身体素质存在明显的差异，体育训练习惯也存在明显的不同，这就使得在体育训练过程中，极容易出现不同程度的体育伤害。科学提升体育训练的水平，全面优化体育训练的技能，科学防范可能存在的体育伤害，应该落实科学系统的防伤害策略，不断提升伤害防范的整体成效。

1  高校体育训练中存在的运动伤害的隐患分析

在高校体育训练过程中，运动伤害的风险隐患是比较多元化的。同时，不同学生的身体素质存在明显的差异，在体育训练过程中可能遭受的伤害风险也或高或低，或大或小。第一，高校体育环境以及硬件设备存在的不足。在高校体育训练过程中，积极营造科学的体育环境和氛围，不断优化体育设施的质量，不仅能够保障体育训练的成效，同时也能够有效降低可能存在的运动伤害。……