教师的职业倦怠会对日常教学产生消极影响，提高教师的自我效能感有利于教师正常开展教育教学工作并克服职业倦怠带来的消极影响。因此，结合教师自我效能与教师职业倦怠的相关理论研究，探讨问题解决路径，对教育教学的顺利开展具有重要价值。

一、教师自我效能感

自我效能感的概念是由美国社会学家班杜拉于20世纪70年代提出的。教师的自我效能感包括教学效能感和个人效能感。教学效能感是指教师在教学过程中能够预测自己的教学在何种程度上对学生学习产生影响;个人效能感是教师对于自身所具有的教学和科研能力的主观判断和认知，是教师对于自身具有影响学生学习的技巧与能力的信念[1]。教师自我效能感具体表现在四个方面：①教师自我效能感的含义包含认知和情感两方面，也就是说教师效能感对认知和情感都有一定作用;②教师自我效能感是一种信念，它决定教师是否有信心去解决教学中存在的问题;③教师自我效能感是一种能力，这体现在教师可以在多大程度上主动帮助学生解决学习问题，让学生更加喜爱学习，促使学生更好地发展;④教师自我效能感是一种感受，这表现在教师对自己的教学效果是否满意[2]11。

在教学管理与教学实践过程中，教师自我效能主要包含三个维度。①教师能力素质维度。教师能力的高低以及教师对自己教学效果的评价会影响教师教学方式的选择。……