何春玲 江小蓉

【關键词】健康管理;体适能;测评;运动;体力活动

【中图分类号】R876.3【文献标识码】B【文章编号】1672-3783（2020）04-12-260-01

当前，慢性疾病的发生呈现低龄化和高发病率的趋势，研究证明静坐少动的生活方式是当今慢性疾病发生的第一独立危险因素，是21世纪最大的公共卫生问题[1-3]，体力活动和运动则是预防和延缓慢性疾病的低成本有效策略。因此健康体适能的测评尤为重要。而健康管理是对健康危险因素进行干预的全过程，包括健康教育、饮食生活方式干预、运动干预、药物干预等过程[4，5]。为更好的实现健康管理全过程，切实落实运动干预，我中心采用集成创新的方法，于2014年4月引进健康体适能测评设备，现将开展此项目的相关测评结果分析如下。

选择自2014年4月至2015年3月在我中心进行健康体适能测评的体检者1203人，年龄在（20～68）岁之间，平均年龄（34.2±10.5）岁，男性952人，女性251人。纳入对象排除具有美国运动医学会颁布的有运动绝对禁忌症的人群。

方法分别是：

1、 体适能测试方法 由同一检测员，同一套仪器进行测试。测试项目有：反应时间、人体成分、平衡能力、柔韧能力、握力、心肺耐力。

2、反应时测试 了解个人神经系统对于机体的控制能力和反应能力。测试方法：手按于红灯上，当有绿灯灭时手迅速去按下灭了的绿灯后再按回红灯处，根据绿灯灭灯提示做4次按灯反应以完成一回测试，共测试两回，取最快的反应时间为您的反应时测试结果。

3、人体成分分析：了解体成分、体重和体形的内在关系。……