常乐

【摘要】随着国家的发展和社会的进步，目前国内高校在网球教学方面开始逐步引入国外网球教学方案，在国外已经被广泛认可的多方向移动训练方法在国内运用的相对来说比较的少。但是多方向移动训练方法能够提升学习者的力量、速度、灵敏、协调等多个方面的素质，即在高校网球教学中应用多方向移动训练方法能够有效地让高校学生能够得到多方面的训练，从而提升学生在球场上的反应速度和位移能力，令学生在球场上能够有效地发挥所学到的网球知识。所以本文将基于个人观点对多方向移动训练方法在高校网球教学中的应用进行研究分析。

【关键词】多方向移动;训练方法;高校网球教学;应用探讨

【中图分类号】G642.0【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2020）07-0228-02

一、多方向移动训练方法的原理

从生物学角度来看，多方向移动训练方法的开展主要是为了训练运动员的动作质量，通过提升运动员的动作质量来达到训练运动员身体机能的目的，继而令运动员在进行相关动作时能够有效地完成运动技能且令相关动作与相关动作之间的衔接更加流畅从而发挥很好的实力。

从运动力学方面来看，在网球中涉及运动力学的方面主要是围绕移动速度和移动方向这两大点。将多方向移动训练方法运用到日常的教学中去能够有效地改善基于这两大点而出现的问题，最终因为多方向移动训练方法的运用令运动员能够更好的保证在运动时的身体平衡性和对于身体的灵活控制从而在日常教学过程中更好的学习网球。……