随着体检的普及，甲状腺结节的查出率也在逐渐提升，除了正规的随访、治疗，患者还应重视日常饮食的调理。

中医认为，体内有结节可以吃一些软坚散结的食物，其中最常见的就是芋头。芋头既是一种蔬菜，也是一种中药，其性平，归肠、胃经，具有益胃、消肿止痛、补益肝肾、散结、调节中气、化痰、通便等功效，主治中气不足、虚弱乏力、瘰疬结核。另外，芋头中富含蛋白质、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分，尤其是含有的黏液皂素，能够在腸壁胃壁上形成保护膜，不仅能够润滑肠道，还可提升自身免疫力，增强机体抗病能力。

芋头的食用方法很多，除了蒸食，还可以熬粥。

（摘自《医药养生保健报》 徐弘毅/文）