浅析高校高尔夫教学设施的配置与应用

2019-12-27鄢生虎向然广州大学体育学院广东广州510006

文体用品与科技 2019年4期

关键词：球杆挥杆推杆

□ 鄢生虎向然（广州大学体育学院广东广州 510006）

高尔夫是一项对场地、器材要求非常高的运动项目。对于绝大部分开设了高尔夫课程的普通高校而言，无法建设高尔夫球场或者高尔夫练习场，只能采用模拟的手段来开展日常教学。

1、高尔夫全挥杆教学区

全挥杆教学区是高尔夫教学中最重要的教学设施，是实施教学过程、完成教学目标的关键场所。这一区域的大小决定了高尔夫课程的开展质量和延伸程度。从球的飞行距离上来划分，可以分为无限制击球教学区和有限制教学区。

1.1、无限制击球教学区

无限制击球教学区是指挥杆的全过程没有任何限制，高尔夫球的完整飞行轨迹清晰可见。社会上高尔夫球练习场的长度大多在250-300m，宽度一般在100-200m，足够应对所有球的飞行状况。拥有练习场的高校数量非常少，开设了高尔夫课程的高校，能够放开了距离让学生畅快击球的学校也不多见。有的高校建设有两到三片田径场，选择空闲时段的田径场作为高尔夫教学的全挥杆场地其实是完全可行的。绝大多数教学班级在击球启蒙阶段的教学都是采用七号铁杆进行全挥杆的常规教学，以身体素质较好的体育学院的男生为例，经过一个学期的学习之后，七号铁杆的平均击球落点在130-150m。一个标准400m田径场两端第八跑道外沿的直线距离超过了160m，足够学生进行中短铁杆练习。对右利手的新手而言，大多数的击球会偏向身体的右边一侧，极端的偏离距离大致在40-50m。在教学中把击球的瞄准方向对准安全的一侧，并将所有打位的击球方向向场地对面中间进行弧形集中，田径场的现有宽度也足够应对所有可能出现的失误情形，既可以充分利用现有场地体现教学效果，又能够有效防范教学安全事故的发生。

1.2、有限制击球教学区

有限制击球教学区是高尔夫教学区域的设置重点，可以布置在室外，也可以布置在室内，要根据各个学校的具体环境而定。有限制击球的布置主要方式有四类，一是打击笼或打击帐篷，二是打击挡网，三是打击回转球，四是立体3D打位。回转球的应用原理类似于系了绳子的网球，系在绳索上的高尔夫球能够借助滑轨自然回弹，减少了捡球的环节，安全可控，缺点是球的飞行路径被固定，只能练习挥杆动作，看不到击球效果的反馈。立体3D打位是通过投影和打击幕布的结合，将多媒体的科技手段运用于高尔夫的教学当中。高端产品还可以显示出每一次击球的详细参数，通过单机或联网等方式与不同的对手同场竞技。立体3D打位是高尔夫教学的有力帮手，功能强大用途广泛，但成本高昂，占地面积偏大，在单位时间内单机容纳的练习人数较少。如果要全部采用3D打位进行教学，需要比较庞大的经费开支和维护费用。

安装打击笼是一种很好的模拟教学替代方式。每个打击笼将单个打位隔离形成了一个相对独立的教学区域，学生能够面对一个相对安全、封闭的空间专心练习，对教学组织有一定帮助。打击笼也有一些弊端需要引起注意。每一个打击笼在靠近练习者的位置都立着两根支撑立柱，不论立柱上面是否覆盖有海绵等缓冲物，都会对球产生反弹。所以在教学中，打击垫、目标靶布与支撑立柱的距离应有严格的要求，间隔太近容易让杆头打到立柱，对球员或球杆造成不必要的伤害；间隔太远对击球的质量提出了很高的要求，如果击出的球稍有偏差，打到前立柱反弹，则会产生不可预知的安全伤害。

与打击笼类似，打击挡网与打击靶布的组合是另外一个选择。连续的打击挡网没有中间隔断和立柱的影响，加大了对教学场地空间的利用率。打击挡网的架设需要有成片的条状空间，比如教学楼的边缘、架空层、连片羽毛球场、室内田径场、室内篮球馆的一侧等。挡网架设的高度以一般为4-6m，与墙壁之间要有足够的安全距离，以防止球打到后墙反弹，一般留出0.5-1m的空间即可。安全挡网的下端要固定，不能有钢管、长钉等任何可能引起反弹的物件。击球点到挡网的距离不可太远，室外一般距离8-10m，室内一般要控制在5-6m。打击垫距离挡网太近挥杆会有压迫感，不利于学生完成动作，而距离太远一是击球散点面积太大，二是球飞行的高度和远度不可控制，留有安全隐患。在挡网距离地面适当的位置，需要安装击打靶布，以延长挡网的使用寿命。经测算与实际应用可知，在间隔6m的距离上，靶布中心与地面的中心约2.5m为宜。在练习过程中，要考虑到不同的球杆击球在靶布上面的落点是不一样的。一套球杆中，杆面角度越小，则打位与靶布的距离越远，杆面角度越大，则打位与靶布的距离越近。

2、练习打位

2.1、练习打位的布置

打位就是学生练习击球的位置。和射击运动一样，每一个高尔夫球练习者都有一个固定的练习打位。练习场每个打位之间的间隔在2.5-4m不等，在练习场建设之初就已经固定下来，兼顾了练习场的客容量和挥杆安全的考虑。在实际教学中，如果是需要移动的打位，每个打位的间隔在3m左右为宜，选择用标志桶等比较显眼的标示物来划分每个打位之间的间隔。在打位的侧后方设置统一的安全线，确保每个打位上只有一个学生练习。打位的安排数量要适中，不需要每一个学生都安排一个打位，否则课堂的队型拉得太长，不利于教师做巡回指导。打位的数量也不能太少，增加了学生的等待时间，达不到基本的练习数量，会让教学效果大打折扣。以一个40人的常规教学班为例，正常情况下安排2-4人的教学小队比较合理（这也符合下场打球的常规的人数配备）。共用打位的好处是学生之间可以随时随地观摩与比较，在掌握了最基本的击球技术、击球原理与球路知识之后，可以运用智能手机的拍摄功能为同组练习的同伴提供及时反馈，也方便教师帮助学生分析击球时不易观察到的技术细节。

2.2、练习打垫的规格

练习场通用打击垫为边长为1.5m规格的正方形垫子，材质一般为仿真草和泡沫垫子的融合物，高度为2-5cm不等。垫子平整、稳定，学生站在打击垫上面打球。最大程度地再现球道击球的情形。练习场的打击垫是所有学习高尔夫的学员不能省略的一个过程，如果不能在打击垫上面完善自己的挥杆动作，进行有质量的连续击球，则下场打球的时候只会表现更差。常规打击垫的不利因素之一就是频繁搬动比较困难，整张垫子的重量一般都在10-20kg，需要有两到三个人一起动手，才可以长距离移动。对于没有固定教学场地的学校，在实际教学中可以选用边长为1m或者规格更小的的打击垫，只要能够起到保护学生的手腕、球杆的杆头和原有的地面设施即可。

3、推杆区域的设置

3.1、推杆区域的面积

推杆场地是一个相对独立的区域，既可以单独使用，也可以室内、外全挥杆教学区域配合使用。推杆场地的大小，要能满足基本的教学功能。例如40个学生的常规教学班进行推杆教学，学生4列横队，每队10个人。以体操队形散开，单臂伸展长度0.8m，为球杆预留挥摆空间1.2m，也就是学生间隔4m，整个排面长度40m。前后排之间间隔3.4m，四个排面间隔约10m，整个教学区域占地约400m2。也就是说，对于推杆和切球的教学平说，人均10平方米的场地才能够基本满足教学与练习的需要。

3.2、推杆果岭的速度

在高尔夫球场中，推杆果岭是价值最高，也是养护最困难的部分。衡量高尔夫果岭品质的条件有很多，果岭速度是最直观的评价指标。高尔夫果岭的速度一般在6-14之间。果岭速度低于6，一般被认为不具有训练和实战价值，而对于速度高于14的果岭，也因为难度过大，挑战程度太高，保养难度极大，日常生活中也不多见。广东地区高尔夫球场的果岭速度基本保持在7.5-9.5左右，对于要接待大型比赛的球会，会在比赛周期根据选手的水平和比赛需要对果岭的速度进行调整，使其速度维持在10.5-13之间。高校高尔夫教学中，不太可能培植、养护高质量的真草果岭，只能选用人工草皮果岭进行推杆教学。替代真草果岭的选择非常多，包括仿真草皮、地毯、平整的泥土地面、水泥地面或者塔当跑道等，只要平面速度控制得当，都可以进行尝试。

4、高尔夫的教学用杆

在教学中，一方面由于教学时间的限制，不允许学生对每支球杆的练习面面俱到。另一方面是高尔夫的挥杆特点，决定了学生只要掌握了一支球杆的挥杆方式就可以触类旁通。所以在实际教学中教师秉持的教学理念是学生只要掌握好一根球杆的用法即可。这支教学用球杆的选择，通常的做法是指定选用7号铁杆。在高尔夫教学中，7号铁杆是公认的最好上手、最好掌握的入门球杆。同时用7号铁杆还可以完成推杆与切球的教学。所以因此保证每个学生一支7号铁杆是高尔夫正常教学的基础。当然，经费充足的学校还可以配备相应数量的推杆、挖起杆和木杆。

5、高校高尔夫的教学用球

5.1、教学用球的类型

高尔夫一般用练习球进行教学。除了常用的练习球之外，还可以根据不同阶段的教学需要，采用不同大小和材质的球，如海绵球、泡沫球、浮水球、超大球和超小号等，用来丰富教学内容，活跃课堂氛围。

5.2、教学用球的数量

以90分钟两课时的课堂为例，除去课堂常规、热身、讲解和课后小结的时间，学生能够练习的时间大概是1个小时左右。以每分钟击打3个球计算，每个打位应该配置球的数量为200左右。如果每一个打位安排4名学生，每节课学生实际可以打球的数量为50个，这一数据与练习场大多数业余球员练球节奏大致持平。在打击笼或打击挡网前的教学，人均配备30-50个球，每个班级的用球数量2000-3000个足够。如果学校有专人捡球，课堂上击球的数量可以多一点，如果学生上完课自己捡球，教师需要将学生捡球的时间计算在内。