王珏

身体素质一个人立身行事的根本，从国家意义上讲是一个民族兴旺的重要因素之一，从科学意义上讲，它包括力量、速度、耐力、灵敏性和协调性、柔韧性。现在，初中学生的身体素质与以前相比，有很大差距。学生身体素质却下降如此快速，的确令人担忧，这直接关系到青少年的健康成长和未来的国民素质。作为体育老师，责无旁贷地应把提高学生的身体素质放在第一位。接下来，我就围绕以下几个方面谈谈自己的体会。

一、培养学生对体育的兴趣爱好

面对现在很多学生很少从事体育运动，尤其在校体育课学生也不喜欢，他们总认为，这个项目我不喜欢，我就不愿意做。更有很多同学在老师在组织练习时根本不配合，导致教师体育课很难开展。我们要从思想上去引导学生了解体育，尝试体育，并喜欢体育。了解一点自己最喜欢的体育运动的基本技能，体验一下体育运动带来的快乐，然后这样就可能诱发出参加这项体育运动的兴趣来。从而让学生认识到体育是每个人一生中不可缺少的部分。也是培养学生意志品质，同时也是国家和民族精神的体现。培养学生参加全民健身的意识，增强参加体育锻炼的自主性，从而达到提高学生身体素质的目的。

二、校园体育文化建设是培养学生身体素质的基础

在初中要想构建良好的体育文化建设，就要学校的师生共同在体育教学、健身运动、体育竞赛、活动中形成和拥有所有的物质和精神财富，以及体育观念和体育意识。这要有教师起一个带头表率作用。通过老师可以带动学生的体育锻炼意识。

学校体育文化中应开展各类活动，但要注重群众性和经常性，坚持小型多样、单项分散原则。并根据学校运动传统和季节特点安排竞赛活动。开设体育兴趣小组比如田径、足球、篮球、排球、健美操等等可以让每名学生选择喜欢自己喜爱的体育运动项目。

三、体育课上教师应如何上好体育课

在每个的时期都有一个评价的标准。作为我们教师如何上好一堂体育课？我提出一些个人看法和观点。要上好一堂体育课，我认为：首先应该“用心”去投入，并做到一、追求真实的课堂;二、追求有效的课堂;三、追求理性的课堂。具体的是：用心去理解教材，了解学生。在新课程改革中，我们要正确把握新课程的内涵，什么是《新课程标准》。

《新课程标准》明确指出：体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进中小学生健康为主要目的的必修课程，是对原有体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程。体育老师要认真落实新课程标准的基本理念，即：坚持“健康第一”的指导思想;激发运动兴趣，培养学生终身体育意识;以学生发展为中心，重视学生的主体地位等。我认为，作为一名体育教师，只有正确理解新课标的性质和理念，才能更有效地上好体育课。

1.用心去设计教法和布置场地器材

精心设计教学方法与布置教学场地器材是加强素质教育，提高体育教学质量，吸引学生主动参与体育锻炼，是实现《课程标准》目标的必要保证。在对学校学生进行调查时有部分学生说：“喜欢体育运动，但是不喜欢体育课”，除了个别的其他因素外。我认为：主要是教学方法与器材场地的不完善。但也有相当一些体育教师在场地、器材十分匮乏的情况下，体育课上得有声有色，十分精彩，仅有的场地、器材条件能够超水平利用。正像我们有的体育教师讲的那样，在有限的条件下上好体育课是我们体育教师的职责，只要我们每一个体育教师充分发挥自己聪明才智，激发体育教师的工作能动性，我想体育课一定能够上好。

2.体育课应该回归以培养学生身体素质为主

在体育课上要让每个同学们能够“练”起来。要上一堂高质量的体育课我认为：应是让学生尽情练习运动，课上每名同学都能够积极主动的练习，完成一定的负荷，让学生知道体育带给他们是快乐、是健康。在今天的学校体育在“健康第一”思想的指导下，呈现出欣欣向荣的发展趋势：活动的样式多样化，活动的空间扩大，活动的时间增多，活动的内容丰富多彩。学校体育课形式和内容可以千变万化，但必须坚持让同学们动起来，练起来。必须保证让孩子们到阳光下，到操场上，到大自然中去锻炼。为有效增强学生体质，学生体育课和体育活动中，必须让学生承载一定的运动负荷。就是要让学生在身体素质大大提高。我们体育教师要在体育课中，应时刻不要忘记学校体育的主要功能，是培养学生身体素质，决不能把体育课上成“休闲”课。

3.用心去关注“每一个学生”

《体育与健康课程标准》中提出了“关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益”的要求。由于受先天遗传、后天环境的影响，学生在身体條件、心理、兴趣爱好、运动能力等方面会呈现出千姿百态、多种多样的差别，差异是一种客观存在。要想实现“教育平等”，我们在体育教学中教师要关注“每个学生”，对“每一个学生”要确定层次水平目标，寻求适合学生的有效的教学方式，有针对性地因势利导，帮助学生认识自己的优势，发展自己的潜能，真正让学生在体育课中找到属于自己的乐趣。

4.提高教师自身的专业技能

做为体育教师我们很多的人，基本都是在吃老本，走一起自己教学的老路子。这样我们一定会被淘汰的。我们要多专研教育教学方法，学校新理念。还有多运动来提高自身的运动技能。这样能更好的去教育教学。比如在素质练习过程中，我们教师不要只是一味的就是简单的示范或说练习方法。教师也要和学生一样制定练习符合。和学生们一起去练习。这样即拉近了和学生的距离，同时又促进了学生的练习积极性。

以上几方面是我对如何提高学生的身体素质简单看法，只有我们体育教师用心设计好课堂教学内容、改进教学形式与方法，让学生能够真正的实现身体素质的真正提高，让学生们喜欢学、喜欢练。