黄斌 江西工业贸易职业技术学院

对于乒乓球运动而言，一直是世界各类体育竞技当中最为重要的一项球类运动，也一直是我国人民的骄傲，这也使得乒乓球运动成为高职院校当中最受欢迎的运动。随着素质教育的不断实施，高职院校对学生德智体美的培养越来越重视，对学生的综合能力更加关注，可是要想让学生能够得到全面发展，就必须拥有良好的身体素质，所以高职院校就可以通过乒乓球教学对学生的身体素质进行锻炼，这样不但可以有效得推动教学活动的开展，还能了让教学质量实现合理的改善。

一、高职院校乒乓教学质量提高的重要性

乒乓球运动从诞生到现在有着十分长远的历史，在历史的长河当中乒乓球运动的规则逐渐完善，玩法也逐渐被人们了解，从而已经成为广大人民群众的最为运动之一。在世界级的运动竞技当中，我国的体育运动员在乒乓球比赛里取得了无数的冠军，这也让乒乓球子强身健体的教育体制下得到了教师的认可。在高职院校当中开展乒乓球教学，不但可以提高学生身心健康的全面发展，还能够帮助学生丰富课余文化生活。同时乒乓球运动作为十分适合高职学生健身的运动项目，对其进行质量的提升是不可缺少的，这样不但可以更好有效的提升学生的身体素质，还能够让学生在比赛当中超越自我，让学生拼搏精神得到更好的激发，从而为国家增光添彩[1]。

二、高职院校乒乓球技术诊断与纠正

（一）乒乓球的握拍

对于乒乓球而言，乒乓球的握拍方法与击球运动有着直接的联系，并且对运动员的技术特征有着直接的影响，可是在高职院校当中，很多的乒乓球初学者对乒乓球拍的握拍意识并不强烈，甚至在潜意识当中都认为球拍怎么拿都是一样的，所以在乒乓球拍的握拍上有着很强的主观随意性，可是这也往往会导致球员产生过松或者过紧的情况，从而引起肢体不放松或者动作僵硬等问题，最终使得正反手转换、乏力等问题受到影响。所以要想对学生的错误握拍进行纠正，就需要对学生进行最为直观的示范，并且让学生观看录像与图片，对击球的原理进行相应的讲解，对错误的握拍方式进行指导，从而为学生讲述正确的握拍方式，通过反复训练，从而改正错误[2]。

（二）乒乓球的准备姿势

高职院校在进行乒乓球教学的过程当中，应该对乒乓球的准备姿势的教学提高重视，因为准备姿势是乒乓球教学当中最为基础的技术，对动作的发挥与击球的质量有着直接的影响。在实际的准备过程当中经常容易出现错误的主要是因为：运动员双脚之间的距离过于载，这样就比较容易形成直立的姿势，从而使得稳定性降低，就很容易出现重心偏高的情况。为此要想对准备姿势进行纠正就需要，教师对学生进行动作要领的讲解，让学生能够充分的了解乒乓球的准备姿势，并且还需要进行正面与侧面的示范，对双脚之间的距离进行重点强调，然后让其保持均衡性、稳定性与灵活性，并且对腿部力量进行适当的练习，还可以让教师用口令的方式完成相应的准备动作，让学生之间进行面对面训练，对错误动作进行相互纠正，还需要教师对掌握比较慢的学生进行相应的指导，从而你帮助学生对错误动作彻底改正。

（三）乒乓球的发球

在乒乓球竞技当中，发球作为每一局和每一分的开端，有着很强的主动性，运动员可以用发球来压制对手，这也说明了发球不应该受到对手的限制，所以在高职乒乓球教学当中发球技术的讲解可以说是关键所在，可是由于发球拥有着很强的主观意识，而且还会受到规则的限制，所以教师只进行发球教学的时候，经常会发展学生的发球有着很多明显的错误，其中比较常见的错误就是直接对乒乓球进行击打，没有使用抛球技术或者就是抛球的高度太低，还有就是学生握球的方式不够准确，甚至还有在抛球上升的时候就对乒乓球进行击打等问题，所以在面对这些问题时候，需要教师对其进行及时的纠正，让学会对基本的发球规则进行了解，并且让学生对握球的方式进行充分的掌握，反复训练各种动作与徒手抛球，从而摆脱死力发球，并且对肢体僵硬、紧张过度等问题进行有效预防[3]。

三、结语

当前在素质教育开展的背景下，使得体育教学变得越来越完善。高职院校为了能够提高学生技能，加强学生体育知识，也已经把体育教学作为首要的实现目标，并且在教学理念与教育相互一致的前提下，对乒乓球教学采取了有效的措施，对乒乓球教学进行了技术诊断，还对其进行了合理有效的改进，从而让学生能够逐渐形成体育意识，对身体能够进行健康的训练，让自身的贡献作用能够得到更好发挥，从而为社会发展进行更好的服务。