幸晓敏

在新课标的要求和中考体育测试的压力下，课堂的高效显得尤为重要，达到这个目的就需要体育教师的精讲和学生能较好较快的接受并通过一定的练习使学生更好的掌握。这需要师生很好的配合，也需要教师和学生都达到一定的素质。教师也应该以学生的终身发展来开展体育课堂，使学生学会一些运动技能，养成良好的运动习惯，从而使学生终生受益。

一、精心准备和设计是前提

精心备课、准备充分是一节课成功的前提和基础，备课时需要备教材、备学生、备方法等，体现课改和素质教育的目的。

以“鱼跃前滚翻”课的教学设计为例。鱼跃前滚翻训练身体的灵巧性、柔韧性，是进一步提高翻滚技术的一个动作项目，同时在一些日常生活中出现一些偶发事件中，出现摔倒时也可采用类似动作进行自我保护，减少损伤。学情分析：我校学生较多来自农村，在小学有较多学生没有进行较为规范的体育训练和体育课练习，所以体育知识和技能水平整体较低。在学习鱼跃前滚翻前必须从更加基础的前滚翻开始。而女生学习相对困难，可适当降低动作要求，从而调动女生学习的积极性。更为重要的是在课堂上的安全保障，必须做好充足的准备，让学生能通过课堂学习初步掌握鱼跃前滚翻这项运动技能，发展学生的各项素质，克服心理障碍，培养学生自信、顽强的精神。

二、优化课堂教学是保障

1.注重課堂常规。体育课堂上下课集合整队、清点人数、装备整理、课堂纪律等是持之以恒的课堂常规，有利于建立正常教学秩序，保障课堂顺利进行，从而达到学生掌握体育技术技能、提高教学效率、防止意外伤害事故的目的。

2.激发学生的兴趣，增强学生的锻炼意识。学校体育是快乐体育的基础，运动兴趣和习惯是学生自助学习和终生坚持锻炼的前提。兴趣是最好的老师，学生对体育产生了兴趣，就不会感觉体育课是一种负担，可提高学生的积极性，提高课堂效率。在教学过程中利用实物、图片、视频、音乐等多种手段增强学生的感性认识，通过各种教学方法和方式调动学习积极性，鼓励学生主动参与课堂活动，增强自信，只有激发和保持学生的兴趣，才能使学生自觉参加体育锻炼，为终身体育奠定基础。

三、和谐的师生情感是润滑剂

教师要走进学生内心深处，了解学生情况和动态，加强师生交流，多参与学生活动，及时倾听学生的看法和想法，使学生认同体育课和体育老师，从而更好地开展课堂教学。

总之，提高课堂效率，成为高效课堂必须从各个方面不断优化和进步，提升教师的教学理念、培养学生良好的习惯，把终身体育理念植入学生心中，使学生掌握体育技术技能，提升学生的综合素质。