梁昊 张伟

摘 要：在大学生活中，体育课作为学生的必修课组成有着十分重要的意义，而其中的选项课由于趣味性强广受学生欢迎。篮球课选修课更是如此，在如今高校的选修课中，大多着重训练学生的综合身体素质，因此学生的体能与耐力能够得到很好地锻炼。大学体院篮球课的开展可以在一定程度上激发学生对于篮球的热情，所以篮球课也成为众多高校开设的体育选修课之一。本文从大学生进行体能训练的重要性出发，再结合体能训练的现状，提出了提升大学生体能训练的策略。

关键词：大学体育；篮球选项课；体能训练；对策研究

引言：在我国的教育体系中，体育作为增强学生体能与身体综合素质的课程，在学生的校园生活中有着不可忽视的作用。而在大学体育中，体育课教育也更加重视对于当代大学生的体能锻炼，力图通过合理的资源配置、教育模式来实现全方位人才的打造，为学生的未来发展提供强有力的支持。因此大学体育选修课种类丰富，而其中篮球就是一项具有独特运动魅力的运动。但即使在这样的前提条件下，依然有部分学生的体能处于不佳状态，影响了上課效果与学习质量。

1.关于大学生篮球选修课中体能训练的重要性

由于篮球在我国有广泛的群众基础，许多人在日常生活中都时刻关注篮球的相关资讯，特别是美国NBA在中国具有超高的人气，其篮球比赛的精彩时刻常常让人激动。……