陈美云

在学习英语的过程中，有大部分学生体验过失败以后，就开始对英语这门科目失去了信心，不断出现厌倦、焦虑等情绪。这些情绪的出现，如果不及时矫正的话就会出现一些悲观、消极的情绪，从而导致对英语的学习积极性不高，甚至会对英语出现厌学的后果。那么缓解英语学困生的这种情绪，一直以来都是教师比较关心的话题。通过问卷调查、开学生座谈会、家访等多种形式，认真研究学生出现无助感的原因，并因此展开一系列的对策，可以有效地缓解学生学习英语的效果，提高学生的自信心。

习得性无助是美国心理学家塞利格曼在1967年发现并提出。他曾经用狗做过一项实验；把狗关在笼子里，并且还用蜂音器加以辅助。只要蜂音器响起，就对狗实施电击。并且在电击之前将笼门打开，令人惊讶的是；狗不但不选择逃跑，反而没有等到电击的时候先倒地并且颤抖。本来可以选择逃避，但是却等待痛苦这就是习得性无助的表现。这个实验的结论就是，在遭受多重打击之后，就有了消极的想法，认为自己不管怎么样都无法改变现状的想法。

一、英语学困生习得性无助感形成原因

（一）学习英语形成的挫败感

习得性无助主要是学生在学习英语时对自己的怀疑和否定。在上课的时候害怕被老师提问，并且老师一旦提问的话就会紧张，无法回答老师提出问题。一部分学生还会出现注意力不集中，对于老师布置的课后作业无法按时完成。……