伍湘英

【摘要】  学校教育不仅仅是要求同学们可以在学校里获得一个好的成绩，更是希望可以通过学校的培养，能够让同学们树立正确的人生观，价值观，世界观。所以在学校的学习过程中，学生心理健康的教育也非常重要，但这也是学校教育过程中经常忽视的一個方面。心理健康教育也不是一个简单的教育课程，长期的被忽略，让这门课程的效果难以真正的体现出来。中学阶段的同学们将处在一个叛逆阶段，心理健康教育就显得尤为重要了。那么应该如何将开展中学生心理健康教育课程，让真正需要帮助的同学们获得帮助呢？本文将具体介绍几种有关有效开展心理健康教育课的方法，希望可以帮助同学们拥有一个健康的心理环境。

【关键词】  中学 心理健康 实现路径

【中图分类号】  G635.5            【文献标识码】  A 【文章编号】  1992-7711（2019）05-276-01

一、心理健康教育课程开设的重要意义

传统的教学课堂中，我们通常会更加关注对语文，英语，数学，生物，化学等课程的学习，对于同学们的心理健康问题同样关注，但是关注程度较低，也没有正规的教育体系。如今社会，给新一代学生的压力越来越大，我们经常可以看到一些同学情绪不稳定，易躁易怒，沉闷忧郁，甚至因为一些小困难就产生了轻生的念头，丢了自己的生命，或者是误入迷途，做出违法乱纪的事。这些问题学生，从根本上看就是心理不健康。而在心理发生扭曲的初期，如果没有得到及时的纠正，就会造成更严重的后果。所以心理健康课程的开设就显得尤为必要了。首先，它能够让同学们对心理健康有明确的定义，知道心理健康的标准，判断自己的心理是否健康。其次，同学们会知道该如何调整自己的心理状态。同时，如果同学们的心理状况不够良好，还可以及时得到别人的帮助，化解不良情绪。

二、有效开展心理健康教育课的实现路径

1.重视心理健康教育课程，合理开发教材

心理健康教育不像我们传统的语文数学英语课程列在我们考试的范围内。因此在很多学校没有专门开设过有关心理健康教育的相关课程，学生的心理问题，大多通过班主任的思想教育工作解决。近几年来，随着国家对心理健康教育的重视，很多省市的心理健康教育已经走在了前列，非常重视心育课程的开发。确实中学开设心理健康教育课程是非常有必要的。心理健康课程的开发，会让同学们在遇到问题时自觉寻找解决的方法，疏解同学们心里的压力，帮助同学们保持一个健康积极向上的心理状态。学校应该做到至少每周开设一节心理健康教育课，系统设置心理健康教育课程的学习内容。

课程的开展都会依托于教材，心理健康教育课程也是如此。然而，中学心理健康教育课没有国家统颁或各省开发的教材，基于此，学校在开设心理健康课程以后，应该多动脑筋结合本校学生的特点，精心设置心理健康教育课程的内容。学校应该结合实际情况进行教材编制的原因有三：第一，地区带来的性格差异。我们通常认为北方人性格豪爽，南方人心思缜密，虽说不能一概而论，却也有其道理。第二，所处环境的不同。这里提到的环境，包含社会环境、校园环境和家庭环境，环境对人的心理影响是非常大的。第三，不同年龄段的学生心理状况不同，任何人都有一个成长的过程，不同阶段，考虑的事情也是不同的。第四，性别差异。男生女生即使是处在同一阶段，心理的成熟程度和思考问题的路径也是有所不同的。所以，学校应该根据本校学生的特点编写出优质有效的心理健康校本教材。

2.时刻关注学生心理，建立学生心理档案

心理健康教育的有效开展，离不开教师平时对学生的关注关爱。心育教师要多观察了解学生，把他们的心理情况记录下来，建档收藏，以便对症下药。观察了解的方法可以多样：一是与学生多交流、多沟通，二是通过问卷的形式来进行调查了解，三是与班主任多沟通，从班主任处了解到学生的心理现状。心育教师通过这些方法去发现学生问题，寻找最佳解决方案对学生进行纠正和指导。

3.坚持日常心理咨询与辅导工作

现在很多学校中都设立了心理咨询室，这是一个非常可取的方法，咨询室要尽可能做到设施完善，配备专业的心理咨询师。安排固定时间准时开放。接待学生来访，本着尊重理解、真诚保密和助人自助的原则，让学生接纳和信任自己。形成一种和谐、相互信任的气氛，使学生毫无保留地吐露真情，反映真实思想和情况。在辅导的过程中，对发现的问题要关注，要尽量给予学生更多的关心与辅导;另外，辅导工作还可以通过上课、个体辅导以及团体辅导等形式展开，要面对全体学生。当然，这无疑加重了心育教师的工作难度，这种情况下，我们可以借助班主任的力量，取得班主任的支持，通过班主任开展工作，否则是无法满足全校同学的需要的。

4.加强专业心育教师队伍建设

专业的教师队伍是保证心理健康教育有效开展的关键，目前，我们的专业教师数量不多，教师素质参差不齐。因此加强教师业务培训，提高专业素养迫在眉睫。一是学习专业理论知识和心理咨询的实际操作方法，把理论与实际相结合;二是各学校心理活动互动，互帮互助，共同促进心理健康教育的发展;三是督促教师参与教学比赛，进行教学反思，不断提升教学能力。

总结

中学生的心理健康需要得到学校，老师和家长们的关注。在学校里，心理健康教育的开展不容忽视，因为同学们的心理健康，关系到同学们人生观，价值观，世界观的塑造。如果说语文，数学，英语等专业性较强的学科都是上层建筑的话，那么心理健康就是一切的基础。它关系着一个人能否健康的成长。学校应该重视心理健康教育的开展，让每一个同学都可以拥有一个健康的内心环境。我提出的建议还比较浅薄，经过的考验也尚有不足，但希望本文可以帮助学校对同学的心理健康教育的开展。

[ 参  考  文  献 ]

[1]杨再高.浅谈学习健康心理的养成[J].科学管理研究，2015，（7）：10-13.

[2]刘君.初中生心理健康研究[J].管理现代化，2014，（6）：46-48.