潘铿

摘 要：排球运动所具有的娱乐与健身功能，对当今青少年的身心发展具有积极促进作用，越来越多的青少年身体都属于亚健康状况，学业的繁重导致他们户外运动少之又少，基于这点，此文章分析了排球技术的基本特点，以及阳光体育背景下排球运动对青少年身心发展的影响，并提出了阳光体育运动下青少年排球运动的优化策略，应当引起学校以及教师的关注。

关键词：阳光体育；排球；中学生；身心发展

排球运动作为当代中学生的体育技能，它是具有一定竞技功能的娱乐项目，小学生，初中生以及高中生和当代大学生都能投身于此，不论性别和技术水平如何，大家都可投入其中，享受娱乐项目所带来的乐趣，这不仅锻炼了我们的身体体质，还能改善血液循环系统，呼吸系统，大家都能从中得到身心的良好锻炼，进而保证身体体质的优化，排球运动所倡导的精神，顽强拼搏，锐意进取，永不言弃，张扬个性等等精神，正是当代青少年所需要的品质，中学生相对于高年级的学生心智不够成熟，在中学阶段，他们的人生观，世界观以及价值观都正在塑造成型阶段，排球精神可以恰当好处的对学生的心理发展给予足够的带动功能。

一、基本特点

排球运动绝大多数动作都要球运动者在空中完成，言外之意就是要求运动者技术时间不是很多，这样方便大部分人进行此项运动，其中有两方面尤为重要，分为进攻与防守，例……