刘东

摘 要：体育舞蹈是源于西方国家的一种舞蹈形式，有着丰富的文化内涵和悠久的历史进程，是体育与艺术的高度结合，它通过各种优美的人体动作展现其美学特征，给人一种美的享受。

关键词：体育运动；舞蹈；诀窍

要学好体育舞蹈，绝非短时能够奏效。在体育运动中，体育舞蹈对选手的形象、素质等都有较高的要求。在选手的身材素质方面，线条匀称、形体优美、一定的柔韧度、肌肉的弹性、灵敏的反應和持久的耐力都是必须的条件。另外，选手表现出的文化素养、礼仪风度、音乐修养、艺术造诣也都很重要。因此，目前国际比赛中的选手，都是从少儿时代就开始学舞，经过数十年的训练与实践，才能成为一个优秀的选手。

当然，习舞时间的长短与能否跳好体育舞蹈不能完全打等号。也就是说，习舞还必须有正确的方法和理论的指导，才能收到事半功倍的效果，使自己的水平更上一个台阶。

体育舞蹈摆脱了一般交际舞的纯自娱性质，具有一定的表演性、竞技性和较强的观赏性。这种性质决定了风度在体育舞蹈中的重要地位。如果缺乏高雅的风度，再娴熟的舞种也不免因此而逊色。要造就高雅的风度，非一朝一日之功，选手们必须长期进行多方面的综合训练和有意识的培养。

体育舞蹈的不同舞种有不同风格，选手们必须对每个舞种的起源、风格及特点有一个正确的理解和认识。假如将所有的舞种都跳成一种模式、一种风格，那么，选手的舞技水平就不能算是高层次的。……