林世昌

摘要：很多一线篮球教练往往是注重了技术，却忽视了体能的重要性，以至许多好的篮球底子好的学生，错过了最佳的培养期，不但技术提高慢，而且在比赛中往往处于优势。本文旨在通过分析体能训练存在的问题，进而探索篮球训练中体能训练的实践策略。

关键词：篮球训练;体能训练;运动

中图分类号：G623.8文献标识码：B文章编号：1672-1578（2019）32-0241-01

小学生的身体素质处于发展的高峰期。小学生篮球训练作为篮球运动，应注重发展体能，如此一来，小学生身体素质变好了，篮球技术也就能更好地掌握。但目前，小学篮球训练中体能训练中还存在很多问题，本文试图从体能训练现状和体能训练原则，探寻小学篮球训练中体能训练的实践性策略。

1.小学篮球训练中体能训练现状

提高小学生的身体素质，篮球体能训练是个不错的选择。但就目前呈现的教学形态来讲，体能训练还存在以下问题。

1.1 训练内容零散，专项训练过少。

小学篮球教练人数偏少，由于教练的精力和能力有限，在体能训练时缺乏相应的标准和策略，训练大多是以经验为主。往往以战术训练代替技能训练，只是解决了运动员在速度和配合上的问题，而对基础力量的训练不够，当篮球比赛进入僵持阶段将会耗尽运动员的体力，从而影响到运动员的整体水平和综合素质。目前篮球体能训练缺少专项训练内容，并且一般体能训练和专项体能训练相脱节。

1.2 训练目的模糊，训练效果低下。……