韦仕奇

摘 要：水是生命的源泉。在我们日常生活中，水随处可见，不可或缺的同时也存在着潜在的危机——溺水。据统计，全世界每年约有45万人死于溺水，其中过半数发生于15岁以下儿童，且绝大多数发生于发展中国家。在我国，溺水是15岁以下儿童意外伤害的首位死因。造成溺水的原因多种多样，主要是因为环境、意外、个人和监管等原因。提高全民健康意识，有效预防溺水的发生，才是解决这一健康问题的最佳策略。因此，每当夏季到来，防溺水教育就成了学校的重点安全教育内容之一。本文通过亲身经历、查找资料以及开展调查等方式深入了解防溺水的知识，提出防溺水安全教育注意事项，以供参考。

关键词：安全教育

一、游泳遇到的意外及自救方法

在游泳时一般容易出现意外的情况主要有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。如果发生了这些情况，应当采取下列自救方法：

1.遇到意外时要沉着冷静，不能惊慌失措，应当一面呼救，一面设法自救。

2.不少人在游泳时容易发生抽筋现象，这时，如果离岸较近，应想办法尽快出水，游到岸上进行按摩;如果离岸较远，可以采取仰游姿势，仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩，以求缓解;如果自行救治不见效，就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。

3.如果游泳时不慎遇到水草，要做到：（1）冷静沉着不能慌，赶紧高声呼救;（2）展开双手，增加浮力，用仰卧、侧卧或俯卧的姿势防止下沉，借助浮力尽快使水草散开;（3）深吸一口气，快速弓腰下沉，像脱袜子一样迅速捋掉缠着的水草，然后原路迅速离开。……