杨文胜

摘 要：本文主要阐述开展“校园足球联赛”有助于提高初中学生身体素质，通过对比实验研究和分析，得出“开展‘校园足球联赛’对学生的耐力、跳跃等身体素质有较大的提高”的结论，并对“校园足球联赛”具体做法进行了阐述和促进身体素质提高关键因素深入分析，希望为广大同行提供借鉴。

关键词：校园足球联赛;提高;初中学生身体素质

中图分类号：G843        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）07-105-02

1研究目的

我校是足球项目推广学校，学校每学年都必须开展“校园足球班级联赛”，通过开展比赛学生足球技术水平和身体素质都得到明显的提升，笔者对参加足球联赛的学生的身体素质指标进行一年的跟踪研究，通过查阅资料和实际测试发现，参加“校园足球班级联赛”的学生，肺活量、跑、跳、耐力、爆發力等身体素质的提高幅度较大，并很好地回击那些怕孩子受伤和吃苦的学生家长，也证明参加足球联赛的好处。随后笔者主要通过对我校2018届初三级参加和未参加“校园足球联赛”的学生“立定跳远和耐力跑”两项测试指标进行了对照实验研究，从而得出科学的结论，希望在提高我市初中生足球项目技术战术水平的同时，对学生身体素质起到更好的帮助作用，也为其他学校在推广校园足球中提供经验参考。

2研究对象与方法

2.1研究对象

以我校2018届初三420名参加“校园足球联赛”的学生（其中男生210人、女生210人）为研究对象，采用等组实验法，对照组为我校没有参加“校园足球联赛”的2018届初三的学生420人（其中男生210人、女生210人）。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法

参阅相关资料关于学生身体素质的部分指标进行查阅，并对其分类整理与分析，为本研究提供数据和理论依据。

2.2.2实验法

实验组为我校2018届初三420名参加“校园足球联赛”的学生（其中男生210人、女生210人），对照组为我校没有参加“校园足球联赛”的2018届初三学生420人（其中男生210人、女生210人）但是正常参加体育课的足球活动。实验中，为了排除干扰因素，主要采取了以下措施：一是两组都接受相同的足球教学和足球训练内容。二是对照组虽然没有参加足球课余比赛，但是参加其他项目课余锻炼，时间和足球比赛时间相同。

（1）实验时间：2017年5月—2018年4月，每周一、三、五下午课后进行1小时的锻炼和比赛，并按计划进行实验。（2）实验器材：测试采用统一牌子、厂家的秒表和钢尺等测试工具。

3实验结果与分析

3.1实验前两组学生各项数据测试结果如下

3.1.1实验前两组学生体形等方面测量结果

在实验开始前，对两组学生的年龄、身高、体重等数据分别进行测量，以了解两组学生年龄、身体体形等方面的情况，其结果如表1。

从表1中可以看出，对照组和实验组的男、女学生在身高、体重等基本身体形态和年龄上没有显著性差异（P>0.05），排除了年龄、身体形态因素的干扰，这说明实验前两组学生的基本身体形态和年龄相对处于同一层次，根据实验均衡的原则，两组学生符合实验要求。

从表2、3中可以看出，在实验前，对照组和实验组的男生的立定级跳远的成绩没有显著的差异（P>0.05），对照组和实验组女生的立定跳远成绩没有显著的差异（P>0.05），在实验前，对照组和实验组男生的1000米的成绩没有显著差异（P>0.05），对照组和实验组女生的800米的成绩没有显著差异（P>0.05），排除了两组成绩存在差异的干扰因素，根据实验均衡原则，两组学生符合实验要求。

实验后两组学生的成绩测试结果。在实验后，以两组学生的身体素质（立定跳远、耐力跑）数据为例，从表2、3中可以看出，实验后对照组男生两种成绩对比实验前有明显提高，具有显著性（P<0.01），对照组女生两种成绩对比实验前也有明显提高，具有显著性（P<0.01）;实验组男生两项成绩对比实验前有非常明显的提高，具有显著性（P<0.01），实验组女生两项成绩对比实验前也有非常明显的提高，具有非常显著性（P<0.01）;实验组与对照组男生两项成绩对比提高更明显，具有非常显著性（P<0.01），实验组与对照组女生两项成绩对比提高更明显，具有非常显著性（P<0.01）。

综上所述，经过一整年的教学、训练和比赛，两个组学生身体素质各项成绩都有明显的提高，说明参加“校园足球联赛”的初三级的学生和没有参加“校园足球联赛”的且参与同等时间其他项目训练的学生（其中男生210人、女生210人）身体素质都得到提高;从实验结果看，参加“校园足球联赛”的学生的在耐力、跳跃等素质好于没有参加“校园足球联赛”的但是参与同等时间其他项目训练的学生。

3.2我校“校园足球联赛”具体做法和联赛促进身体素质提高关键因素分析

3.2.1我校“校园足球联赛”具体做法

我校是省足球推广学校，每年足球教学、训练、校内联赛是必须开展的内容，所以组织全校学生每年都开展“校园足球联赛”难度很大，困难有两点：时间和场地不足。为了解决此问题我们费尽了脑筋，最后我们把课堂和课余的时间整合，在课堂上完成教学内容后搞小组赛和预选赛，各队伍从小组出线后，再利用课余时间开展联赛，联赛的主体是各年级各班，级组内部先进行小组赛，淘汰赛等，每个年级前四再参加学校总决赛，全年开展足球比赛150多场，参与的人数2000多人。比赛是由学校领导亲自组织和协调，体育科组牵头，年级组派专人跟踪落实各班参赛情况，保证每班都有队伍，每班学生都必须积极参与。除此之外学校还协调团委体育部提前委派足球裁判，团委体育部在协调体育教师指导裁判员的规则和执法要领等，在开展足球赛的同时，为了更好宣传足球比赛，我校由各年级和团委联合分别开展摄影、绘画、演讲等活动，学生参与足球运动的积极性得到了提高，通过开展校园足球联赛，充分发掘了学生的比赛、组织、联络、协调、裁判等工作能力，对足球运动在校园开展起到了促进作用，发展一大批足球爱好者，培养了一大批足球人才，学校足球队、足球文化、足球人才、学生身体素质都得到很好的提升。

3.2.2联赛是促进身体素质提高关键因素分析

足球运动是全球最大的体育运动，是世界上仅次于奥运会的第二大体育运动项目，参与人数多并具有很强的观赏性，这是吸引很多青少年参与的原因，足球的主阵地在于赛场和各种联赛，只有在赛场上才有展示个人才华的机会，所以相关人士注意到了这点，在学校推行校园足球和校园足球联赛，目的就在于给这些孩子展示自我的舞台，以前在体育课上学过足球的技战术，但是比赛机会较少，理论应用不到实践，足球技术水平难以提高，但是校园足球联赛等比赛的开展满足学生们的需求，因此在足球比赛时就会全身心投入，身体素质也得到了提高。

足球比赛本身特点就要有优良的身体素质，结合技术战术完成攻防的项目。例如，它需要好的耐力和柔韧素质，灵活的步伐，控制身体的能力，以及高速度的奔跑能力等，如果比赛中耐力不足就无法坚持完成比赛;足球比赛还需要力量素质，在足球比赛中抢点时，如果力量不足那将处于弱势，后果就是有可能造成失球等;在足球比赛中更需要速度和弹跳，在快攻中如果速度不快就丧失了最佳的进攻时机，在回追防守时如果速度不快就可能造成守门员独自面对对方的前锋，这种危险状况可能造成丢球等 ;通过足球比赛的锻炼，能促进人体的新陈代谢，改善呼吸系统、心脏等器官的功能，增强食欲，提高吸收能力。特别是对提高肌肉、韧带力量等具有较好的锻炼效果，学生经常参加足球活动，就会变得行动迅速、协调灵活、视野开阔、反应敏捷等 ;在足球比赛中还能发现自己的身体和技战术的不足，通过现场锻炼或课下锻炼的方式提高了大家积极性，会进一步发挥身体素质方面的优势、改善身体素质方面的不足，使身体素质水平得到全面的提高，只要能持之以恒，不懈努力，将会拥有强壮的体魄和矫健的身手。

4结论与建议

4.1结论

4.1.1根据实验结果比较和应用方法分析，经过一整年的教学、训练和比赛，两组学生身体素質各项成绩都有明显的提高，说明两组学生的身体素质都得到提高 ;另外从实验结果看，实验组的学生和在耐力、跳跃等素质好于对照组的学生。结果说明通过长期、系统的足球联赛锻炼对处于生长发育期的青少年身体素质、心理素质、思想品质、智力培养，具有极其重要的价值。

4.1.2在整个实验过程中出现了很多外因干扰，比赛时间和场地依然是开展校园足球面临的最大困难，另外家长和学校领导的观念认为足球运动影响学习，对学生的身体素质不关心还是普遍存在的现象。

4.2建议

4.2.1校园足球联赛的开展，离不开学校领导的支持，如果学校全力支持校园足球联赛，将激发体育教师的积极性和创造性，校园足球事业将会越来越好。

4.2.2在每天下午或晚上增加足球比赛的锻炼时间，这是开展校园足球比赛基础和保障。

4.2.3在开展校园足球比赛中会出现很多问题，都需要体育教师解决，特别是体育教师都不是专职足球教师，但是广大体育教师是足球运动开展的基层传播者，很多足球技战术还是要靠非足球专业的体育教师来教授，所以现阶段提高广大非足球专项体育教师的足球技术水平也很关键。

参考文献：

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