黄丽

摘 要：本文通过运用文献资料法、访谈法等研究方法对湖南省青少年男子体操运动员体能训练的重要性及所存在的问题进行研究分析。研究结果表明：（1）调查对象的5名队员，从身体形态、身体机能以及身体素质三个方面来评价队员的体能状况，湖南省队5名青少年男子体操运动员体能处于中等水平，在体能训练方面有待进一步提高。（2）湖南省教练对体操项目主要特征把握认识不清，一般体能训练与专项体能训练结合不够，体操运动员体能训练内容训练形式较单一。（3）湖南省青少年体操运动员体能训练缺乏计划性、系统性、连贯性，在训练计划制定和安排上缺乏合理的安排和合理的组合，训练方法和手段简单雷同，少年训练成人化，成人训练简单化。（4）湖南省体操队青少年体操运动员训练中注重追求体操技术动作的难度学习，而忽视了对体操运动员体能的训练，特别是专项体能的训练。（5）目前，湖南省科学训练指导规划较为欠缺，也没有建立完善的体能训练科学监督机制。本文对湖南省青少年男子体操运动员体能训练现状提出一些改善建议，旨在为湖南省青少年男子体操运动员在今后的训练和比赛中不断提高体能训练水平提供参考借鉴。

关键词：体操体能训练;重要性;存在问题

中图分类号：G80        文献标识码 ：A      文章编号：1002-7475（2019）09-063-01

1目的与意义

从运动训练学的角度出发，体能训练是运动训练的重要组成部分。体能训练是从事每项体育活动或竞技体育比赛项目的基础。与此同时，对于竞技体操项目而言，没有良好的体能作为保障，各种体操技术动作就无法顺利完成。本文立足于对青少年男子体操运动员体能在训练和比赛的重要性方面进行研究，旨在做抛砖引玉，促使有關方面引起重视。同时对目前湖南省青少年体操运动员在体能训练中存在的问题进行分析探讨，为湖南省青少年男子体操运动员在今后的训练和比赛中不断提高体能训练水平提供具有参考价值的研究成果。

2文献综述

近年来，在我国各运动项目的训练中都十分强调“体能”训练，以体能为关键词，通过中国知网、体育期刊等网站查询，发现“体能”一词频繁出现在运动训练的领域和体育类各种文献资料中。由此可见，“体能”训练逐步得到广大体育工作者和教练员的重视。因此，强化运动员体能训练就自然成为男子体操项目取胜的重要策略之一。为保持湖南省男子体操运动项目的可持续发展，在不断完善体操后备人才培养梯队建设的同时，也需不断注重对后备人才的全面培养，尤其是青少年体操运动员体能的训练。

3分析与讨论

体能训练是技战术训练和提高运动成绩的基础，体能训练实际上是运动员有机体各器官系统功能协调发展，具备从事专项竞技运动能力的过程。体能是运动员的机体能力，它包括力量、速度、灵敏与柔韧、一般耐力和速度耐力。体能是运动员技能训练的必要保障，我们从竞技体操运动员体能与技能之间的关系来阐述良好的体能在掌握体操技术和动作方面所发挥的重要作用。

运动员的体能是技能训练的必要保证，体操动作结构技术的复杂性要求运动员必须具备良好的力量、速度、柔韧、协调、灵敏和耐力等素质。这种技术结构的复杂性还要求运动员的技术通过长期、连续的训练才能获得。每一个技术动作都是在连续不断的练习过程中加以修正改进，并逐步加以完善，最终达到完美的技术规格。体能不足会影响已掌握正确技术的展示和水平的发挥。因此，运动员的技能发展在很大程度上依赖于有关运动素质的发展水平。体操运动员的技能训练过程也是运动员体能提高的过程，无论是单个技术动作的练习还是难度动作的连接，以及成套动作的练习，都对运动员的体能提高有帮助。

4结论

对湖南省体操队青少年男子5名队员调查发现，湖南省体操队5名青少年男子体操运动员体能处于中等水平，在体能训练方面有待进一步提高。目前湖南省青少年体操运动员大部分训练只注重追求体操技术动作的难度练习，忽视了体操运动员体能训练，特别是专项体能训练，进行体能训练时仅仅局限于身体素质训练，尤其是一般的运动素质训练，如柔韧和力量等一般基础身体素质，且与专项技术结合不够，内容形式较单一，在训练计划制定和安排上缺乏合理的安排和合理的组合，训练方法和手段简单雷同。目前湖南体操队训练中的科技含量不高，缺乏科学的训练体系，教练员的执教能力和科研水平也有待进一步提高。与此同时，也应建立完善的体能训练的科学监督机制。

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