孙欣

摘要：如今，有关健康的定义，已经在内容上有了很大的扩充。一个人的健康不再仅限于身体方面，对于心理健康也要有所关注。因而，在现阶段中，高中生的心理健康获得了社会的广泛关注。为此，学校为了提高学生的心理健康，也专门开设了心理课。本文将针对高中心理学课程教学如何优化展开讨论。

关键词：高中心理学；课程教学；优化

目前，由于社会、学校、家庭等各种场所的影响，高中生的心理呈现出一定的问题，比如有的孩子对于学习、生活中的困难难以应对，对于与人交际时产生的矛盾不知道如何处理，有的学生时常呈现出焦虑、烦躁等现象，有些孩子还会与其他人打架、斗殴等。

一、现阶段高中生存在的心理健康问题原因分析

基于上述这些问题，有关人员进行了原因分析。其中最主要的原因就是高中阶段学习压力太重了，而造成这一原因的因素，除了学生没有找对学习方法之外，也是父母对孩子的期望太高造成的。其次，学生人际关系上出现问题，与一些教师的不当教学处理有一定的关系。这一现象产生的主要问题是教师不信任学生，甚至在一些问题的处理上不尊重学生，这对于学生的自信心养成很不利。久而久之，学生就不知道与人要如何交往了。最后一点就是家庭的影响，基于现今这个离婚率比较高的社会大背景下，父母离异对孩子造成的心理影响很大。一方面，父亲或者母亲保持单身的状态，由于经济问题影响，生活会比较拮据，学生会有很大的生活压力；而另一方面，父母组建了另外的家庭，对于孩子的关心会越来越少。

二、优化高中心理学课程教学的方法

（一）提升高中教师心理学教学素质，实现教学内容与目标的优化

在高中学习阶段，心理课程的开设对于学生而言是很重要的。因此，为了保证心理课的教学效果，教师的心理学教学水平要进一步提升。对于这一方面，心理学教师要做到以下几点。首先，在观念上，教师要认识到在这一时间段，学生心理健康很重要，心理课必须开设，而且还要达到一定的教学效果。其次，为了心理教学的良好运行，也为了提高教学效果，合宜的沟通场所是很必要的。第三，为了课程的顺利进行，心理教师要不断的提高心理学素养，这一方面不仅要涉及心理学专业知识，还需要具备良好的文化素质[1]。教师在注意自身素质的同时，还要探索新的教学方法，比如实践法、讨论法等，通过这些方式可以很好的将知识传递给学生，使学生得到心理净化，有助于学生树立正确的人生观念。最后，对于学生的心理发展趋势，教师要投入更多的目光，还要学会与时俱进，在教学中利用最新心理学成果。

例如，关于沟通场所的建设方面，教师在活动开始前，要结合实际，充分发挥讨论法的作用，并了解学生的喜好，深入挖掘教学目标，从而建设一个适合沟通的场景，使学生在其中可以畅所欲言[2]。对此，教师还可以可用科技手段，为学生准备交谈的机会，比如网络中的论坛，以及实时通话等，都是不错的交流手段。当学生有心理困扰时，可以借助这些方式倾诉出来，从而得到解决。

（二）了解学生实际心理状况，展开有针对性的指导与实践

与其他专业相比，心理学有其独特的魅力。对此，在进行心理教学时，教师在依靠理论的同时，还要与实际相结合，不仅自己注意这方面的事情，还要引导学生将了解的理论应用到实际生活中。除此以外，在进行对应的教学之前，教师要充分了解学生的心理状况，包括现阶段的学生在心理上的特点，以及之后一段时间内学生心理的大体走向是怎么样的等[3]。只有知己知彼，才能为学生设计出适宜的教学计划，制定明确的、可实现的教学目标，再根据课堂主题设计教学内容，组织教学实施。在此期间，教师还要学会具体问题具体分析，对于不同学生的不同情况，要随时调整教学方法，不要过分固守理论，要学会变通。与此同时，教师还要深入了解社会大环境，尤其是对学生有不好影响的事情，从而有针对性的制定一些防御措施。

例如，随着科技的发展，越来越多的学生迷上网络游戏。适度的游戏可以缓解高中生的学业压力，但过度的游戏，不仅浪费学习时间，还有害学生的健康，包括身体、心理双层面的。对此，教师要提前进行一定的了解，然后在进行教学时，充分发挥课堂讨论的作用，鼓励学生谈谈玩游戏的害处，并为学生制定合理的放松计划，使学生得到一定的放松，又不会太过度。

（三）鼓励学生发散思维，优化高中生的认知渠道

对于高中生来讲，其主要的获取知识的渠道就是教师的日常授课。但心理学这一专业的知识，在生活中随处都可以看到。为此，教师要鼓励学生放开思维，开阔自己的眼界，从实际生活中获得知识。对于学生这一能力的培养，心理教师可以从这几点入手。首先，教师要注意情境教学的作用，为学生营造一个适宜发散思维的场所；其次，教师要改变以往的教学思维，充分发挥创新思维的作用，可以通过组织相应的学生活动，引导学生从活动中进行学习，培养学生自主学习能力，并让学生学会自己总结经验[4]。然后，引导学生走进生活、重视生活，通过实践法的手段，将偏理论的心理学知识，应用于实际，从而获得更深的心理体悟，从而更好的接受新知识。此外，基于科技的发展，教师在教学时，可以进一步利用信息化技术，借助各种教学设备的使用，为学生提供更舒适的学习环境，从而促进学生更好的学习。

例如，在谈及学生的早恋问题时，传统的单纯说教法已经起不到作用了。为此，心理教师可以采取辩论赛的形式，鼓励学生积极参与，使学生从活动中了解男女差异，消除对于异性的好奇感，促进正确恋爱观的养成。而为了增强学生面对困难的勇气，教师可以发挥实践的作用，可以组织学生进行爬山、爬长城等活动，教会学生要想成功，面对困难时就不能退缩，而是迎难而上。

结束语

综上所述，对于高中生来讲，心理健康是很重要的。为此，各个学校要加强高中生的心理健康教育，尤其要優化心理课堂的教学效率。对这一方面，本文进行了一些探索，不仅教师的教学观念要进行改变，心理课的内容也要进行扩充，授课方法要进行更新。

参考文献：

[1]刘增兰. 优化高中心理学课程教学方法微探[J]. 黑龙江教育（理论与实践）， 2017（9）：81-82.

[2]陈雪惠. 基于学生心理成长的高中心理学课程优化方案[J]. 考试周刊， 2017（61）：18-18.

[3]黄新古. “非指导性”教学法在高中思想政治课中的运用[J]. 广东教育（综合版）， 2017（4）：49-50.

[4]吕娟. 积极心理学视野下的高中思想政治课程与教学[J]. 中学教学参考， 2018（1）：51-53.