宋占孔

关键词：游泳教学;情绪调节;应用

游泳是一项非常欢迎的健身项目。其不仅可以锻炼身体，同时能够陶冶情操。因此，游泳是学生们非常喜爱学习的一项体育运动，但是对于不会游泳的学生来说，下水学习是非常困难的，如何能够提高学生学习的自信，克服学习游泳的恐惧心理，又快又好的学会游泳是当前学校游泳教学的主要难题。

本研究在文献资料和实际调查的基础上，结合本学校游泳教学的实际，采用情绪调节模式对学生进行游泳的教学研究，同时实际研究，探析关于情绪调节模式对于游泳的应用实践，旨在为工作在游泳教学一线的教师和教练提供一些可参考的理论依据，同时也为游泳研究者提供一些研究的参考。

一、游泳教学采用情绪调节的意义

随着人们生活水平的不断提高，人们不仅仅热衷于慢跑、打拳等常见的、简单的锻炼身体的方式，同时对于游泳、操舞类这些新颖的锻炼方法也更为喜欢。各类有条件的学校、俱乐部游泳的教学和训练也在不断的普及和完善。对于游泳教学的开展各层次的教师和教练员也都在不断摸索、不断进步。通过研究发现，情绪调节越来越受到各位教练员和各位教师的关注，通过情绪调节能够使学生的心态更为平静，对于初学者克服水的恐惧有很好的效果，通过能够潜移默化的影响学生的自觉锻炼的意识，养成终身体育锻炼的习惯。而且良好的心态的学习下，学生对于保持动作的稳定，促进技术水平的保持和提高都会有所帮助。

因此，通过情绪调节的模式进行游泳教学、训练，让学生在良好的心态下学习。如果不在良好的心态下学习，学生很容易产生自卑的心理，因为不会水的学生对于下手都会有一种畏惧的心理，而在畏惧的心理下去进行学习就容易导致失败，而导致学生产生自卑的心理，也就是说，学生如果不能很好的控制情绪，教师也不加以对情绪的引导，不仅不能对学生的身体健康起到促进作用，同时还会对学生的心理造成影响，因此，对学生采取积极的情绪调节模式进行教学和训练，能够促进学生的身心健康，同时进一步促进学生养成终身体育的锻炼意识。

二、情绪调节模式在游泳教学中应用的现状

（一）虽然教学中有情绪调节模式教学，但是个性化缺失

游泳教学一般情况下采用的是以小组的形式进行的，而且是以班级的顺序进行的，但是在班级或者小组整体教学的过程中，学生都是在根据教师的教学程序或者方法进行的，但是在教学中没有考虑过学生学习的感受，自然也不会对学生的情绪去考虑，对于学生在学习中是否遇到难题，是否对于知识技能都学会了。因此，这样的情况下，教师进行的教学是缺失的，情绪调节模式教學也是缺失的，缺乏个性化。

（二）学生自身心理素质水平不足

在学游泳必须就学会浮水，在水中人们都是畏惧的，只能依靠水的浮力进行平衡，但是初学者不能够很好的掌握平衡点，这样学生在水里就更容易恐惧，更为严重的，学生的心理素质不足的在水里会更为挣扎，导致沉到水里，不能呼吸，甚至喝水的情况会时常发生。

三、游泳教学采用情绪调节的策略分析

（一）转变自身的教学观念，合理使用情绪调节方法

教师在进行游泳教学过程中，不能一味的依靠田径、球类等项目的教学经验而对游泳这门学科进行想当然的教学，而在教学过程中教师要不断更新自身的理论和时间知识水平，从游泳的实际情况出发给予学生正确的引导，并对学生进行合适的情绪调节的模式进行教学，在学生有恐惧心理的时候给予学生积极的鼓励，要让学生之间互相鼓励、互相监督，给学生营造一个良好的、积极的、向上的一个学习平台，同时不断总结情绪调节模式中的教学出现的各种实际教学现象已更好的促进教学。

（二）对学生多加关心，并且进行正面的鼓励

在进行游泳教学过程中，正确使用情绪调节模式，关心每一位学生，同时对于那些后进生，要给予鼓励和支持，而且要给予正面的积极鼓励，让其知道通过自己的努力同样可以学会，甚至学的更好。

总之，教师在对学生进行游泳教学过程中，要根据实际情况，合理采用情绪调节模式对学生进行正确、合理的教学，促进学生技术动作的掌握，同时引导学生养成终身体育的意识。

参考文献：

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