关彦　张野　张珊珊

摘要 情绪调节被视为人类早期社会发展的重要方面，是个体适应社会生活的关键机制。大学生在成长中必须完成目标对情绪、情绪相关的行为、情绪诱发情境进行的监控、评估、修正等调整过程，以适应外界情境和人际关系的需要。本文从人格、学业成绩、主观幸福感及相关生理机制等相关研究方面着手，探析大学生情绪调节的关系特征。

关键词 情绪调节 人格 学业成绩 幸福感

中图分类号：G444 文献标识码：A DOI-10.16400/j.cnki.kjdkz.2016.07.071

近年来，情绪调节已成情绪心理学研究的热点内容，许多相关研究均表明情绪调节策略制约个体在社会情境中的行为、促进个体自身发展及提升其社会化程度等方面有重要意义。大学生正处于17～25岁年龄阶段，进入同一性对角色混乱感的心理社会发展阶段，在学业、人际及情感等方面产生了许多压力。因此，了解大学生情绪调节相关影响因素，对于其学习和生活具有十分重要的意义。

1情绪调节与人格的关系

在人格的特质理论研究中，奥尔波特认为特质是一种内部的神经心理结构，它使个体的行为表现出跨情景的一致性。研究者认为人格系统的核心动力组织者为情绪，每种情绪拥有独特的动力组织特性。同时，从生理基础方面，将人格特质作为影响情绪调节的生理结果变量。例如，人格维度中内向型特质，是通过羞愧、害怕等情绪特点组织整合而成。不同的人格和气质类型的个体，其情绪调节能力和方式表现出不同的差异。如害羞或内向的个性在人际交往的环境中更容易受到伤害。情绪和特质都是生物进行的产物，是进化而来的适应模式，能够组织和调节人际关系。当个体每个及时动态情绪反应，通过长期的物种进化将会沉积某种人格特质，形成一种内在的神经心理结构，因此，情绪调节方式受人格特质的制约，不同的情绪调节方式又以不同情绪表现出来，使个体在情绪反应上呈现差异性。

在国内的研究中，黄敏儿研究指出人格特质能够影响自动的、参与意志努力的情绪调节过程。如大学生在情绪调节方式的使用频率上，不同人格特质存在差异性。高神经质者更多选择宣泄的方式调节对待正性情绪，评价忽视策略是其较少使用的策略；高外倾的个体则更易采用重视和宣泄的方式来对待正性情绪，而很少采用抑制的策略；高神经质被试更重视和宣泄负性情绪，对正性情绪很少重视。

2情绪调节与幸福感的关系

幸福感是指个体自己的需要得到满足以及理想实现时产生的一种情绪状态，它由需要（包括动机、欲望、兴趣）、认知和情感等心理因素与外部诱发的交互作用而组成的心理状态。情绪是幸福感的核心内容，而情绪调节可以直接调控情绪为目标的。杨芳、郑雪（2007）的研究表明，大学生的主观幸福感的总体水平与正情绪的自然、增强和宣泄以及负情绪的忽视有显著的正相关，而主观幸福感与负情绪的增强、重视已经情绪抑制呈显著负相关，此外研究还表明情绪的宣泄调节、正情绪的自然调节、负情绪的重视对主观幸福感总体水平有显著的预测作用。王力、张厚粲等（2002）对成人依恋、情绪调节与主观幸福感的关系，结果表明情绪调节策略中的认知重评与主观幸福感存在显著的正相关；而表达抑制和主观幸福感存在显著的负相关。通过结构方程模型发现，认知重评是依恋安全对主观幸福感的中介变量，在两者直接起着中介作用；表达抑制对主观幸福感的影响并不显著。

3情绪调节与学业成绩关系

情绪与学业关系的研究主要集中在消极情绪对学业的影响，如有关学习焦虑、考试焦虑等的探讨。由于情绪在学习过程中具有重要作用，研究者提出“学业情绪”。在教学或学习过程中，与学生学业活动相关情绪体验包括考前和学习过程中的学习态度等。特别是情绪调节在对学业成绩的影响中，往往积极情绪会对学业成绩产生积极促进作用，情绪调节的目标也是将学生消极学业情绪转变为积极的学业情绪。消极的情绪调节会阻碍在课堂上学生有效地分配认知资源（如工作记忆、注意和计划等），这样会抑制学生注意。由此可知，消极情绪对学业产生影响是通过情绪调节的中介过程而发挥作用。当学生能够有效地调节学业过程中产生的消极情绪，学习效率就会提升，否则会对学业成绩产生不利影响。李静等人（2007）的研究，表明不同情绪调节方式会对记忆产生不同的影响，评价忽视和评价重视对总体记忆没有影响，表情宣泄对总体记忆产生显著影响，因而间接地影响学生的学习成绩。因此，情绪调节策略与学生的学业成绩密切相关。

4情绪调节与心理健康的关系

不良的情绪调节诱发心理疾病的主要原因，而良好的情绪调节对心理健康有积极的促进作用。这是因为个体能够主动调节积极情绪和消极情绪，从而提高心理健康水平。能够采取积极应对方式的大学生，其心理健康水平较好，而消极应对方式却对个体的心理健康有消极的影响。从情绪调节过程观来说，在情绪发生过程中就出现了情绪调节，情绪产生的不同阶段所运用的调节方式与心理健康水平有关。常使用认知重评方式的个体，幸福感水平、满意度等都较高，而抑郁水平相对较低；而采用表达抑制的个体其心理健康水平较低，随后的研究也发现，抑制消极情绪表达对消极情绪体验有增强的作用，抑制积极情绪表达对积极情绪体验有阻碍作用。王玲等（2002）的研究发现，采用积极情绪调节方式（如解决问题、求助）的大学生较少出现睡眠障碍问题，而采用如自责、幻想和退避等消极情绪调节方式的学生则其睡眠质量较差，间接地影响个体的身心状态。因此，情绪调节与生活事件对心理健康水平有预测作用。

5情绪调节的生理学相关研究

目前，关于情绪调节的生理学研究主要集中于三个问题：（1）情绪调节是否需要一定程度的生理唤醒水平；（2）情绪活动中，生理指标对情绪调节能力的反映；（3）情绪调节的内在的神经机制。如在生理心理学上，情绪调节被认为是从交感神经系统活动亢进回到负交感神经活动亢进的过程。许多研究也发现，情绪调节与生理变化问的对应关系，如心率、血压、瞳孔和皮肤电等被作为情绪活动的生理测查指标。如以眨眼惊跳幅度和皱眉肌肉活动作为情绪调节的测量指标，发现负性情绪的抑制会导致两个指标降低，相反，增强负性情绪会使惊跳眨眼和皱眉肌肉活动增强。近期的研究也发现，情绪调节的内在生理机制和杏仁核、前额叶等有关；黄敏儿等人（2000）的研究证实，手指脉搏血容振幅和R-R间期是评定的指标，抑制会引起手指脉搏血容振幅的增大。在脑成像的研究中，研究者发现认知重评策略更多依赖右侧前额叶，而抑制策略则与前额叶皮层对边缘系统等的活动抑制有关。

可见，关注大学情绪调节能力的研究有助于促进他们形成积极的人格品质，对学生的健康心理的培养提供理论上的参考价值。根据大学生的情绪调节能力的特点来设计辅导策略会有针对性地解决实际问题，并有效地帮助他们从负性情绪阴霾中走出，为大学心理辅导工作提供了理论基础。