王书文

中图分类号：G842 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）11-021-01

摘 要 当代排球比赛是一项激烈的隔网对抗比赛，运动员经过长期系统而又科学的训练往往具备一定的技战术水平。而在比赛中运动员往往会面对一些来自内、外部的压力，所以就导致运动员要在一定的压力和心理负担下完成各项技术，发挥或者超长发挥自己的水平。比赛水平发挥的成败很大程度上取决于运动员赛前、赛中，情绪的自我控制与调节。

关键词 排球比赛 运动员 情绪调节

近年来随着各国排球技战术交流的不断加深，使得强队和弱队之间的差距不断减小。所以更使一个突出的问题越来越受到人们的重视，排球比赛绝对不单单是双方运动员身体素质，技战术水平的较量，更是双方心理素质的比拼。而情绪又是心理变化最直接的表现形式，所以在比赛中的情绪对运动员的影响越来越大。 在激烈的比赛中情绪调节越好的一方运动员往往掌握着比赛的主动权。在不良情绪的状态下，直接影响中枢神经系统引起运动机能各个指标的下降，使运动员处于消极状态下，导致运动员反映迟钝，思想混乱，动作变形，出现不协调动作，甚至受伤。尤其是在关键比赛，关键局，关键分， 运动员情绪更容易失去控制从而影响自身水平的发挥，进而影响比赛。 所以越是旗鼓相当的对手，运动员之间的较量与其说是技战术的比拼不如说是心理素质，意志品质的较量。本文对排球运动员赛前不良情绪的表现进行总结，以促进排球运动水平的提高。……