摘要：随着社会生活、工作压力增加，人们出现了很多心理问题，其中就包括高中生。高考升学压力变大、网络环境的不良影响、重视知识传授而忽视德育教育工作的展开等问题给高中生造成了或多或少的心理问题，如果没有得到妥善的解决，会对其终身发展有巨大影响。因此有必要对高中生开展心理健康教育。基于此，笔者对高中心理健康教育途径和策略进行实践探索，力求解决高中生心理健康问题。

关键词：高中生;心理健康教育;途径与策略

保持良好的心理素质对高中生的身心健康发展有重要作用。为了学生身心能健康成长，有必要对学生开展心理健康教育，通过有效的教学手段开展教育教学活动，以提高高中生的心理健康水平。本文主要探究心理健康教育的有效策略，以期对学生心理健康有所帮助。

一、 创设符合教育对象心理健康环境

环境对一个人的成长有十分重要的影响。对于学生来说，校园、家庭生活几乎是他们生活的全部，因此，学校环境和家庭环境的和谐程度、舒适性对学生心理健康有直接影响。

新学期开始后，赵某整个人都不在状态，上课总是心不在焉，下课后也不与同学们玩耍，独自坐在教室中，学习成绩直线下降。赵某最近的种种表现令笔者担心不已。于是，笔者找他谈话，了解情况，原来赵某的父母最近因为家庭琐事天天吵架，甚至到了闹离婚的地步，令赵某烦恼不已，无心学习。为了解决赵某的心理问题，笔者找到赵某的父母进行了一次谈话，把赵某最近的情况告诉了他们，希望他们的行为有所改变。赵某父母听到笔者的陈述后，大吃一惊，没想到给自己的孩子造成了这么大的影响，连连表示今后一定注意。在接下来的学习中，赵某的学习态度有所改变，学习更加认真了，学习成绩得到提高，受到了各科教师的表扬;回家后，赵某主动干家务，减轻了父母负担，受到了家长的称赞。

在这个案例中，赵某因为家庭环境的不和谐，导致出现了心理问题，影响了学生的学习成绩。因此，为了使得学生在家庭和校园生活中获得安全感、愉快感，家长和教师应该共同行动，站在教育的同一线上，建立一个公平、民主、宽松、愉悦的家庭氛围和学校环境，让学生健康、快乐地成长。

二、 提供全面而个性的心理健康教育

提供面向全体学生的心理健康教育，是实施学校心理健康教育的主要途径，目的是为了提高全体学生的心理健康水平。但是每一位学生生活的环境不同，面对的问题各异，因此，学校还需要针对每一位学生提供个性化的心理教育，帮助学生解决心理问题，恢复心理健康，身心获得健康成长。

班上学生刘某爱偷懒、不爱承担责任，还总是与班级中的学生发生冲突。这一次，又有学生向笔者反映刘某因为不愿意值日和班长发生了争吵，最终演变为了暴力冲突。笔者批评了两位学生的过激行为，并又一次找刘某谈话，还是和平常一样，刘某一副满不在乎的样子。后来去刘某家中做家访的时候得知，刘某是家中的独生子，受到家人的过分溺爱，形成了以自我为中心的心理，从不干任何家务活，在家中说了算，不能合理地处理人际关系。其实这种问题，在班级其他学生身上也有所表现，只是刘某比较突出。于是，笔者在班级开展了“如何培养责任感”的心理健康教育活动，帮助学生培养责任意识。除此之外，笔者还找来了刘某和他的家人特意以此召开家庭会议，把刘某在日常生活所展示出的心理问题告知了刘某的家人，并说明了心理问题造成的严重后果，希望在家长大力协助下解决刘某的心理问题。最终，在家长和笔者的共同努力下，刘某的行为有所改善，有了责任意识，和同学们的关系有所改善。

在这个案例中，学校面向全体学生召开心理健康教育工作是有必要的，但也有必要针对不同的学生开展不同的心理健康教育，解决个别学生的心理健康问题，从而促进全体学生成长。

三、 科学研究提高心理健康教育水平

心理健康教育是一项复杂而长期的教育工作，是需要社会各界花费大量时间共同完成的任务。单就学校方面来讲，如何有效、科学地提高学生心理健康教育水平，需要教师用心寻找途径。

通过多年的教学实践工作，笔者认为以下几种心理健康教育途径值得教育同仁借鉴：

（一） 心理健康课程的设计要科学

学校要开展心理健康课程要遵循科学规律，符合现当代高中生心理發展规律，包含解决网络环境中出现的以往高中生未曾出现过的问题的心理健康课程。

（二） 重视心理健康教育方法的改进

学校虽然一直把心理健康教育放在重要的位置，但是发挥的效果有效。一种原因是教育内容老生常谈，教育手段落后，不能激发学生的学习兴趣;另一种原因是学生出现的心理问题复杂而多样，现有的教育方式不能有效地解决高中生心理问题。因此，有必要改进心理健康教育方法。除了开设心理咨询室，向专业人士寻求帮助，还可以创办互帮互助小组，听从同龄人的建议;利用网络技术填写问题试卷，保护学生隐私。

学校心理健康教育要坚持以“学生为本”解决高中生的实际问题，注重学生人格和良好品格的教育，开展健康、有效的心理健康活动，创设符合教育对象心理健康环境，让学生保持健康、愉悦的心情;提供全面而个性的心理健康教育，针对不同的学生制定不同的心理问题解决途径;开展不同的心理健康活动，科学、有效地提高学生的心理健康水平，最终促进学生身心健康成长。

参考文献：

[1]顾银.高中心理健康教育的有效途径探究[J].成才之路，2015（28）.

[2]奇萨日娜.实施高中心理健康教育的有效途径[J].考试周刊，2014（13）.

作者简介：

曹歆晨，辽宁省大连市，辽宁省大连庄河市高级中学。