摘 要：立定跳远能从柔韧、灵敏、力量、协调以及心理等多种因素体现学生的综合素质，调查测试方便易行，从而被国家选定为体质测试的必测项目之一。运用视频纠正教学法，通过引领示范，形成正确的认知;剖析动作，纠正不正确动作;随时积累，装备编辑多应用进行教学，希望借此能给同仁一些启示。

关键词：视频纠正教学法;引领示范;剖析纠正;随时积累

立定跳远由预摆起跳、空中展体、收腹举腿、落地缓冲四个部分组成，整个动作在几秒內一气呵成。短短的时间，如何培养学生的观察力，发现问题、找出问题，促进教学呢？有一天，我用手机拍下了学生的动作，让他看视频，告诉他动作错误之处，他恍然大悟。之后，我进一步提高视频采集、编辑技术，加强素材归类，完善为视频纠正教学法。

视频纠正教学法：通过现代多媒体视频演示技术动作，让学生形成正确的动作认知思维，激发学生学习积极性;通过对比展示学生实际技术动作视频，讲解、分析，帮助学生认识自身技术动作的不足或错误，达到纠正、提高技术，促进教学效果，培养学生的创新意识和创造能力的教学方法。

一、引领示范，形成正确的认知

现代教育优质教学资源丰富，搜集立定跳远视频很方便，教师也可制作优秀视频资源;视频可以是完整的、分段的、甚至是某环节的;视频播放有快进、慢放、定格，甚至倒放，每一个环节展示得透彻无比;视频可以从正面、侧面、上面多维度观察、演示，让人全方位感受技术动作魅力。优秀的视频能起到引领示范的效果，让学生形成正确的运动认识思维，产生学习的愿望。

传统教学通过讲解、示范来引领学生学习，方法简单、易行，是最重要的体育教学手段，但有些动作学生难以细致观察，无法体会动作效果。如：立定跳远挺身展体、收腹举腿都在空中瞬间完成，繁琐的讲解让学生一头雾水，通过视频的展示，画面的定格，慢镜头的过渡，一目了然，让人无法忘却。

二、剖析动作，纠正不正确动作

摄像机、单反相机、手机等随时能拍摄视频，我收集了许多学生立定跳远的视频，有共性的、有个性的;拍摄的目的是帮助学生形成正确的运动感知，对比纠正错误的动作。

1.预摆起跳

在视频、图像对比中，能轻易看出学生摆臂的幅度，一条辅助线，轻易指出学生摆臂不到位的问题;如：女生前摆不过头部，通过视频观察大家恍然大悟，摆“力”未充分发挥作用。

2.空中展体

空中展体图片能发现素质好的学生空中充分伸展身体，呈反弓型;而不理想的学生，则团身跳，无展体。对比让学生充分感知展体的魅力，发现自己的不足。

3.收腹举腿

连续的动态演示，发现空中举腿的方法、意义，“空中举举腿，落地远多多”。

4.落地缓冲

对比落地缓冲图片，成绩好的学生大小腿充分折叠，成绩差的大小腿的夹角基本上是越差角度越大。

视频展示不仅能找到学生技术动作的共性错误，如女生的前摆臂不到位;也能找出个性错误，如双跳起跳等。视频纠正教学法除了归纳总结，还能帮助教师发现忽略的问题，如：一些素质好的学生是“旱地拔葱”式跳远，成绩不错，但不利于其后期的提高，需提醒、纠正。

通过视频纠正法发现共性问题，促进教学方法改进，如：我现在教立定跳远的方法是：先教一头一尾，摆臂的强化练习和落地的姿态完全下蹲团身，确保学生打开上肢，诱发展体，落地时要求完全下蹲团身，保证安全。实践中，发现大批需辅导、改进的学生，柔韧性差的，肥胖蹲不下来的等等，早发现、早训练，这是提高课堂效果的基本策略。

三、随时积累，装备编辑多应用

视频的积累可以是网络的，也可以是自己拍摄的。自己拍摄方法简述如下：

1.采集设备

摄像机、相机或手机都是视频采集的工具。

2.视频拍摄

针对不同需要，拍摄可以是随机的，可一个班，一个人;也可不同年级。集体拍摄要组织好，有一定的运动训练基础，能达到教学展示效果。

3.场地要求

方便组织，适合立定跳远，背景简单，光线良好。尽量拍摄全部过程，后期编辑中，便于发现一些忽略的问题。

4.视频编辑

推荐EDIUS、绘声绘影等编辑软件。好学生作为示范，配音说明动作要领，起到引领表率作用;对共性的动作归类编辑，利于提高学生的观察力，发现运动规律，帮助学生学习提高。

5.视频应用

多媒体课堂，学生成为了视频里的人物，成为课堂关注对象，提高了学习兴趣，提升了教学效果。

6.视频拓展

结合身体素质训练，再拍摄一些训练方法，说明训练方法的作用和意义，把视频编辑成微课上传共享。

随着现代信息化的发展，互联网的应用越来越广泛，视频纠正教学法的实用性还是非常强的，把视频上传到互联网，随时随地让学生自学、自纠;同样的方法也可以运用到其他课程中。

参考文献：

[1]朱德永.视频采集教学法在体育教学中的有效实施[J].课程教育研究，2013（3）.

[2]邬晓杰.网络视频选修课程拍摄制作的实践和探索[J].中小学信息技术教育，2015（11）.

[3]李秋利.视频图像技术在高等体育院系田径技术课教学中的应用研究[D].广州体育大学，2007.

[4]聂尔林.浅析立定跳远有效教学方法策略[J].新课程学习（下），2014（7）：61-62.

编辑 李烨艳