伏庆元 刘庆泽

【摘要】本文论述了男高音在训练高音过程中会遇到的一些问题并提出了解决的办法。基本的三大问题有喉头稳定问题、气息支撑问题、共鸣腔体问题，并且探讨了每个问题的解决方法，其次是就换声区与高声区的训练，换声区注意用“关闭”唱法解决换声点，高声区注意用合适的训练方式来调整高音演唱方法。男高音是四个声部中最难训练的一个声部，所以在声音的训练中对技术性的要求很高，对歌唱的技巧要求更高。因此在解决男高音的高音问题中，要注意用科学的方法，理论要与实践结合，训练过程中总结经验，加强自己对声音的控制能力，完善每一个歌唱技巧。

【关键词】男高音;喉头;气息;共鸣;换声区

【中图分类号】J616 【文献标识码】A

男高音是在女高音、女低音和男低音之间的一个声部，在歌剧中第一男主角一般由男高音担任，主要有抒情男高音和戏剧男高音。男高音在四个声部又具有独特的魅力，好的男高音能给观众听觉上的冲击，但是世界上好的男高音少之又少。要想成为好的男高音，需要科学的方法和日复一日的练习。

一、男高音在训练和歌唱高音时遇到的基本问题以及解决方法

男高音在训练和歌唱高音时遇到的基本问题大致可以归类为三点：喉头稳定问题、气息支撑问题和共鸣腔体问题。如果了解了这三点问题的解决方法，并且能将理论与实际练习结合，对男高音的声乐学习有很大的帮助。

（一）喉头稳定问题以及解决方法

喉头的问题对于男高低音的歌唱者有明显的影响，男低音容易压喉头，男高音的喉位容易往上提。一般认为喉位应该保持较低的位置，这样气息和声带才能良好的配合。喉是呼吸器官之一，在气管的上方由软骨和肌肉构成，所以在唱歌时，如果喉部的肌肉没有力量拉住喉头，就会往上提，影响音色。

要想控制住喉头，必须要让喉部的肌肉有力量，所以要经常“锻炼”它。一般唱歌时喉头的位置要低于正常的位置，将喉头上下来回运动，每天练习，喉部的肌肉自然就会有力量把它控制住。唱歌时将下巴下放也有利于喉头的稳定，但要防止下放时引起的肌肉僵硬，导致声音的“僵硬”。检验喉头是否稳定的方法是在歌唱时将手轻轻扶住喉头，如果不动，表明喉头稳定，也可以用这种方法适当下压，借助外力去保证歌唱时喉头的稳定。

对于喉头的稳定可以用“u”音练习，练习时应该注意将下巴拉下来，必要时可以用手按住下巴来稳定喉头。前期选用的练习曲可以用音阶上行练习，之后可以用小跨度的练习曲，这样循序渐进有利于更好地控制喉头稳定。

（二）气息支撑问题以及解决方法

气息问题一直是初学声乐者最难以理解的问题，关于气息的描述很抽象。生存离不开空气，时刻都在呼吸，但是歌唱的呼吸方式相比平常的呼吸有很大的不同。吸气时，肺部的支气管的肌肉以及横膈膜就像树的根一样控制着吸入身体的气，在唱歌时，再将吸入的气慢慢输送出去。在唱高音时，横膈膜的支撑非常重要，如果横膈膜的控制力量不够，会导致气息上浮，喉位不稳，声音失控。

呼吸是歌唱的动力，首先要学会如何呼吸，然后再训练横膈膜的肌肉。歌唱的吸气跟平常的吸气方式相同，但每次准备歌唱时要保持深呼吸的状态。呼吸练习时要尽量做到嘴张开，吸气时吸出声音，腰腹肌肉扩张，这样做可以让我们在吸气的同时打开口腔，调整腰腹肌肉，为歌唱做好充分的准备。关于横膈膜肌肉的训练，先要懂得慢吸慢呼的练习，在唱歌前深呼吸5到6次;然后是快吸慢呼的训练，5到6次;最后是急呼吸，也就是通常所说的“狗喘气”训练。每天练声前进行呼吸训练，日复一日，对气息的控制及声音的张力感有很大的提高。

对于初学者，每天的气息练习必不可少，但是在有了气息基础之后要学会用气。首先要体会声音与气息结合，要用气去推动声音，就像穿针引线，气息如针声音如线，这样能将声音连贯起来。之后要学会省气去歌唱，用一口气演唱多个乐句或者用少量的气去演唱同一乐句，这样练习有利于把握比较费气的作品。

（三）共鸣腔体问题以及解决方法

有了好的共鸣腔体，声音才会饱满，才会具有更好的穿透力。男高音在练习中低声区时，在有气息支撑的情况下，运用的胸腔更多，但到了换声区或者高声区，如果再过度得追求胸腔，会导致声音僵硬、压喉等问题的出现。到了换声区和高声区时，要寻找高位置和头腔共鸣，也就是平时所说的面罩共鸣，并且练习时腔体要充分打开，才能获得更漂亮的音色。

寻找高位置的好的方法是练习哼鸣，在训练哼鸣时要注意想象眉心中间的“点”，但是注意哼鸣不是走鼻音，哼鸣的音色輕柔，舒展，鼻音相对扁平。然后在练习高音时将声音集中在哼鸣时的“点”上，这样练习就会获得声音的高位置从而找到头腔共鸣。

在歌唱时获得充分的头腔共鸣之后，就会感觉额部、鼻腔以及颧骨包围的空间在发生振动。其实在面带微笑说话时出来的声音位置就很高，笑出来的声音也非常自然明亮，这就是微笑唱法，有时候用最简单的方法就能找到声音的高位置。

二、换声区的训练和高声区的训练

中声区的训练在整个声乐训练中占有十分重要的地位，中声区是声音训练的基础，如果中声区训练有好的效果，可以将声音的感觉顺利进入到其他声区。换声是歌唱训练中非常重要的技术手段，在歌唱时声音不统一，声区衔接不好以及高音解决不好等问题均与换声技术有着密切的关系，所以换声区的解决非常重要，解决换声点的问题是解决换声区最重要的环节。高声区是男高音最有魅力的区域，要解决高声区的问题必须要解决好上文中提到的基本的三个问题，喉头稳定问题，气息支撑问题和共鸣腔体问题。

（一）换声区的训练

一般将声区划分为低声区、中声区、换声区和高声区，男高音如果要唱好高声区，必须要解决好中声区和换声区。中声区是换声区和高声区的基础，就像一座高楼的地基一样，地基的建设固然重要，在中声区要协调好气息的流动与喉位的稳定，才能更好得进入换声区和高声区。男高音的换声区像桥梁一样连接着中声区和高声区，一般是d2—#f2，换声点一般是f2和#f2，解决好换声区可以为高声区做好铺垫。

换声区问题的解决是男高音唱好高音的关键之一。对于男高音的初学者来说，在演唱d2到#f这个区间时要特别注意，因为演唱真声时的重机能状态和演唱假声时的轻机能状态需要良好的中和，如果在中低声区完全用真声演唱，在高声区只用假声演唱，会导致声音不统一，出现真假声无法衔接和音色脱节的现象，所以要在换声区体会真假声混合的状态，经过反复的训练，找到真声与假声各自所占的比例与协调的程度。

在换声区，换声点的解决是最重要的环节，我们可以用“关闭”技巧顺利渡过难关。由于每个人的条件不同，所以换声点也不同，一般在f2和#f2，声音条件好的换声点甚至会到g2，我们在训练时要结合自身的条件找到自己的换声点，以便更好地解决换声点的问题。所谓的“关闭”唱法，就是想象自己的声音进入到眉心中间的“小空间”，感觉声音有点罩住的感觉。也就是说在低声区时用明亮的“a”演唱，在到中声区时逐步带上“o”的感觉，是为了让声音更加圆润，到了换声点时开始带上“u”的感觉，“o”和“u”的变化只是唇部的改变，口腔内部仍然是唱“a”的感觉。“关闭”的唱法解决换声点非常轻松，而且音色饱满，是男高音必备的技巧。

（二）高声区的训练

高声区是男高音最具有魅力的声音区域，每个男高音都想拥有饱满、结实、有很强穿透力的声音，这样的声音可以满足观众，征服观众。

男高音在进行高声区的训练时，一定要注意最基本的问题，就是上文提到的喉头稳定、气息支撑和共鸣腔体的问题。在训练高声区时需要的气息支撑更强，需要喉头更加稳定，需要共鸣更加充分。唱高音时喉头的位置要保持吸气时的下放状态，几乎没有变动，这样出来的声音才会通畅，音色才会饱满;唱高音时横膈膜肌肉要保持深呼吸的状态，越到高音气息更要节约而集中，气息的支点越应该往下走，用相反的作用力拉住声音，气息支点越深对高音的控制越强，这样的声音才会更加有张力感;到了高声区，气息和喉头有了好的控制，才能更加良好地调整共鸣腔体和声音的高位置。

男高音在唱g以上的音时，真声在逐渐减少，假声逐渐增多。在机械力学角度上，振动发音的声带必须随着音的提高逐渐缩小其振动的部分。在高声区练声曲的选用应该用音阶式、琶音式的上下行练习。音阶式的练声曲能让男高音在练习时集中精力，保持平稳，使声音更加稳定;琶音式的练声曲能让男高音在中声区和高声区对真假声的比例做出快速调整。男高音在练习高声区练声曲时要多练慢的少练快的，这样的练习有利于对声音的控制，在唱有难度的作品时能更好地把握。

男高音每天对于高声区的练习时间不要太长，每天坚持练习10到15分钟即可，不能急于求成，要有计划、有方法地进行训练，不要一直兴起就一直练习高音或者高音有了感觉就一直练习，在对高音有感觉时应该稳住心态、总结经验，以便对高音有更好地控制。

三、结论

本文浅析了男高音在解决高音时会遇到的一些问题，我们要先从理论上了解这些问题，再通过自己的理解和思考，将这一个个问题解决。先天的条件是天生的，无法改变，但后期的刻苦努力非常重要，没有人能随便成功，声乐的训练更是这样，用科学的方法训练出熟练的歌唱技巧，再用熟練的技巧完成作品。优秀的男高音歌唱家不仅要有熟练的歌唱技巧，更要有高尚的音乐修养和丰富的人生阅历，在演唱作品时，不仅只是在唱旋律和歌词，还要把情感融入作品，用自己的生命在表演和歌唱。

参考文献

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[5]林俊卿.“咽音”练声的八个步骤[M].上海：上海音乐出版社，1997.

作者简介：伏庆元（1964—），指导教师，女，太原师范学院音乐系副教授、硕士生导师，研究方向：声乐艺术、合唱与指挥;刘庆泽（1995—），男，太原师范学院音乐系，在读研究生，研究方向：音乐表演（声乐）。