江小牛 庞荣

摘  要：笔者通过查阅大量相关文献和图书，访谈多位专家、老师和学生，了解了高等院校大学生体质健康状况，试图探索出合理有效的大学生体质健康促进方式，以增进大学生的体质健康。本文从目前大学生的体质健康现状和影响大学生体质健康的因素来研究大学生体质健康促进方式，并针对问题提出相应的建议。

关键词：大学生  体质健康  促进方式

中图分类号：G804.49    文献标识码：A            文章编号：2095-2813（2019）06（c）-0152-02

大学生是国家的未来，他们代表的就是整个国家可持续发展的实力。那么如何开展高校体育使大学生养成一种自觉锻炼身体的习惯以及健康的生活方式，就成为了高校体育的其中一项主要任务。

1  体质健康

体质与健康之间有着紧密的联系，体质的状况在一定程度上能反映出健康水平。较高的健康水平一定建立在良好的体质基础上，也就是说一个人要想拥有健康，必须有良好的体质。而健康又是是良好体质的归宿和最终目标，健康状况能在一定程度上反映出体质的强弱[1]。

2  大学生体质健康现状分析

目前，大学生健康发展状况令人堪忧。主要体现在：身体素质和运动能力逐年下降。每年的体质健康测试不合格率和体育考核成绩不及格率不断上升，申请体质健康免测和申请上体育保健课的学生越来越多，只要身体有点小毛病，基本都开证明办手续，避开各种测试。甚至还有一部分学生存在着一定的心理障碍。大学新生体质测试不合率逐年上升。……