许珈

大部分人有侥幸心理，认为抽烟的人，6个人里也就1个得肺癌，还未必是自己。

也正是这种侥幸心理，成为戒烟路上的绊脚石。很多吸烟者在提到戒烟时，还会抛出一个令人哭笑不得的问题：你看，隔壁老王抽了一辈子烟，不也没得肺癌？为什么我就一定要戒烟？

这是一个乐观的问题，相反，“我妈从来不抽烟，怎么还得了肺癌？”则是一个忧伤的问题。

知名科普作家、美国杜克大学生物专家波罗表示，这两个问题很重要，因为生活中实在太常见了。

为什么隔壁老王抽了一辈子烟不得肺癌？

波罗列举了美国的一项调查统计结果，如果你从来不抽烟，你得肺癌的概率非常低。但是，如果你长期抽烟，得肺癌的概率是16%，就是6个人里面会有1个。所以说，隔壁老王抽了一辈子烟不得肺癌，这也是很正常的事情。因为数据告诉我们，6个人里面，的确只有1个会得肺癌。

但也有一点很现实，那就是别人不得肺癌，不代表你就不得肺癌。

还有一点很重要，就是每天抽烟的量。之前提到的1/6肺癌患病率，是指每天抽烟少于5支的人。如果你每天抽烟多于5支，那得肺癌的概率就是1/4。即便你是“隔壁老王”，也可能中招。

你可能不知道，肺癌在很早以前曾是罕见癌症，患肺癌的人屈指可数。现在，肺癌却成为我国发病率和致死率第一的癌症，重要的原因就是吸烟！

对待健康，我们需要化被动为主动，戒烟是最为积极、靠谱的方法。无论什么时候戒烟，都是好的。

波罗坦言，戒烟不只是意志力的问题。在美国，有很多戒烟诊所以及辅助的东西来帮助吸烟者戒烟，平均一个人需要戒6次烟才能真正把烟戒掉。“如果有人尝试过戒烟却失败了，千万不要放弃，继续尝试，慢慢地就會越来越好。”

为何我妈不抽烟也会得肺癌？

波罗指出，中国其实有很多不抽烟的人得肺癌，不仅是女性，只是女性可能更加明显。而且中国得肺癌的女性，85%不抽烟，很多还不太接触二手烟。为什么会这样？

有一个原因可以算是“中国特色”，那就是固体燃料：蜂窝煤、煤球、柴火。这些固体燃料的最大害处就是会污染空气。实际上，最近的研究发现的几大肺癌风险因素中，首要原因就是空气污染。

空气污染包括哪些？

如果你不抽烟，空气污染就是最重要的风险因素之一。WHO的一项研究显示，2010年全球有超过300万人死于空气污染，其中有20多万人是肺癌患者。

空气污染导致肺癌的原因很简单，一是空气里有致癌的化合物;二是有微小颗粒，比如PM20、PM10、PM2.5，颗粒越小越容易进入肺内。颗粒会导致慢性损伤，组织要想修复，就要细胞分裂，细胞每次分裂的时候就有可能出错。于是，损伤越多，修复越多，分裂越多，出错的概率就越高，得癌症的概率也就增加了。

厨房油烟、烧烤也是风险因素。波罗表示，在烧烤店吃烧烤，PM2.5有7800多。在家做个番茄炒蛋，当鸡蛋刚下油锅的时候，PM2.5可以飙升到2100多。

当然，并不是说做饭就会得肺癌。其实，买个好点的抽油烟机，PM2.5就能下降到50。

另外，二手烟、三手烟的问题也需要关注。二手烟大家都已经很了解，三手烟就是指抽完烟残留在衣服上的东西，带回家以后如果接触了小孩，也会引起麻烦。

所以，还是那句老话，为了身边人的健康，请拒绝吸烟。