邓蕊欣

摘要：不管什么乐器的演奏，其演奏中的紧张心理都会直接影响钢琴演奏的整体效果。而钢琴演奏也是如此，所以我们必须要认真分析造成钢琴演奏紧张心理的主要原因，而且提出相应的解决方法，进而在舞台中充分展示自己的钢琴演奏水平。本文主要分析了钢琴演奏紧张心理的成因，以及提出了缓解钢琴演奏中紧张心理的有效措施，希望可以为有需要的人提供参考意见。

关键词：钢琴演奏;紧张心理;成因;对策

在人的主观意念中紧张心理是一种感受反应，是因为害怕失败而出现的心理压力。钢琴演奏既影响演奏人员发挥演奏技术，又影响其艺术情感的稳定发展。当前，影响演奏人员一样是否成功演奏的主要因素是心理素质，所以必须要演奏人员在演奏中必须要尽自己最大努力克服紧张心理。

一、钢琴演奏紧张心理的成因

（一）技术水平原因

比如：弹奏的基本姿势不标准就容易导致手腕以及前臂的肌肉出现酸疼好发热的情况，使得这些肌肉一直处于相对紧张的收缩状况，而且肘关节也长期处于较为紧张的固定不动状况;一些演奏人员在弹奏过程中手指触碰到琴键后并没有完全放松自身的手腕和手臂的肌肉，用力按压琴键，在弹奏一些迅速练习曲或者乐曲中技术水平高的段落时，越弹到后面越觉得手腕十分酸痛。之所以出现这种情况，关键在于首次按下琴键时并没有有效消除肌肉的紧张，又不间断在肌肉紧张状况下弹奏第二个音、第三个音，这样就会积累大量的紧张情绪。……