刘艳

摘 要：计划生育是国家的基本国策。中国人口政策的形成与变革伴随着人口转变进程的加快，为新时代社会经济的快速发展创造有利条件。随着生育年龄的不断延迟，人们的生育模式已经出现明显的改变。为了降低婴儿死亡率、孕产妇死亡率社区计生服务工作者必须在优生优育上做文章。计划生育工作管理得好与否，计划生育服务质量的优与劣，不仅影响到人口素质的质量，还会影响到社会安定团结与和谐稳定。因此，在新时代，必须积极探索计划生育工作新的管理途径，不断转变计划生育工作模式和管理手段，创新服务理念，坚持以人为本，强化服务，把服务寓于管理之中，不断提高计生人员的工作素质。

关键词：新时代;计生工作;素质提升;“营养师”;“计生教师”

计划生育是国家的基本国策。《计生法》指出，为了实现人口与经济、社会、资源、环境的协调发展，推行计划生育，维护公民的合法权益，促进家庭幸福、民族繁荣与社会进步。特别是党的十九大以来，以习近平总书记为核心的党中央更加重视新时代计划生育工作，习近平总书记强调，人口问题始终是我国面临的全局性、长期性、战略性问题。在未来相当长时期内，我国人口众多的基本国情不会根本改变，人口对经济社会发展的压力不会根本改变，人口与资源环境的紧张关系不会根本改变，计划生育基本国策必须长期坚持，这给计生工作者提出了更高的素质要求，要立足本单位计生工作实际，统筹兼顾，协调发展，实行“一人一案”、“一区一策”， 对计生工作进一步加大供给侧结构改革，突出计生工作实效。计生工作者不但要有丰富的人口计生理论，较高的政治站位更要具备扎实的业务能力，使广大基层干部及计生工作人员扩展知识，提高技能，创新计生工作服务方式进一步提升计生工作的整体水平。

一、精通膳食结构成份，做一名“品牌营养师”

营养是保持母体和婴儿的健康、成长之源，为使母体足量供给胎儿的发育和生长所需的营养成分，计生工作者必须要精通所食食物具有的营养结构、成分和摄入量以及怀胎十月中的每个月份营养的供给侧分配，做一名品牌的“营养师”。如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水，不管是大人还是宝宝，这六大营养素是必不可少的。

蛋白质：蛋白质是人体的钢铁长城，就像建房子要用的钢筋一样，承担着机体生长、组织修复和更新的重任，是人体细胞的重要组成部分，也是所有生命的物质基础。动物性蛋白质的营养价值比植物性蛋白质要高。高蛋白质食品主要有海产品（尤其是三文鱼）、乳类及乳制品、豆腐和豆干等豆制品、禽、蛋、瘦肉和各种坚果。

脂肪：脂肪是由甘油和脂肪酸结合而成的，而脂肪又分饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。这其中的不饱和脂肪酸通常被认为是“好脂肪”，既能给宝宝提供热量，又可以促进宝宝神经系统的发育。富含不饱和脂肪酸的食物有海产品（尤其是野生深海鱼）、亚麻籽油、牛油果、橄榄油以及坚果酱。“坏脂肪”是指反式脂肪。主要来自于经过氢化处理的植物油，人造油、起酥油、代可可脂等都是這类。

碳水化合物：碳水化合物是宝宝能量的主要来源。膳食纤维是特别的碳水化合物。膳食纤维不能被人体消化吸收，一方面可以刺激肠壁，促进肠蠕动;另一方面能又有很强的吸水性。膳食纤维一般存在于植物性食物，新鲜蔬菜、水果、豆类、燕麦等都富含膳食纤维。

维生素：维生素种类很多，根据溶解性分脂溶性维生素和水溶性维生素两大类。维生素A、维生素D、维生素E、维生素K是属于脂溶性，B族维生素和维生素C是水溶性。每一种维生素都很重要，都是宝宝生长发育必不可少的，维生素缺乏会引起营养缺乏病，补过量会引起中毒。维生素A参与视网膜内视紫质的合成与再生，从而使宝宝的视力维持正常;还能保护上皮组织的完整;增强抗感染能力;参与肾上腺皮质激素的合成，促进生长发育。一旦缺乏维生素A，会出现夜盲、角膜软化甚至失明，毛囊角化、皮肤干燥、发育迟缓、容易患呼吸道感染等情况。动物肝脏、鸡蛋、牛奶中维生素A含量比较丰富，胡萝卜、深绿色或红黄色蔬果中的胡萝卜素也可以在体内转变成维生素A。B族维生素全是水溶性维生素，在体内滞留时间短，需要每天补充。他们参与糖类、蛋白质、脂肪的代谢。如果缺乏B族维生素，会严重影响神经系统的发育，还会引起皮炎、消化不良、贫血等。谷类、豆类、动物肝肾、瘦肉、鸡蛋、乳类、酵母、蔬菜中都含有丰富的B族维生素。补充维生素C需每天多吃新鲜蔬菜和水果。而维生素E主要存在于坚果、植物油等食物中。维生素K则存在于动物性食物中。

矿物质：它们是构成人体组织的重要材料，参与体内各项生理活动，维持酸碱平衡和正常的渗透压。这些矿物质根据体内含量的多少，又分为常量元素和微量元素。人体中含有丰富的钙元素，它是人体骨骼以及牙齿的重要组成元素，是保证母体的新陈代谢以及胎儿骨骼、牙齿形成的发展的重要元素。血液每天为骨组织输送一部分新鲜钙元素，并分解衰老的钙，被分解的钙一部分被重新利用，另一部分则被排出体外。即使母体缺钙时，胎儿仍需要从母体中吸收一定量的钙元素，所以准妈妈在妊娠过程中须补充适量的钙。。鲜奶、酸奶及各种奶制品是补钙的最佳食品，既含有丰富的钙，又有较高的吸收效率。虾米、小鱼、脆骨、虾皮、豆类及豆制品和蛋黄也是钙的良好来源。但需注意的是，一般膳食中的钙只会被吸收40%-60%，应尽量避免食用草酸含量较高的食物，以免大部分的钙不被吸收而随粪便排出。吸收适量的钙可有效降低准妈妈的子宫收缩压。利于大脑正常工作，也可在一定程度上抑制大脑的异常兴奋，避免脑细胞受到各种有害刺激，维护牙齿和骨骼的健康，维持心脏、肾脏功能和血管健康，维持所有细胞的正常形态。

二、掌握新时代教育规律，做一名出色的“计生教师”

针对新时代少儿出现的种种问题如吃饭时家长追赶着喂食、学习上磨磨蹭蹭、自私心理十分严重等多种现象，计生工作者在工作中往往忽视了少儿科学教育问题，给职工家庭带来了教育孩子的困难，同时也产生了不乐观的社会问题。在家庭对少儿望子成龙梦想的追求下，计生工作者要重新审视新时代下计生工作者与家长协同教育新模式，成立社区优秀育儿教育学校。计生工作者要不断“充电”，掌握幼儿的性格特点，“因儿施教”，培养“全面健康儿童”。

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