曾泽敬

摘要：随着新课程改革的逐渐深入和素质教育的不断发展，高中体育的教学目标也在不断转变，如何能够更好的培养学生，促进学生的健康发展是每一位体育教师值得思考的问题。对此，本文从以学生为主体、重视技能指导、引入游戏教学三方面来对当下的高中体育教学展开探讨。

关键词：高中体育；教学方法；学生主体

体育作为高中阶段的一门重要学科，对于学生的全面发展有重要作用。新时期下的高中体育教学改革，要求体育教师要朝气蓬勃，富有创新精神，从而能够很好地适应不断调整中的体育教学目標以及教学任务。在课上，教师要能够重视学生的主体地位，制定符合学生身心发展规律的各种教学策略，使得实践与理论能够融为一体，进而能够有效提升体育教学效率。对此，笔者结合自身的教学实践，谈一谈高中体育的教学方法。

一、重视学生在课堂中的主体地位

在当前的高中体育教学中，有的教师依旧是传统的填鸭式教学，师生之间缺乏互动，导致学生的兴趣不高，课堂效率也没有得到有效提升。因此，作为新时期的体育教师，应明确教学目标，将学生作为课堂主体，从学生发展的角度出发，以培养学生的体育素质作为基准，积极探究多样的教学方法，最终达到体育课的教学目的。

例如：在课堂上教学篮球运动时，首先，我会提出学生熟悉球性的练习内容：“手拨球，球绕环、绕腿，抛接球：击掌或转体，背后过顶接球，各种运球”。让学生经过热身后，我开始让学生在我讲述下训练：“先练习双手胸前传球。动作要点是传球时持球方式要正确，脚尖蹬地，手臂上伸，手腕弯曲，用手指拨球；接球的时候手型要正确，接到球后动作柔和、连贯；其中要点是上下肢体协调配合。”学生尝试练习，在练习的过程中，各组进行展示，互相评价。如此，提高学生的观察能力和分析能力，发挥学生的主体作用。

二、重视体育教学中技能的指导

体育教学项目是高中课堂的重要组成部分，也是体育教学顺利有效开展的前提。所以，在实际的教学中，教师要重视对学生各种动作技能的训练指导，让学生们能够在正确学习内容的引导下，掌握科学高效的运动方法，进而不断提升自身的身体素质。同时，教师要重视教学中对于学生各项体育动作的训练，注重其技能指导过程。

例如：在体育课中的跑步训练中，教师要注重技能的指导。如小步跑，其动作要求是：身体保持正直，肩和手臂放松，提高脚后跟，将重心保持在脚跟。一个腿向前弯曲，另一个腿向后蹬地。大腿保持与水平面呈45度角，然后开始髋部发力，大腿积极下压膝关节放松小腿自然稍向前下方伸出，接着前脚掌迅速向前下方着地，着地点靠近身体重心投影点。此时着地腿膝关节要伸直，来配合另一腿屈膝前摆，从而使重心前移。然后双臂弯曲前后摆动，步幅小频率快，整个动作配合要协调连贯。这样可以培养学生的协调能力，从而增强脚踝的支撑力量。又如后蹬跑，其动作要求是：两脚前后站立，身体稍微前倾，后面的腿以膝领先，大小腿折叠前摆，同时支撑腿蹬地充分伸展髋、漆、踝三关节并把同侧髋前送，尽力加大两在腿夹角，蹬摆结束瞬间，摆动腿小腿和后蹬腿大腿约呈平行姿势，接着摆动腿大腿积极向后下压，用前脚掌着地转入后蹬，另一腿大小腿折叠前摆。两臂屈肘前后摆动，整个动作节奏快，重心上下波动小，动作幅度大而有力。

三、重视游戏教学在体育课堂的应用

就目前高中课来讲，很多的学生不愿意上体育课，还有一些本来喜欢上体育课的学生，然后也不喜欢上体育课了。究其原因，除了学生自身的心理和生理因素外，还有的是因为随着年级增高，学习内容也随之增多，没有太多的时间去投入到体育中。所以，高中体育教师要注重活跃课堂氛围，通过游戏教学的方式来增强学生的参与度，激发学生对体育的兴趣，让学生在繁重的学习任务中得到良好的释放，进而促进学生更好地发展。

例如：在进行足球教学时，教学目标是让学生建立脚内侧踢、停球技术动作概念。为了让学生建立运球的概念，使学生正确掌握踢球动作，我采用了示范模仿练习的方法。首先我进行示范，让学生掌握踢球的要点。接下来让学生进行练习：“每个学生先踢固定球，同时做脚内侧踢球支撑腿站位，踢球部分模仿练习。然后两个人用一个球，一人用脚底接球，另一人做脚内侧摆腿练习。” 在学生练习的过程中我会巡视指导。然后让学生两人为一组，每组一球，一人用脚内侧传地滚球，另一人用脚内侧接球，然后再用脚内侧接球，再用脚内侧传球，两人反复练习。最后让学生分成两队进行比赛，培养学生的观察能力，协作能力和配合能力。这样，通过团队比赛的方式，增加学生的积极性，让学生在锻炼的同时得到良好的放松。

综上所述，体育教学是高中教育的重要组成部分，对学生心理健康的形成和身体素质的发展有积极作用。所以，在体育教学中，教师要尊重学生的主体地位，合理设置教学内容，增加与学生之间的互动，从情感上拉近与学生的距离，进而促使学生主动融入到体育课堂中，形成良好的体育锻炼习惯。

参考文献：

[1]李世宏. 高中体育专项化教学改革的必要性及面临的问题与实施策略[J]. 体育学刊，2016，23（01）：121-126.

[2]张德洪. 新课改下高中体育教学思路与方法创新[J]. 当代体育科技，2013，3（01）：49-50.