摘 要：为了深化教学体制改革，多数高校在对大学体育的教学模式进行改进，将拓展训练课程引入大学体育的教学中。本文简单介绍了拓展训练的特点及分类，分析了拓展训练在大学体育课程推广的可行性，并深入拓展训练在大学体育教学中所起到的作用。

关键词：拓展训练；大学体育；作用分析

现代素质教育注重学生的综合素质发展，拓展训练不同于传统的大学体育教学模式，它不但打破传统高校体育教学的机械式训练，增加了大学体育课程的趣味性，激发大学生的学习兴趣，而且能够将体育精神的教育融入到体能训练中去，促进学生身体和精神素质的全面发展。

一、 大学体育拓展训练概述

（一） 拓展训练的特点及分类

拓展训练是兼顾团队合作和个人能力的训练方式。在训练过程中，它不仅注重对个人的体能的锻炼，更加强调团队合作精神的培养。相较于传统大学体育课程，拓展训练的强度更大，但趣味性也更高，大学生能够在不同的挑战环节中锻炼自身的意志力，也能通过团队间的协作来渡过难关。根据场地的不同，拓展训练分为室内、室外、专业场地和野外练习等，而根据拓展的目的进行分类，可以分为激发个人潜能类以及熔炼团队类，通过拓展训练，不仅能够锻炼一个人勇敢顽强的精神，还可以提高和改善受训者的团队合作意识、增强集体的凝聚力。

（二） 对拓展训练内容的简单介绍

户外运动主要包括漂流、野外生存、定向越野等，主要在室外进行，其灵活性非常大，能让受训者在自然环境中感受户外锻炼的魅力，同时也不受到场地和器材的限制。……