屈利军

摘 要：新课程改革实施以来，基础的素质教育课程均获得了前所未有的发展，新的教学观念、教学目标、教学计划为一线教师提供了新的教学方法、教学内容和教学形式。体育这门科目是促进学生体育素养发展的唯一课程，教授体育知识的教师对培养学生体育素养负有重要的责任，作为体育教师，我们应该骄傲和自豪，也应该对自身的教学进行不断思考和分析，以期能够为学生带来更加多彩的体育学习内容，拓展学生的体育见识，丰富学生的体育经验。体育课程训练的就是学生的體育素养，是为促进学生全面发展中的体育发展而存在的一门课程。每一项体育运动，都离不开力量和技术的展现，下面笔者就在此对中学生体育能力和体育技术的现状进行分析。

关键词：中学生；体育技术；体能

1体育技术学习

1.1体育技术学习现状

目前，各学科都还存在着沿袭传统教学的模式，教师教什么内容，学生就必须学习什么内容。教师的教学内容可能更贴近于学校的教学目标，并不是能使学生在学习成长中得到快乐。被动接收知识的学生会对教师固守、严格地进行枯燥、乏味的教学感到厌恶，而教师也是对基本内容紧抓不休，学生不能感知到体育技术学习带来的快乐，进而也就丧失了对体育课的学习积极性。久而久之，学生逃离体育课，而自己独自进行体育锻炼。

1.2改善学生体育技术的教学

现在学生的体育教学课程还存在很多问题，其不仅表现为学校制订的课程内容不能迎合学生的学习兴趣，还表现在教师的教学方式落后、缺乏新意等。改善体育技术的教学活动是解决教师和学生教学矛盾的必经途径。学校要积极接受教师的教学反馈，了解并改善教学大纲中的问题，不断完善教学大纲内容，切实站在学生角度来考虑学生的需求。教师应主动参加学习，摆脱落后、刻板的教学方式，深入了解学生的体质特点，不能像之前那样将自己认为合理的体育技术强加给学生，而是应适当地引导学生学习体育技术。在教学过程中，教师要善于观察学生，如果学生出现心不在焉的情况，没有达到预定的学习效果，教师就应鼓励学生积极参与，尝试每一项体育活动，在实践中获得体育带来的欢乐.

2提高学生体能发展的方式

2.1改革体育教学，增加基础体能课程

高等院校的体育课已经迫切需要开拓一个崭新的局面，摈弃过去忽略学生兴趣爱好的做法，重要的是体现以学生兴趣爱好为中心，教师做到因材施教，在教学方式和课程设计方面都能得到不断提升。这样的教学才是符合学生个人发展的需要，也是提高学生身体素质的需要。改革体育教学的基点应放在学生基础体能训练上，特别是大学一年级的学生。大学一年级的学生经历了升学压力大、学习负担重、缺乏锻炼的中学阶段，刚进入大学的他们，体质比较差，特别需要进行基础体能课程的训练。大学基础训练课程以全面发展学生体能为目标，确保学生每一堂课中的运动量，注重培养学生的锻炼兴趣。这样发展下来，可以使大一的学生体能素质得到提高，为以后体育技术的学习打下坚实的基础。

2.2鼓励课外锻炼，开设体能测试

大学课程中，安排给体育课的课时非常有限，教师在课堂上只能教给学生运动锻炼的方式方法。但是，为了保证每个学生都拥有良好的身体素质，学生每天都应参加运动，这就要求学生积极投入到课外的锻炼中，培养体育锻炼的爱好，养成坚持锻炼的习惯。大学校园开展的体育活动以培养学生体育知识和体能发展为目标，多根据学生的兴趣开展一些课外体育游戏活动，弥补课堂教学锻炼时间的不足，让学生在锻炼中学习，在学习中得到锻炼。课外锻炼可以选择一些简单的体育设施，增强学生的锻炼积极性。教师也可以多关注学生偏好哪些运动项目、需要提升学生哪方面的素质，以改善体育课的锻炼氛围和教学质量。为了检测学生的自觉锻炼情况，在课外锻炼中定时进行体能测试，监督、激励学生要保持每天锻炼

3中学生体育学习的建议

3.1课堂活动训练体能

学生进行体育锻炼的基础就是体能，良好的身体素质能够为学生带来更优质的体育学习体验。教师应在自身的课堂上通过多种运动使学生的体能得到训练，使学生的体能得以在训练之中有所提高。常见的体能训练包括高抬腿、蛙跳、仰卧起坐、俯卧撑等，这些活动能够使学生相关部位的肌肉得以训练，使学生能够在肌肉的支撑之下获得更多力量，进而使学生的体能得以提高。当然，体能的提高并不能够仅仅依靠力量的训练，教师还应注意学生日常所摄入的营养是否足以支撑学生进行高强度的训练，体育教师可以与家长进行沟通，将能够对学生进行营养补充的食物进行推荐，从而通过家长和教师的共同努力，提高学生的身体素质，为提高学生的体能做充分准备。

3.2课堂教学强调技术

除了学生的体能，体育课堂上教师还应对学生技术训练予以重视，敦促学生在重视体能训练的同时不要对体育的技术训练有所忽视。由于不同的运动项目具有不同的体育技术，教师应有针对性地对学生掌握水平偏低的运动项目进行多次、精准的训练，以帮助学生形成正确、规范的体育技术。

3.3课堂练习重视结合

学会了的知识不一定能够掌握，掌握了的知识不一定能够运用。对于学生体能和体育技术的教学，并不能够仅仅停留在教会学生，而应教到让他们能够教授其他学生的程度，这就需要教师在课堂上为学生提供练习的机会，将体能与体育技术相结合，从而更加具有实质性的提高学生体育素养，使自身的教学更具成效。

4结束语

综上所述，体育教师应将中学生的体育素养提到开展工作所关注的重点上，对促进学生全面发展中的体育发展予以高度重视，发现学生在体育课堂学习中的问题，并通过深入分析和思考找到解决这些问题的方法，再通过自身的教学切实解决这些问题，使学生的体育素养能够得到实质性提高，从而帮助学生更好地健康成长

参考文献

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