杨喻

重庆工业职业技术学院 重庆渝北 400711

引言

作为信息时代的产物，网络的发展日新月异，它以其开放、交互、虚拟的优势给大众生活带来了很多便利，越来越多的高职学生利用网络来进行学习和生活，有的甚至严重依赖网络。然而，网络环境中形形色色的信息，以及一些网络游戏也在一定程度上使一些高职学生的身心健康发展受到了一定影响，学业成绩也有所影响。高职学生正处在心理发展的重要阶段，所以如何基于网络环境对高职学生进行心理健康教育，是很多高职院校需要思考的问题。

1 网络环境对高职学生心理健康的影响

1.1 网络信息丰富而负责，对学生而言是一把双刃剑

网络环境中信息庞杂，既有一些积极的于高职学生而言有利的学习资料和一些励志鸡汤文，也有一些不健康的内容，很容易给高职学生带来心理健康问题。一方面，丰富的信息拓展了学生的知识面和视野，为学生进行自主学习提供了多元素材和方法，可以对高职学生学习起到帮助作用；另一方面，由于网络的虚拟性特点，一些违法、违背伦理道德的事件也不时充斥在网络环境中，身处其中的高职学生很容易受到这类信息潜移默化的影响。高职学生尚未正式踏入社会，对外界充满了好奇，但由于世界观、人生观、价值观尚未完全定型，判断是非的能力还很薄弱，所以一部分高职学生比较容易受到网络信息的蒙骗与诱惑，上当受骗甚至有的走上了违法犯罪的道路。

1.2 学生容易沉迷网络，形成人际交往障碍，产生焦虑、抑郁心理

高职学生在此年龄阶段的自控力一般都比较差，很容易迷上一些网络游戏、暴力、色情等内容，世界观、价值观、情感观受到了严重误导。高职学生中“低头族”现象已经非常常见，一大部分高职学生将每天主要的时间用来进行网络聊天、游戏、购物、看影视剧、小说等等，对大学里的集体活动缺乏参加的积极性，与同学之间的交流越来越少。长期下去，很多高职学生的人际交往能力直线下降，进入社会后一遇到现实中的挫折，就容易产生自卑心态和负面情绪，形成孤僻心理，渐渐不愿与人沟通交往，形成心理人格障碍。

2 网络环境下高职学生心理健康教育要面对的问题

2.1 高职学生自我表现意识强，但自我认知不清晰 2.2高职学生意志力不强、自控力差

当代高职学生成长于网络时代，丰富而多元的网络生活深刻影响了这代人的人生观、价值观和情感意识。特别是网络中那些不良信息的冲击，使一些学生容易产生偏激思想，与传统的主流意识和高职院校的思想政治教育相矛盾，这容易引起高职学生在自我认知上的偏差。

2.2 高职学生意志力不强

当前这一代高职学生受到“计划生育”政策的影响，多为独生子女，在个人成长中大多没有经历重大挫折，加之沉迷网络世界，缺乏现实生活的体验与磨练，使得一些高职学生意志力不强，思想还不够成熟，严重影响学生未来的长足发展。

3 基于网络环境的高职学生心理健康教育策略

3.1 净化网络生态环境

网络生态环境是当前高职学生成长中的重要土壤，净化网络生态环境，增强高职学生的辨别是非的能力是进行高职学生心理健康教育的重要手段。各有关政府部门要严格执行网络生态管理法规，从严执法，严厉打击网络犯罪，严肃查处涉及色情、暴力、非法邪教等违反信息，为广大青年创造一个良好、安全的网络生态环境。网络平台审核人员要加强对视频、直播平台等高职学生经常浏览的网络平台的内容审核，建立举报机制，有效确保网络环境的安全性。同时，高职院校辅导员要积极引导学生浏览积极健康的内容，在网络上进行一些课外拓展学习，如名校公开课等，让学生更充分的利用网络学习资源库，使学生自觉抵制网络信息中的非法内容，增强明辨是非、判断好恶的能力。同时也可以开设网络信息辨识技巧等相应的心理健康教育课程，引导学生养成良好健康的上网习惯。

3.2 搭建网络心理咨询平台

搭建网络心理咨询平台，充分利用了网络空间虚拟性和隐秘性的特征，确保了高职学生的隐私，让学生进行心理咨询时抛下顾虑和他人看法，真心倾诉心理困惑。要形成高质量、高水准的高职院校心理咨询教师队伍，安排心理教师轮流值班，耐心为高职学生排忧解难，使学生的心理问题可以在轻松愉快的环境下得到有效解决。

3.3 引导学生学会人际交往

高职院校要通过开展丰富多彩的文化娱乐活动，引导学生参与进来，将教学与娱乐结合起来，鼓励学生积极进行人际交往，结交新朋友，与朋友分享生活点滴。引导学生走出宿舍，走出游戏，学会积极乐观生活和学习，引导学生形成健康的人际关系和正确的世界观、价值观，不偏听、不偏信网络信息，学会辨别网络信息，培养学生战胜挫折、建立自信的心理素质。

4 结语

综上所述，互联网的快速发展给高职院校的心理健康教育提出了更高要求。高职院校要针对网络环境的新特点，积极应对新变化，与政府、企业、家长密切配合，打造网络心理咨询平台，组建一批高素质心理咨询师资队伍，做好当前高职学生的心理健康教育工作，促进学生身心健康发展。