罗生龙

【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）25-0214-01

体育锻炼已慢慢成为人们日常生活中不可分割的内容。在体育教学中培养学生对体育的兴趣与爱好，并养成自觉参加体育锻炼的习惯，是体育教学成果的一个重要标志，而且在体育课堂教学中，培养学生良好的锻炼习惯，对提高课堂教学效果，培养学生终身体育能力，促进学生身心健康地发展有着重要的意义。因此，体育教师在课堂教学中，必须非常重视培养学生良好的参加体育锻炼的习惯。本人经过多年的体育教学实践，关于如何培养学生自觉锻炼身体的习惯，通过以下几点来阐述这个问题：

一、培养学生对良好体育锻炼习惯的正确认识 ，转变以往陈旧观念

初中体育教师在课堂教学中，主要还是习惯于让学生通过不同的身体练习，来掌握体育基本知识和基本技能，不注重培养学生对待锻炼的态度、兴趣和习惯，有的甚至弃之不顾。其实不然，如果没有端正的锻炼态度，又没有锻炼兴趣和良好的锻炼习惯，学生是无法真正掌握体育基本知识、基本技能的，当然也就无法实现全面提高身体素质。相反，学生对锻炼如有浓厚的兴趣，又具有端正的锻炼态度和良好的习惯，就会以一种积极的态度，精神饱满地参加锻炼。日常生活中，孩子大多不喜欢跑步，经常谈跑“色”变，更谈不上对于跑步产生什么兴趣和习惯了。可我们身体素质中速度素质和耐力素质是两大重要的最基本素质。……