刘茂全

摘要：体育课程的教学与学生身体素质的提高有着密切的联系，课堂教学质量的好坏直接关系到学生的发展。而高中阶段的体育，由于高考科目对体育课时间的压缩，在教学时候并不能起到应有的作用，所以，本文将讨论高中体育教学中应该如何采取合适的方法进行教学。

关键词：高中体育 教学方法 锻炼习惯

高中体育的教学对学生的全面发展有着重要的作用，但是由于体育不是高考的必考科目，学生并不重视体育锻炼和学习，很多高考科目的老师占用体育课的时间进行补课的现象屡见不鲜。这些现象都对我们老师进行正常的教学产生了影响，正常的教学无法开展，有时候学生都不能到齐，久而久之，教师对体育的教学也就得过且过，积极性下降不少。这些都是高中体育中不利于其发展的内容，故笔者以为可以采取的教学措施有以下六点：

一、明确高中体育教学目的和学生的学习特点

初中体育最直接的教学目的在于帮助学生参加中考体育考试，这可以作为学生学习体育，进行体育锻炼的直接动力。但是，由于高考不进行体育考试，所以，高中体育的教学目的就应该有所转移，它主要的目的，是在于丰富高中学生的课外生活，帮助学生放松身心和养成良好的体育锻炼习惯，毕竟，高中一个星期一节到两节的体育课，对学生身体素质的提高没有太大的帮助，所以学生只能借助于课外的体育锻炼。而高中体育教学中，尤其是在一些条件较差的学校，一般不会再继续教授更多新的运动方式，所以学生体育锻炼的方式还停留在初中水平或者自己曾经接触到的方式上面，锻炼方式匮乏是学生进行体育锻炼所面临的一大难题。而从学生的角度来看，学生在高中阶段的学习压力很大，会把绝大多数精力和时间放在学业上面，并以此为借口，忽视或者有意逃避体育锻炼。所以，以上就是我们应该掌握的高中体育教学目的和特点的变化，明确这一点可以很好的帮助我们调整教学思维，改变教学的方法。

二、調整教学思维，重视体育教育

在前面的论述中我们已经很清楚的明白，高中体育的教学的目的不是为了参加考试，更多的是帮助学生放松身心、养成良好的锻炼习惯，提高身体素质。所以，我们的教学思维也应该及时调整，把培养学生形成良好的锻炼习惯作为核心内容，重视体育教学工作。只有我们体育教师真正从思想上转变了对体育教学的态度，才能够改变体育教学的现状。而重视学生的体育教育主要表现在两个方面上，一是重视体育课程的教学，在课堂上根据实际情况拓展更多的教学内容，在学生放松身心的同时能够有所收获。同时，做好与班主任或者其他科任老师的沟通工作，保证学生最基本的体育课程时间和锻炼时间。二是积极做好协调工作，帮助加强学校体育设施购置和完善工作，保证学生拥有进行体育锻炼的基本条件。以上，便可以为我们体育教师展开正常的体育教学工作创造更好的条件，也利于教学目标的达成。

三、与学生加强交流，让学生明确体育课的目的和作用

强化与学生之间的交流是体育教学中必不可少的部分，它可以帮助我们老师与学生打成一片，相互有更多的了解，建立起良好的师生关系，有助于教学工作的开展。在彼此了解的时候，一方面，我们需要通过对学生的了解和反馈的信息调整教学策略，另一方面则可以在与学生的交流中，通过一起进行体育锻炼，参加运动等方式，对学生进行直接的体育指导，强化学生对于体育锻炼的兴趣和竞技水平。同时，积极教导学生要重视体育锻炼，而不要把它当成是一种负担予以逃避。在这个过程中，利用学生对实际的体育锻炼体验，让学生更直接的体会到体育锻炼的目的不是考试，而是可以提高身体素质，愉悦身心，更好的帮助自己学习和生活，从而增强学生体育锻炼的主动性。这是让学生从思想上重视体育锻炼最好的教学手段，只有学生对老师有了足够的信任和熟悉，学生才会逐渐对老师所教授的科目有所喜爱和学习，把它利用到体育教学上，则可以更好的引起学生思想上对体育的重视和参与。

四、做好必要的体育测试工作，设计简单的小比赛，督促和鼓励学生锻炼

体育测试是对高中生进行身体素质检测的基本方法，也是学生最头疼的内容，头疼的原因正是因为多数学生都缺乏体育锻炼。所以，我们必须要重视，并且做好每一次的体测工作。体测的项目也可以多种多样，除了将规定的一百米，五十米，长跑，坐位体前屈和立定跳远等基本内容定期进行测试，督促学生在课堂外增加体育锻炼以外，我们还可以根据学生的个人兴趣，设置一些趣味测试项目或者小比赛，例如，我们可以在体测项目之外增加学生三十秒跳绳的项目，或者根据学生的需要举行接力比赛，投篮测试等。总之，采取这些测试或者比赛的目的，就是帮助学生培养起自己的体育爱好，更好的鼓励学生进行体育训练。

五、教授简单的体育锻炼方法

体育锻炼的方法是多种多样的，而高中阶段学生很多时候不能够有效保证必要的锻炼时间，所以我们可以根据高中的特殊性，有针对性的教授一些不受空间和时间限制的锻炼方式，帮助学生随时随地的放松和锻炼。这些锻炼的方式有许多，有跑步、跳绳、俯卧撑、仰卧起坐和压腿等等，也可以根据学生兴趣，教授学生一些武术的基本套路等等，这其中需要注意教会学生合理控制锻炼的强度和保护自己的技巧，如此才能够让学生拥有更好锻炼的机会。

六、采取强制性措施，减少学生返回教室自习而不参加体育锻炼现象的发生

很多高中生把体育锻炼当成是包袱而有意的逃避，这其中最直接的体现就是学生以学习的名义回教室，所以为了缓解这一情况，有必要采取强制性措施进行限制。这样的目的，主要是在于提高学生在体育课上的参与度，让学生能够好好的利用体育课的时间放松自己，做一些有效的锻炼。而这些措施，则包括班上同学间的相互监督提醒，让学生进行分组活动，或者适当压缩学生自由活动的时间，将更多的时间用于集体活动等等。总之，我们教师需要采取措施提高学生的参与度，才能使其他教学措施得到有效落实。

总的来说，高中体育并没有教给学生太多新的内容，它更多的是教授给学生体育锻炼的方法，让学生能够逐渐养成体育锻炼的好习惯。高中体育的特点，注定了它在很长一段时间内不能够得到如同高考科目那样的重视度，但我们教师不应该灰心，应该积极的采取措施，培养起学生良好的体育锻炼习惯，让体育锻炼成为陪伴学生成长的工具。