马文斌 党小燕

摘要：随着新课程改革工作的不断深入，让学生积极主动的参与到学习过程中，转变学习方式，通过接受性学习与研究性学习的结合，形成自主、合作和探究的学习方式。因此，在体育教学中要重视研究性学习，倡导自主探究、实际体验和合作交流的学习方式，鼓励学生敢于质疑，敢于实践，敢于创新，并能与已有知识进行有机整合。

关键词：弯道跑技术;竞争;合作

中图分类号：C623.8

文献标识码：A

文章编号：1672 - 9129（2018）12 - 0183 - 02

1 指导思想

本课以弯道跑作为教学内容，是在水平五目标的引领下，依据高一学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上，充分体现“健康第一”的指导思想，注重学生的身体，心理和社会适应方面的发展。培养学生的坚强意志，协作竞争意识和创新精神。

2 说教材

教材内容为弯道跑技术的练习。属于田径类模块教学内容之一。根据体育教学的目标任务和学生的实际情况，培养学生对田径运动的兴趣和爱好，使学生掌握一些田径运动的基本知识，基本技术，基本技能和运用田径运动项目科学锻炼身体。发展身体，岑强体质，培养学生团结友爱，吃苦耐劳，奋发向上的精神的教学任务。

3 教学重点和难点

重点：弯道跑时的蹬地与摆动方向都应与身体向圆心方向倾斜趋于一致。

难点：克服离心力，在高速中积极保持身体平衡。

4 教学目标

4.1 认知目标：了解跑的基本知识，理解弯道跑在健身活动中的重要性，激发学生跑的兴趣，使学生初步掌握弯道跑的技术，能用合理的速度，发展奔跑能力，克服离心力，培养创造思维能力，尝试弯道跑的技术原理，并能明确科学锻炼的目的是全面发展身体素质，增进健康。

4.2 技能目标：让学生正确掌握弯道跑的技术要领，发展学生的奔跑能力，并学以致用，增强体能。

4.3 情感目标：发展学生个性，培养组织性、纪律性、竞争意识、学生团结合作的意识和积极进取和拼搏精神。

5 教与学过程的设计思路

5.1 激发运动兴趣阶段。以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围，并达到热身目的，从而为学习主教材做好准备。

5.2 掌握运动技能和提高阶段。通过灵活多样的教学方法与手段，激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣，在学习掌握弯道跑技术的同时，提高学生自主实践的能力，为学生的终身体育奠定良好的基础。以接力赛的形式提高学生运动技能，团体合作意识和竞争意识。

5.3 结束调整阶段。上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能开始下降，通过放松练习，让学生在欢快中结束本课。

6 教与学组织策略

教与学方法上强调对学习的指导，力求从学生学法人手教学围绕学法开展.本课以学生探究练习为主，教师只起引导，调控的作用。教学中以赔养兴趣为主线分别采用了游戏的方法、探究的方法、演示的方法、合作的方法、竞赛的方法。课堂上采用男女生分组对抗的形式增强学生的竞争意识和集体意识。

6.1 （1）学生进行游戏：讲解游戏规则，组织学生进行游戏并当裁判（2）组织学生进行徒手操练习，注意力高度集中，教师监督学生的练习过程（3）学生认真做动作（4）听教师指挥（5）注意安全。

6.2 学生体验弯道跑：教师请学生带着问题体验弯道跑-（1）学生体验弯道跑并讲述自己弯道跑体验，说出弯道跑的要领（2）学生慢速体验弯道跑（3）学生快速体验弯道跑。

6.3 学习弯道跑：教师讲解示范正确的弯道跑技术，弯道到直道和直道到弯道的练习。

6.4 直道切入弯道跑：教师组织学生进行各种练习。（1）布置学生进行弯道跑练习。（2）教师集体纠正错误动作。（3）找学生演示。

6.5 男女生弯道跑接力比赛：组织学生比赛做好裁判。

游戏“十字接力跑”

方法：将学生分成四组，分别站在十字线上指定的位置，排头跑完一圈后回来传给下一名同学以此类推，每队最后一名队员先到达的为优胜队。

规则：必须沿规定的路线进行

要求：注意安全

6.6 总结评价学生的学习，指出不足的地方，提出改进的方法。

7 教学反思

7.1 教学思路。本课采用启发式教学方法，由游戏的方式导入，让学生在游戏中体验弯道跑;然后带着问题自己体验弯道跑并回答问题，总结弯道跑的技术要领;带着正确的技术概念进入学习弯道跑;由直道切人弯道体验直道弯道的区别;通过教学比赛巩固提高弯道跑技术。

7.2 本课的亮点。用两个同心圆组织游戏热身，让学生在圆形场地上体会弯道跑的动作要领，从而让学生对跑弯道有一个深刻的印象。（1）通过游戏导人的方式，让学生在游戏过程中体验弯道跑，激发学生的兴趣并充分热身。（2）采用小弯道场地让学生深刻体会弯道跑并在跑动中保持身体平衡;从两个圆外拉切线到一点，让学生在切线上跑动并切入弯道体会直道和弯道的跑动区别，并从技术上加以区分。（3）课堂上采用男女生分组对抗的形式，并要求男生让距，从而培养学生宽容、礼让的品质，增强学生的竞争意识和集体意识。

7.3 不足之处。（1）遗漏了开始部分的徒手操。（2）课堂气氛不够活跃，有待在这方面提高。

7.4 再教设想。（1）改正本次课的不足，延续好的方面并加以创新。（2）在练习方法上加以改进，使课堂气氛更加活跃。（3）在放松环节加以创新，让学生充分放松并对下次课充满期待。

參考文献：

[1]短距离途中弯道跑技术研究（综述）[J]广州体有学院学院，1995 （4）：48 -53

[2]陈全林，阎小云400m内外侧弯道跑速度变化之研究[J]辽宁体育科技，2004. 26（ 6）：44 - 45