袁期望

摘 要：对于万千考生来说，每年的高考都是人生中最重要的一次考试。因为这是对考生多年学习的一次总结和反馈，考取优异的成绩进入一所好的高校，这对未来的人生发展都有着重要的影响。许多考生由于心理素质不够强大，在考前或多或少都会有紧张的心理情绪。适度的紧张能让学生的大脑保持清晰，但过分的紧张则有可能影响正常的发挥。美术艺考生跟普通考生相比有一些特别之处，其既要学习文化课，又要进行大量的专业美术训练。考前的心理状态会影响考生在考场上的发挥，因此，考生要时刻关注自己的考前心理变化，及时采取应对措施。

关键词：高三美术；考前心理；目标设计

高三是学生学习任务最为艰巨的一年，而且随着高考的日子不断临近，学生在心理层面承受的压力不断加大，如果不能及时有效地疏解，必然会造成一些问题并最终影响考试。而且对美术艺考生来说，专业考试时间在高考之前，时间更加紧迫，但同时还不能落下文化课的基本学习，要做到两者兼顾，美术艺考生面临的学习压力可想而知。近几年，美术类考生的数量不断加大，考生之间的竞争也更加激烈，考生要想在这场竞争中脱颖而出，

进入理想的学府，则必须在考前扫除消极的心理状态的影响，保持一个良好的心态，进而在考场中出色发挥。

一、常见的考前心理状态及外在表现

1.过分紧张的心理状态

由于大多数美术艺考生都是第一次参加艺考和高考，考试的规模较大，且直接关系到今后进入哪所高校就读，所以在考前容易过度紧张。……