傅娜

【摘 要】当前，在对芭蕾舞者进行教学及训练的过程中，重点内容就是使舞者具有良好的身体协调性与较强的力量，因此训练主要也就集中在这两方面。特别是通过脚腕力量的训练，在促使舞者平衡能力提升的同时，也能够使其具有较强的舞蹈掌控力，从而提升其表演效果。

【关键词】脚腕力量；芭蕾舞；训练方式； 重要性

中图分类號：J722.5 文献标志码：A 文章编号：11007-0125（2018）19-0191-01

芭蕾舞作为当前一种高雅的艺术受到了全世界人们的喜爱。但在芭蕾舞表演时，想要将各种各样优美的舞蹈动作表演出来，就要求舞蹈演员能够对脚步进行控制，并通过整体的协调将舞蹈动作呈现出来，因此对脚腕力量的要求极为严格。这也使得在进行芭蕾舞训练的过程中，脚腕力量的训练成为了最为基本的训练内容。

一、训练脚腕力量对于芭蕾舞表演的重要性

（一）脚步动作体现在芭蕾舞表演的全过程中。在进行芭蕾舞表演时，基本上所有的舞蹈都有脚步动作的体现。因此，想要使芭蕾舞的艺术魅力得到更好呈现，就要保证芭蕾舞者具有较强的脚步协调及控制能力。此外，在进行芭蕾舞表演时，所有的表演动作的出发点与终结点都是脚步的动作，其在舞蹈表演的全过程中得到了有效贯穿。而芭蕾舞蹈中所蕴含的内在情感，也能够通过舞者脚步的变化进行体现，让观众感受到芭蕾舞蹈所具有的艺术美感。从这一层面而言，必须要重视对于芭蕾舞者脚腕力量的有效培养。……