杨宁

摘 要：本文主要运用文献资料法和文本分析法，对休闲体育的概念、价值和作用进行了论述，探析了在高校开展休闲体育教学的必要性，并针对存在的问题提出了相应的解决措施，为今后高校开展休闲体育教学提供一定的参考。

关键词：高校；休闲体育教学；必要性

当今社会对人才的要求逐步提高，不仅要求人才具有较高的工作能力，还要求具有健康的身体。但由于较大的生活和工作压力导致人们经常处于亚健康状态，缺乏体育锻炼造成多种疾病的入侵，严重影响身体健康。休闲体育是一种比较自由的身体锻炼方式，由于其娱乐性和自主性的特点，可以使人们在放松身心的同时达到锻炼身体的目的。高等学校作为为社会培养人才的根据地，人才培养质量严重影响国家和社会的发展，因此休闲体育在高校的开展有助于促进体育运动的可持续发展，为国家培养出更多的综合性人才。

一、休闲体育的概念

休闲体育是指人们在空闲时间以强身健体、娱乐身心为目的，以自主性、体验性、实用性和娱乐性为特点的一种身体锻炼活动，对提高人们的体育文化素养，增进人们之间的关系，推动人的社会化进程和个性化发展有重要作用。

二、休闲体育的价值和作用

（一）休闲体育的价值

1.促进人的全面发展

休闲时间是人们在满足基本物质需求的基础上可以积极主动支配的时间。当今社会科技发展迅速，机器代替人类从事各种体力劳动，人们的体力支配限度降低，而精神压力随之增大。……