张文锦

摘要：教练员在摔跤运动员的启蒙训练中，不仅需要研究运动员的体能状况，还需要研究其心理状态，以便通过对运动员的心理引导，使其接受并逐渐适应摔跤训练，从而为国家输送高素质的摔跤运动员。本文将从不同的方向探讨摔跤运动员启蒙训练的主要措施，作为与其他体育运动学校交流、合作之用。

关键词：摔跤运动员；启蒙训练；探讨

摔跤运动是两个人身体直接接触、对抗的项目，根据摔跤运动的特点以及比赛规则，运动员需要克服对手没有任何规则的阻碍，并运用自己的战术、体能等将对方摔倒，从而取得胜利。摔跤运动对运动员的要求较高，需要其拥有短跑运动员一样的速度、举重运动员一样的力量、且还需要有较好的耐力、心理素质、思维等，需要对运动员进行全面的训练。

一、培养摔跤运动员的兴趣

启蒙训练是培养摔跤运动员兴趣的前提条件。在训练过程中培养运动员对摔跤的兴趣，需要教练引导运动员发现该项运动的特点、了解其训练内容和任务，使其明确参加摔跤训练的意义，帮助运动员树立为国争光的正确观念，从而调动运动员的积极性，使其形成正确的训练动机，主动配合教练完成摔跤运动的启蒙训练。同时，教练需要通过讲解、示范摔跤动作、技巧增加运动员的兴趣动力。讲解示范是摔跤运动启蒙训练中的基础教学。主要是通过简单、生动的形象教学，增加摔跤训练的感染力，并使运动员容易理解训练内容，接受摔跤训练；……