倪春柳

〔摘要〕本文是一例运用艾利斯合理情绪疗法和放松疗法，对考试焦虑的高中生进行心理咨询的个案报告。结合求助者的相关资料和SAS、SDS等的测验结果，确诊为有关考试焦虑的一般心理问题，以合理情绪疗法、放松疗法为主做了有效的干预，最终求助者的焦虑程度减轻，初步达到了咨询目标。

〔关键词〕一般心理问题；焦虑；合理情绪疗法；放松训练

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2018）22-0037-04

一、个案背景

小桢（化名），女孩，现年十八岁。汉族，高三学生。身高163，体态偏瘦，皮肤白皙。父亲为一名车间主任，大专文化程度。母亲为一名家庭主妇兼职卖人寿保险。家庭经济状况良好，有个小自己九岁的弟弟，姐弟感情好。

早年父母忙于工作还曾外出经商，小桢几乎是由爷爷奶奶带大。所以小桢对于父母的爱是没有安全感的。即使后来父母回到她身边，但她也很少跟父母沟通亲昵。父母对其期望较高，管教比较严格，从小就教育她要好好学习，将来考一所好大学。从小学一直到高中，小桢学习自觉认真，不管是老师还是家里人都认为她一定能考上好大学。

小桢精神焦虑，紧张，烦躁，注意力不集中。入睡困难，饮食正常，无器质性问题。能够进行正常生活和学习，但是效率不高，上课容易分心。心理测验结果中，小桢的焦虑自评量表（SAS）标准分（63），提示有中度焦虑。抑郁自评量表（SDS）标准分（44），提示抑郁症状不明显。

二、咨询师观察和他人反映

咨询师观察到求助者衣着整洁，逻辑思维正常，语言表达能力好但语速较慢，无幻觉、妄想，自知力完整，有求助的愿望但整个人的精神状态倦怠、焦虑。……